Innhold
- stadier
- Del 1 Forberedelse til å motta en livmormassasje
- Del 2 Motta en livmormassasje
- Del 3 Masserer magen
Livmor massasje er en praksis som vi ikke ofte hører om, men det er faktisk en vanlig behandling etter fødsel. Hvis du har problemer med å utvise morkaken, hvis livmoren trekker seg sammen sakte eller hvis legen din frykter blødning, kan han anbefale en livmormassasje. Denne behandlingen er ofte kombinert med medisiner. Det er imidlertid ikke ditt ansvar å massere kroppen din. Bare leger, jordmødre, sykepleiere eller andre fagpersoner har rett til det. En hånd blir plassert i kjønnskanalen og massasje av lonelus utføres. Den profesjonelle kan deretter be deg om å massere underlivet.
stadier
Del 1 Forberedelse til å motta en livmormassasje
-
Rådfør deg med en barselprofesjonell. Livmormassasjen utføres umiddelbart etter fødselen slik at morkaken blir utvist og reduserer risikoen for blødning. Den passer imidlertid ikke for alle. Snakk med fødselslegen din, en doula eller annen profesjonell for øyeblikket, og hvorfor han vil anbefale en livmormassasje.- Massasje anbefales generelt når du har hatt en lang eller komplisert jobb eller når du har mistet mye blod under eller rett etter fødselen.
- De kan gjøres hvert 15. minutt i løpet av de første 2 eller 3 timene etter fødselen for å lette sammentrekninger av livmoren.
-
Sett opp et medisinsk behandlingsprogram. Før du føder, bør du samarbeide med legen din for å etablere en behandlingsplan som du vil følge i hele svangerskapet. På denne måten vil du vite det på forhånd om du vil følge en medikamentell behandling for å gjøre denne typen massasje ineffektiv. Du trenger ikke en livmormassasje hvis du har fått en profylaktisk docytocininjeksjon.- Det er veldig lite bevis for å støtte påstanden om at langvarig livmormassasje ville være skadelig for en person som har fått en doktocininjeksjon. Dette kan ganske enkelt føre til litt ubehag og ineffektivitet.
- Det kan hende at du ikke følger behandlingsplanen du har opprettet. Du kan endre det hvis du trenger ytterligere behandling i tilfelle komplikasjoner under arbeidet ditt.
-
Finn ut om de forskjellige former for massasje som finnes. Du kan ikke gjøre den samme typen massasje for livmoren din som for skulderen eller ryggen. Det er vanligvis opp til den profesjonelle å plassere den ene hånden på kjønnsorganet og den andre på utsiden av kroppen din. Det kan utøve press på området i noen minutter eller utføre frem og tilbake bevegelser.- Spør fagpersonen om teknikkene som er brukt og årsakene til et slikt valg. Få all informasjonen du trenger for å bli kjent med prosessen.
- Noen jordmødre og doulas kan utøve en annen form for livmormassasje i henhold til deres tradisjon. Det er lite vitenskapelig bevis for eller imot slik praksis. Diskuter fordeler og ulemper med denne praksisen før du føder.
Del 2 Motta en livmormassasje
-
Tøm blæren. Realitetene ved fødsel er slik at du sannsynligvis vil gjøre det under fødselen uten å innse det, men hvis ikke, finn en måte å gjøre det på før livmor massasje. Livmoren din skyves faktisk til side hvis blæren er full, noe som gjør massasjen ineffektiv og ubehagelig. -
Slapp av så mye som mulig. Du kan få en livmormassasje rett etter fødselen eller vente noen minutter eller timer senere. Det er nyttig å ta dypt pust og slappe av musklene før og under prosessen. Å sakte slappe av musklene og puste rolig vil bidra til å redusere ubehaget.- Hvis du fortsatt er på smertebehandling, for eksempel hvis du har fått epiduralbedøvelse, vil du ikke føle deg uvel.
-
Tillat deg selv å ha en massasje. Vet at legen din har gode grunner hvis det er nyttig for deg å ha en livmormassasje. Det er nødvendig å la det medisinske personalet massere deg selv om det kan være litt vanskelig. Dette kan hjelpe deg med å holde deg sunn etter fødselen. -
Be om hjelp Under arbeidet kan du velge en person som vil hjelpe deg etter levering, noe som innebærer at det vil være til stede under massasjen. Hold hånden din fast og be ham om å distrahere deg for å lindre ubehaget.
Del 3 Masserer magen
-
Få tillatelse fra legen din. Legen din kan anbefale deg selv å massere magen i timene og dagene etter fødselen. Dette er imidlertid ikke en grunn til å begynne å gjøre det uten å konsultere det først.- Legen din kan også ha gode grunner til ikke å oppmuntre deg på denne måten. Det er viktig å konsultere det først, da dette kan føre til unødvendige skader og smerter i livmoren din.
-
Ligg flatt og trykk på magen. Så snart du ligger på ryggen, legger du håndflaten på magen på magen. Hvis livmoren din virker hard, det vil si at hvis du føler motstand når du trykker på den, betyr det at du ikke trenger en massasje. Ved ulemper kan en massasje være nødvendig hvis dette ikke er tilfelle, selv om du føler en liten motstand. -
Gi en koppform til hånden. Ta en hånd og bu den litt. Beveg den sakte i en sirkulær bevegelse på underlivet. Fortsett til du føler at livmoren din trekker seg sammen.- Livmoren din må være fast når den trekker seg sammen. Dette kan være litt ubehagelig, men det vil ikke vare lenge.
-
Gjenta massasjen som indikert. Legen din vil samarbeide med deg for å bestemme hvor ofte og hvor lenge du skal massere magen hver dag. Følg anbefalingene hans og kontakt ham hvis du opplever sterke smerter eller blødninger under massasjen.