Innhold
I denne artikkelen: Håndtere problemet Styrke koblingene dine Forbedre kommunikasjon11 Referanser
Noen ganger forblir brødre og søstre bedre venner hele livet. I andre tilfeller har de svulstige og fjerne forhold. For eksempel vil du føle deg såret i selvtilliten din hvis broren din har en tendens til å ignorere deg. Det kan være lurt å utdype forholdet til ham, men du føler at det ikke er gjensidig. Selv om du ikke kan kontrollere atferden hans, er det trinn du kan ta for å forbedre forholdet ditt. Hvis du har en søster eller bror som ignorerer deg, skal du belyse problemet, skape en sterk forbindelse mellom deg og styrke kommunikasjonsevnen. Gjør alt dette, og du vil forbedre forholdet ditt til personen du er interessert i.
stadier
Del 1 Håndtere problemet
-
Identifiser og avsluttstillhetsbehandling. Nekter foreldrene dine å svare deg når du stiller et spørsmål eller kommenterer? Å skremme og straffe mennesker med stillhet er en veldig vanlig voldelig taktikk. Ved første øyekast vil du ha inntrykk av at han ignorerer deg, men han trekker målbevisst oppmerksomheten din for å få deg til å forstå eller gjøre det han vil. Hvis du blir møtt med en slik situasjon, kan du takle den på to måter.- Når du legger merke til at din kjære ikke snakker til deg, kan du ringe ham ved å si: "lytt, når jeg snakker til deg og du ikke svarer meg, får det meg til å glemme all interessen som jeg bærer deg og få meg til å ville å komme bort fra deg! Jeg ønsker at vi har et solidaritetsforhold, og jeg føler meg ikke støttet i det hele tatt når du gjør det. "
- Forsøk også å takle årsaken til stillhet direkte ved å si: "Dømmer etter din stillhet, forstår jeg at du vil ha meg. Jeg vil at vi skal snakke om det for å finne en løsning. Gi meg beskjed når du er klar til å diskutere det. "
- Vær avslappet og selvsikker foran stillheten. På en skånsom og vennlig måte, smil eller sukk når han straffer deg med stillheten. Gjør det i håp om at han til slutt blir lei av det og slutte å engasjere seg i denne oppførselen hvis han ikke får det negative svaret han håper på (for eksempel å se deg bli opprørt, tigge eller gi etter for kravene).
-
Finn et øyeblikk til å snakke rolig. Hvis din kjære ignorerer deg, men ikke nekter å snakke med deg, kan du prøve å komme helt til bunns i tingene med ham. Kanskje han har funnet en ny kjæreste og ikke har mye tid til overs nå. Du vil bare vite hva som skjer hvis du spør ham.- Si: "George, jeg trenger virkelig å snakke med deg om noe. Har du et øyeblikk til overs? Gå til et sted hvor du kan snakke i noen minutter uten å bli forstyrret.
-
Formulere setningene dine med uttalen "jeg". Ved å snakke med forelderen din om hvordan han eller hun ignorerer deg, ta ansvar for dine egne følelser og unngå å gi ham inntrykk av at du anklager ham. Å bruke pronomenet "jeg" i setningene dine er en god måte å gjøre det på. Dette vil tillate ham å være mindre tilbøyelig til å sette seg selv i forsvaret.- Å formulere setningene dine med det personlige pronomenet "du" ville gitt: "Det gjør meg sint når du fortsetter å ignorere meg på den måten. Å si det vil ikke tillate deg å ha en god diskusjon med ham. Begynn med å si: "Jeg har en følelse av at du har ignorert meg i det siste, og det gjør meg vondt. Vi fikk det veldig bra før og hadde et godt forhold, men nå snakker vi knapt med hverandre. Hva skjer? "
-
Se etter en løsning. Hensikten med diskusjonen din er å forstå den underliggende årsaken til din likegyldighet til deg selv, og om mulig finne måter å forbedre forholdet ditt på. I stedet for å søke insisterende for å vite nøyaktig Hvorfor han ignorerer deg, fokuser på hva du må gjøre for å fikse det.- Å lære å løse problemene dine sammen er en fin måte å bygge et sterkere bånd mellom deg og forelderen din. Forutsatt at dere begge ønsker å forbedre forholdet ditt, kan du prøve å finne måter å føle deg mindre ignorert og tilkoblet. Sett deg selv i stedet for den andre.
- Gi for eksempel storebroren eller eldre søsteren din til å hvile seg når han kommer hjem fra skolen før du begynner å snakke med ham. La noen minutter hver dag snakke om hvordan dagene dine gikk.
-
Døm over all mobbing mellom deg og din kjære. Det er mulig at forelderen din går gjennom en dårlig følelsesmessig eller sosial passering, noe som får ham til å bevisst ignorere eller ekskludere deg. I så fall ville det ikke gjøre deg noe å diskutere problemet med ham og tenke på en løsning. Selv om det ikke blir nevnt ofte, er søsken mobbing et veldig alvorlig problem som har alvorlige negative konsekvenser for offeret.- Hvis søsknene dine tyr til forholdsaggresjon for å få deg til å føle deg dårlig eller ekskludere deg, snakk med noen. Gå til moren din, faren eller skolens rådgiver og fortell dem hva som skjer mellom dere to. Si: "Søsteren min fungerer som om jeg var usynlig. Hun ber meg aldri gjøre ting med henne, og hun ignorerer meg når jeg snakker med henne. Hun ber til og med vennene sine om ikke å snakke med meg når de kommer til oss. Dette har pågått lenge og jeg føler meg virkelig dårlig. "
-
Konsulter en terapeut. Gjør dette hvis du lider av et emosjonelt problem på grunn av manglende kjærlighet. Selv om dette er vanskelig å akseptere, noen ganger når en storebror eller storesøster ignorerer deg, er det praktisk talt ingenting du kan gjøre for å endre det. Søsken med langvarig rivalisering eller forskjellige verdier og oppfatninger kan være fristet til å bryte båndene. Det er det samme ved betydelig aldersforskjell.- Hvis du er desperat etter å komme nærmere en forelder som har blitt fjern mot deg eller hele familien, må du diskutere situasjonen din med en terapeut.
Del 2 Styrke lenkene dine
-
Gjør husarbeidet sammen. Forskning har vist at når barn gjør husarbeid, forbedrer det deres selvtillit, ansvarsfølelse og evne til å takle frustrasjon. I tillegg gjør det å gjøre et arbeid slik at du føler deg nærmere familien og er en fin mulighet til å binde deg sammen med din bror eller søster rundt en felles oppgave.- Når foreldrene dine gir deg en oppgave å gjøre individuelt, kan du tilby broren eller søsteren din hjelp til å få muligheten til å snakke med ham. Si: "Hør George, vi kan rengjøre garasjen mye raskere hvis jeg hjelper deg. Er du enig? "
-
Ha en felles lidenskap. Det er mulig at du og forelderen din har helt andre interesser og smak. Hvis dette er tilfelle, vet du at du kan komme nærmere ham ved å vise interesse for et av hobbyene hans. Å øve sammen en felles hobby (eller en hobby som vi nettopp har oppdaget) vil gjøre det mulig for deg å samarbeide med ham og skape uforglemmelige minner.- Fortell broren din at du vil begynne å spille basketball, svømme eller lære å spille gitar. Hvis han vet noe om det, kan du spørre ham om han vil presentere deg. Dette vil gi deg muligheten til å samarbeide med ham og la ham stolt vise sine ferdigheter. "Jeg beundrer virkelig din kjærlighet til gitaren og dens læring. Kan du bruke noen timer i uken på å lære meg? "
- Du kan også si: "Hør, George, jeg hørte at det opprettes en ny danseklubb i byen. Jeg trodde det ville være fint om vi begge dro dit. Bryr du deg? "
-
Vær oppmuntrende. Du kan bli delt med broren din fordi du lever to forskjellige liv og har veldig liten kontakt med familieenheten. Selv om du er helt annerledes enn din kjære, kan du skape et dypere følelsesmessig bånd mellom deg og din støtte.- Hvis du vet at broren din har en større kjemieeksamen som skal bestås i løpet av de neste dagene, må du oppmuntre ham til å si: "Jeg vet at du vil bestå testen din i morgen. Bedre, hjelp ham i revisjonene sine ved å gi ham noen vilkår å definere.
-
Husk å møte oftere med familien. Hvis din bror eller søster og du er voksne som bor i forskjellige husstander, vil det være vanskelig for deg å finne en effektiv måte å virkelig komme nærmere hverandre på.Bruk hele familien til å bygge sterke bånd mellom dere hvis du bor langt fra hverandre. I tillegg er familiegjenforeninger givende sosiale øyeblikk for både voksne og barn.- Foreslå at du begynner å spise sammen hver søndag kveld. Si: "Hør på alle. Jeg tenkte at det ville være fint om vi begynte å spise middag hver søndag. Jeg savner deg så mye, og jeg skulle ønske vi kunne tilbringe mer tid sammen. "
- Så benytt anledningen til å komme nærmere din bror eller søster som ignorerer deg. For å starte en samtale med ham, si: "Hør, George, hjelp meg med å sette bordet. "
-
Respekter forskjellene dine. Forelderen din vil respektere deg mer hvis du viser ham at du respekterer ham. Respekt betyr ikke at du må være enig med ham i alle emner eller smigre ham for mye. Snarere handler det om å ta hensyn til ens følelser, personvern, personlige rom, interesser og tro.- Hvis du for eksempel gjør narr av storesøsteren din fordi hun er vegetarianer, vil hun betrakte deg som umoden eller uopplyst og vil fortsette å ignorere deg. Hvis du respekterer hennes valg ved å søke å vite mer eller forstå hennes synspunkt, vil hun være mindre tilbøyelig til å ignorere deg.
Del 3 Forbedre kommunikasjonen
-
Snakk om interessene hans. En av de beste måtene å snakke med noen andre på er å vise en reell interesse. Hvordan klarer du å gjøre det? Du vil oppmuntre folk til å snakke med deg om hva de liker. Folk liker å snakke om seg selv og interessene sine, så å være nysgjerrig vil oppmuntre broren eller søsteren din til å snakke med deg og styrke båndene dine.- For eksempel, hvis broren din elsker TV-serien Doctor Who, spør ham følgende spørsmål: "Hvilken episode likte du mest og hvorfor? Ved å stille ham åpne spørsmål, vil du unngå at han svarer deg med ett ord.
- Pluss at det å la ham snakke mer om noe han brenner for, vil gjøre at han føler seg bra om seg selv og føler seg komfortabel med deg.
- Utdanne deg selv. Noen ganger er stillheten motivert av frykten for ikke å vite hvordan man kan fremkalle vanskelige subjekter eller sårende følelser eller å bli overveldet av slike samtaler og følelser som følger med dem. Hvis du klarer å bryte denne barrieren ved å informere deg selv, vil det hjelpe deg å forbedre kommunikasjonen din og bryte stillheten.
- Still ham spørsmålet, "Er alt i orden? Du virker virkelig i godt humør i dag. "
-
praksis aktiv lytting. Den beste lytteren er den som praktiserer aktiv lytting. Det betyr at du må lytte til ham for å forstå ham i stedet for å svare ham. Hvis du vil chatte med ham, må du sørge for at han har din fulle oppmerksomhet. Lytt nøye og se hvordan kommunikasjonen mellom dere to blir bedre.- Aktiv lytting bruker kroppsspråk og muntlige signaler for å forbedre kommunikasjonen. Å adoptere et godt kroppsspråk er å ha en åpen og avslappet holdning (for eksempel ikke korsede armer og ben), å etablere øyekontakt fra tid til annen, å møte den og gi den visuelle signaler som å nikke eller smil når du må.
- Det er noen verbale komponenter ved aktiv lytting.
- frase eller omformulere det på en annen måte (for eksempel: originalen "han behandlet meg som en loslitt mann foran alle, så jeg gikk raskt til å søke tilflukt på de nærmeste toalettene." Jeg gråt for timer. "Omskriften er å si" det ser ut til å ha forstyrret deg mye ").
- avklare eller for å bedre forstå noen av de vage aspektene ved (for eksempel: "La oss se om jeg forsto deg riktig, sier du XXX").
- Vis empati eller hjelpe ham med å håndtere følelsene sine (for eksempel "Jeg føler at du følte deg ydmyket da han sa det i offentligheten").
-
Fortell ham med respekt at du ikke er enig. Uansett hvilken grad av medvirkning du er med ham, vil det komme en tid hvor du overhodet ikke kommer overens. Uenighet er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Faktisk kan dette være en mulighet for deg å lære mer om hverandre og bli mer fordomsfri. Det er mange måter å høflig vise din uenighet på.- Fokuser mer på handlingen eller konseptet enn på uenigheten din med personen (snarere enn å si "du er bare en dust", si, "jeg følte meg virkelig såret av det du bare å si. "
- Bruk det personlige pronomenet "Jeg" for å uttrykke følelsene dine.
- Lytt aktivt til personen når de snakker, og unngå å avbryte dem.
- Unngå å fornekte dine meninger eller tro (for eksempel å si: "Det er dumt!")
- Pust dypt. Hvis du merker at du begynner å bli sint, kan du ta et øyeblikk til å roe deg ned.
-
Vær tålmodig. Det kan hende du desperat ønsker å etablere eller knytte bånd til foreldrene dine hvis han eller hun ignorerer deg, men la båndet stramme i ditt eget tempo. Å legge presset på ham vil virke uærlig, så gi ham tid til å bli vant til deg og gradvis koble deg opp igjen med deg.- Når forholdet utdypes, må du huske å feire den minste suksessen du har lagt merke til. Hvis søsteren din for eksempel begynner å gå inn på rommet ditt og chatte med deg i noen minutter etter svømmeopplæringen, kan du klaffe deg selv på ryggen. Selvfølgelig snakker du ikke om de små kjærlighetshistoriene dine ennå, men du gjør fremskritt.