Hvordan du aldri gir opp

Juli 2024

Forfatter: John Stephens

Opprettelsesdato: 2 Januar 2021

Oppdater Dato: 1 Juli 2024

Innhold

stadier
Del 1 av 3:
Utvikle en spenstig sinnstilstand
Del 2 av 3:
Administrer tverrhet
Del 3 av 3:
Tåler oppgivelsen
råd

er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen deltok 9 personer, noen anonyme, i utgaven og forbedringen over tid.

Det er 8 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

Det er sannsynlig at du har opplevd mye utfordringer, hindringer og avslag, hvis du kjemper for å ikke gi opp noe. Du kan bli lei av disse menneskene som forteller deg at det som ikke dreper deg, gjør deg sterkere og heller vil vite hvordan du skal være optimistisk og fortsette på veien mot suksess. Du skal først være stolt av deg selv og utholdenheten din i å ikke gi opp. Du kan deretter prøve å utvikle en sinnstilstand og etikk som vil garantere suksess hvis du fortsetter å forfølge drømmene dine.

stadier

Del 1 av 3:
Utvikle en spenstig sinnstilstand

1 Utvikle en mer optimistisk holdning. Selv om du kanskje synes det er nesten umulig å være optimistisk hvis du føler at du har prøvd alt og ingenting ser ut til å fungere for deg, er det viktig å holde deg så optimistisk som mulig hvis du ikke vil gi opp. Når du holder deg optimistisk, kan du se alle de gode tingene i livet som du kan skumme over fordi du bare mobiliserer på de mest negative tingene. Det kan også gjøre deg mer følsom for muligheter og muligheter fordi du vil se på livet med en vinnende holdning.
- Det er ikke en vits. Å være mer optimistisk vil ikke bare gjøre det lettere for deg å takle utfordringene, men det vil også hjelpe deg å akseptere nye. Du vil ikke være i stand til å gå foran hvis du flyter over og bare ser feilene dine.
- Forsøk å erstatte en negativ tanke med to positive ting hvis du synes du klager.
- Selv om du ikke skal ha inntrykk av å late som du handler optimistisk når du føler deg trist, bør du vite at jo mer du prøver å se den lyse siden, og desto mer vil du virkelig se den.
- En måte å være mer optimistisk på er å omgi seg med mennesker som får deg til å sette mer pris på livet. Det vil være vanskelig å ha en positiv sinnstilstand og ikke vil gi opp hvis miljøet ditt er negativt og nedslående.
2 Lær å godta endringene. Du bør være i stand til å takle endringene og godta endringene, hvis du ønsker å gjøre en innsats for å ta i bruk passende sinnstilstand for ikke å gi opp. Selvfølgelig kan du bli tatt helt av når kjæresten din plutselig forlot deg eller når familien fortalte deg om å flytte til en annen by, men du bør lære å tilpasse deg en ny situasjon, å fokusere på nye aspekter og å komme i gang. en plan for å utvikle seg i denne nye situasjonen.
- Som Sheryl Crow en gang sa: "En endring kan noen ganger gjøre deg bra. Si til deg selv at dette kan være det beste som kan skje med deg, selv om du i første omgang er opprørt og blir overrasket.
- Se en endring som en mulighet til å lære noe nytt, møte nye mennesker og bli mer balansert. Selv om du ennå ikke kan se alle fordelene med situasjonen, bør du være stolt av deg selv ved å håndtere den grasiøst og gå videre.
3 Lær av dine feil Du bør innta en sinnstilstand som lar deg forstå dine feil og lære noe slik at du ikke alltid finner deg selv med de samme problemene, hvis du ikke vil gi opp. Når du gjør en første feil, kan du bli motløs eller flau, men du bør gå tilbake for å forstå feilen din og sørge for at du ikke gjør det igjen neste gang.
- Ingen vil gjøre en feil, men disse lærer deg å unngå fremtidige problemer. Du kan for eksempel få inntrykk av å ha gjort alt galt ved å gå ut med en besittende gutt som endte med å knekke hjertet ditt. Men når du har gjort denne feilen når du er veldig ung, sparer du deg fra å bli et katastrofalt ektefellevalg når du vil gifte deg.
- Ikke nekt muligheten til å handle annerledes. Du vil aldri lære noe hvis du systematisk søker perfeksjon i alt.
4 Vet at det alltid vil være muligheter for å lykkes. Du bør være overbevist om at det alltid er mange måter å lykkes med i fremtiden, hvis du ønsker å gjøre en innsats for ikke å gi opp. Selv om det er viktig å leve i nåtiden, bør du også være spent på fremtiden i stedet for å tro at den ikke kan gi deg noe. Gode muligheter vil aldri komme, fordi du ikke kan se dem, hvis du har inntrykk av å ha savnet båten på en eller annen måte.
- Du tenker kanskje at du aldri vil finne den karrieren som passer deg fordi du ikke fikk jobben med drømmene dine etter tre tapte jobbintervjuer, men du vil se på lang sikt at du vil kunne finne mange jobber som kan passe perfekt for deg, selv om det tar litt tid å finne dem.
- Du kan også prøve å utvide definisjonen av suksess. Du kunne selvfølgelig trodd at suksess er å publisere en roman i en alder av 25, men i en alder av 30, kan du se at suksess også finnes i undervisning i litteratur ved universitetet.
5 Få mye kunnskap. Du bør fortsette å samle kunnskap og vite mer om verden rundt deg og forstå situasjonen du er i, hvis du vil ha et spenstig tankesett som kan hjelpe deg med å holde deg i stand. Du vil se at det alltid er noe å lære og flere muligheter til å forstå hvis du utvikler en tørst etter kunnskap og blir begeistret for verden. Du kan også øke kunnskapen om alt du vil gjøre, enten du går inn på college, finner en ny jobb eller publiserer en roman. Jo mer du vet, og mer vil du kunne håndtere enhver utfordring som krysser din vei.
- Å lese så mye som mulig er åpenbart den essensielle måten å få mer kunnskap på. Dette kan være å lese romaner, aktuelle emner eller lese online om ditt fagfelt. Likevel kan du også få kunnskap ved å snakke med eksperter på ditt felt, prøve å danne nettverk eller bli informert av personer som er eksperter på sitt felt.
- Du vil aldri virkelig la noe falle, så lenge du er klar over at du fremdeles har mye å lære.
6 Vær tålmodig, gode ting skjer når du aldri slutter å prøve. En annen grunn til at du kanskje vil gi opp, er å tro at glade hendelser skjer nesten umiddelbart. Du kan tro at du lykkes fordi du søkte ti jobber, sendte manuskriptet ditt til fem forlag eller deltok på fire forskjellige gutter. Likevel er veien til suksess brolagt med en serie sjakk, og du skal ikke gi opp før du prøver noe.
- Noen ganger kan det være nyttig å snakke med andre mennesker som opplever det samme som deg. For eksempel kan du føle deg demoralisert etter å ha søkt på tjue forskjellige stillinger uten å ha en eneste positiv respons fra en rekrutterer. Fortell deg selv at bestevennen din søkte 70 jobber før du landet en. Det krever mye utholdenhet og krefter for å få det livet du ønsker.
- Du kan selvfølgelig fortelle deg selv at du er smart, at du har talent, at du gynger hardt, og at enhver potensiell arbeidsgiver eller sjelevenn kan være glad for å ha krysset veien. Dette kan være sant, men du kan ikke forvente at folk velger deg fordi det er deg og fordi folk rundt deg synes du er flott. Det tar mye tid og krefter å bevise det for andre.
annonsering

Del 2 av 3:
Administrer tverrhet

1 Ikke bli offer for en selverklært hjelpeløshet. Hvis det er tilfelle, vil du tro at du aldri vil lykkes, fordi hele verden har samlet seg på deg. Mennesker som er offer for denne typen tankesett er overbevist om at de aldri vil være noe sted, fordi de ikke har hatt gode resultater tidligere. Du bør lære å akseptere nye muligheter i stedet for å tro at du er skjebnet til å mislykkes, hvis du vil være i stand til å håndtere motgang.
- En person som har blitt et selvutnevnt offer vil tro at hun aldri vil ha jobben hun ønsker for å ha sviktet fem jobbintervjuer, at det er noe galt med henne og at hun ikke lenger skal bekymre seg for å samle feil.
- En person som ønsker å ta kontroll over sin skjebne vil forsøke å tenke positivt for å få inntrykk av å kontrollere situasjonen. Hun kommer til å tro at de fem negative ansettelsesintervjuene hennes i det minste har gjort henne et godt inntrykk på rekrutterere, og hun vil ende opp med en god jobb hvis hun fortsetter å sende karriereoppsummeringer.
2 Finn en pålitelig mentor. En annen måte å håndtere motgang på er å finne en pålitelig mentor som kan hjelpe deg med å håndtere de tøffeste utfordringene i livet ditt. Du kan føle deg mer motivert til å forfølge målene dine hvis du har noen som har levd gjennom det du lever og som har fått suksess i ditt område. Å snakke med noen andre kan gi deg mer informasjon og innsikt i situasjonen din. Denne personen kan også oppmuntre deg mer.
- I tillegg opplevde nok denne mentoren også mye sjakk og hindringer. Du vil ønske å fortsette deg også, og vite hvordan denne personen levde.
3 Opprettholde sterke sosiale nettverk. I tillegg til en pålitelig mentor, kan det å ha et sterkt sosialt nettverk hjelpe deg med å holde deg sterk i en vanskelig tid. Du føler deg kanskje mindre alene og bedre i stand til å takle utfordringene fremover ved å ha kjærlige venner og familie som bryr seg om deg, og være en del av et sterkt fellesskap der hvert medlem virkelig bryr seg om andre. Du vil være mer sårbar for å bli svekket og vil gi opp hvis du føler at du må takle situasjonen du står alene.
- Du kan føle deg mindre isolert hvis du har noen du kan betro dine feil, selv om personen ikke alltid kan gi deg gode råd. Bare det å finne noen å snakke med kan gi deg mer håp for fremtiden.
- Du kan også frigjøre spenningene dine ved å snakke med folk som er bekymret for hva du går gjennom. Du vil sannsynligvis bli mer motløs hvis du undertrykker følelsene dine og holder dem i deg.
4 Ikke glem å ta vare på deg selv. Det minste du kan gjøre er å spise tre balanserte måltider om dagen, vaske regelmessig og hvile godt, hvis du lever gjennom en tid med motgang. Dette er nøyaktig hva du bør gjøre hvis du vil gå frem for å beholde litt fysisk og mental styrke. Du kan gi opp lettere hvis du føler deg sliten, hvis du spiser dårlig eller hvis du ikke har dusjet på flere dager.
- Du kan føle deg mer energisk og klar til å møte alle utfordringene med å gjøre arbeidet med å spise tre sunne, balanserte måltider om dagen som inneholder magert protein, frukt og grønnsaker og sunne karbohydrater.
- Prøv å sove minst sju til åtte timer om natten og stå opp og gå til sengs omtrent samtidig. Dette vil hjelpe deg med å føle deg i stand til å håndtere eventuelle hindringer som kommer i veien for deg.
5 Vær en person som opptrer. Du kan ikke bli i hjørnet ditt og klage på alle feilene dine, ligge i sengen eller finne unnskyldninger av alle grunnene som fikk deg til å mislykkes, hvis du ikke vil gi opp. Du skal være en handlingsperson som setter sammen en plan for å lykkes. Det betyr å flytte, å søke, til nettverk, å godta dating eller å gjøre hva som helst for å oppnå målet ditt. Du vil aldri gjøre noe bra hvis du bare klager om alle feilene du har hatt, og hvis du synes synd på deg selv.
- Selvfølgelig må vi alle ta en pause, sutre om oss selv og ha synd på oss fra tid til annen. Du bør ikke la disse følelsene ta over til det punktet at du ikke klarer å prøve på nytt.
- Begynn med å spørre deg selv og legg merke til en plan for suksess. Å lage en liste over alt du trenger vil gjøre deg mer i stand til å få det du ønsker.
6 Har mer forsikring. Det er sant at selvtilliten din kan ristes hvis du har tilbrakt flere år i en lavtlønende, lavt belønnet jobb, men du kan ikke la denne situasjonen forhindre deg i å ønske deg noe bedre. Du bør gjøre en innsats for å akseptere alt du elsker om deg, for å rette opp noen av dine feil og å være fornøyd med personen du er. Selv om det tar mye tid å få mer forsikring, jo før du kommer i gang, jo bedre klarer du utfordringene dine.
- Forsøk å slette tvilen din og ha inntrykk av å kunne realisere alt du har tenkt på. Du vil ikke bli motsagt hvis du er den første personen som tviler på deg selv.
- Hyppige mennesker som gjør deg bra, og ikke de som demoraliserer og bagatelliserer deg.
- Later til å overløpe forsikring med positivt kroppsspråk. Stå stående, ikke dra føttene, eller kryss armene over brystet. Ha en jovial og åpen holdning til hva verden kan gi deg.
7 Bruk feilene dine for å være sterkere. Du har sikkert hørt det optimistiske uttrykket ved å si at det som ikke dreper deg, gjør deg sterkere. Ikke desto mindre er dette uttrykket strengt tatt ikke alltid sant. I virkeligheten er det mer sannsynlig at du blir veldig demoralisert enn å ha et hardere skinn, hvis du bor i veldig nedslående sjakkhauger. Du bør lære å akseptere fiasko og se hva du kan lære og ikke la deg tro at du ikke fortjener suksess.
- Ikke la tilstanden bli verre hver gang du mislykkes, men spør deg selv og tenk på hva du har lært. Tenk på hva du kunne ha gjort annerledes for å lykkes neste gang.
- Ikke skam deg for å feile. For det første er det mange som ikke har trang til å sette seg frem. Det er tydeligvis ikke morsomt å skru opp, men det er den eneste måten å få det du vil ha.
8 Ikke la fortiden diktere fremtiden din. Du tenker kanskje aldri på å få noe for å ha mislyktes for mange ganger tidligere, fordi du ikke fant en bok til din første roman, fordi du ikke fant kjærlighet eller ikke lyktes i å gå ned i vekt. Likevel har mange vellykkede mennesker startet veldig beskjedent, opplevd fattigdom eller blitt avvist mange ganger. Få fortiden til å galvanisere deg og føre deg til suksess, i stedet for å la den få deg til å tro at du ikke fortjener suksess.
- Du kan selvfølgelig ha inntrykk av at alle jobbene dine så langt har vært vellykket bare med å nedprioritere deg og få deg til å føle deg udugelig. Likevel betyr ikke dette at dine fremtidige jobber nødvendigvis må være av denne art. De burde faktisk få deg til å ønske å finne noe som passer deg bedre.
- Du saboterer deg selv, hvis du tror at du er bestemt til å gjenta fortiden på ubestemt tid. Hvis du for eksempel har et stort kjærlighetsforhold, men ikke slutter å tenke på de mislykkede kjærlighetshistoriene dine, vil du sikkert ødelegge den også, fordi du tror du ikke fortjener det.
annonsering

Del 3 av 3:
Tåler oppgivelsen

1 Sett opp fornuftige mål. En annen måte å motstå oppsigelse av et prosjekt er å prøve å sette deg rimelige mål som du kan oppnå. Det er tydeligvis flott å ønske å hente månen, slik at du treffer stjernene hvis du mislykkes, men i virkeligheten bør du heller lage små mål som fører deg til ditt endelige mål, slik at du får litt stolthet alt du har gjort på reisen din. Du vil ikke gi opp ved å skape et liv lettere å administrere.
- Hvis for eksempel målet ditt er å gi ut en roman, vil du sannsynligvis bli veldig skuffet i alle disse årene når du ikke gjør det, fordi du ikke tror du kan gjøre det.
- Likevel, hvis du setter deg mer beskjedne mål, som å begynne å publisere nyheter i fortrolige tidsskrifter, så i mer kjente magasiner og så skrive begynnelsen på en roman, vil du sannsynligvis oppnå disse små målene hele veien gjennom. av kurset ditt og vil ha mer forsikring å gå fremover.
2 Se om du ikke skulle finne en ny måte å gjøre drømmen din til å gå i oppfyllelse. Selvfølgelig bryr ikke alle seg, men du bør likevel stoppe opp og spørre deg selv om du ikke torturerer deg selv ved å sette deg selv mål for hardt for deg. Du vil tydeligvis bli en stor skuespillerinne. Denne drømmen kan gå i oppfyllelse, men du kan også finne en annen måte å gjøre det du elsker, som å være dramalærer, drive amatørdrama eller til og med blogge om dine forsøk på å komme inn i kunstverdenen.
- Du skal ikke se dette som et forsøk på å selge forventningene dine, men som en måte å gjøre livet ditt lettere å få bedre glede av.
- Du skal ikke bruke hele livet ditt på å tenke på deg selv som en fiasko fordi du aldri har blitt berømt. Denne typen følelser vil forlate deg konstant misfornøyd med det du allerede har oppnådd.
3 Administrer spenningene dine. En annen måte å motstå labandon er å stå fast mot svikten og lære å konfrontere den med all spenningen du kan føle når du føler for å slippe den. Du bør finne en måte å håndtere stresset ditt for å rydde veien til suksess, at du rett og slett ikke finner jobben som kan tilby deg velvære du virkelig trenger eller at du har problemer med å sjonglere familieansvar og skrive et scenario. Her er noen av tingene du kan gjøre for å administrere spenningene dine.
- Delta på mennesker som hjelper deg med å holde deg rolig.
- Slipp så mange stressfaktorer i livet ditt som mulig.
- Reduser oppgavene dine der det er mulig.
- Gjør yoga eller meditasjon.
- Drikk mindre kaffe.
- Unngå alkohol for å støtte deg.
- Snakk om problemene dine med en kjær, en venn eller en psykolog.
- Føre en dagbok.
4 Slutt å gjøre det samme og forvent andre resultater. Hvis du vil motstå trangen til å gi opp, er en annen måte å se situasjonen din fra en annen vinkel. Selvfølgelig vil du ikke sende 70 flere CV-er hvis de 70 første ikke fikk deg til å glemme skyggen av et jobbintervju. Det kan være lurt å gå gjennom karriereoppsummeringen eller følgebrevet for å se om de er aktuelle, for å fullføre praksisplasser og andre frivillige aktiviteter, eller ta deg mer tid til å avgrense forholdet til nettverket. Du ender opp med å ha inntrykk av å slå hodet mot en vegg, hvis du gjør det samme konsekvent.
- Hvis du for eksempel har hatt tjuefem møter og ingen av dem har flyttet til et romantisk forhold, bør du lure på hva annet du kan gjøre for å få kontakt med potensielle kandidater for kjærlighet. Dette betyr ikke at det er noe galt med deg, men at du bør endre synspunktet ditt om denne typen situasjoner.
- Noen ganger kan du oppleve at du trenger en endring. Hvis du for eksempel har bedt overordnede om å gi deg en økning eller annet ansvar på jobben, men du ikke har fått noe, ville du bare kunne få tilfredshet ved å finne en annen jobb.
5 Ikke la noen bagatellisere deg. Det er lett å gi seg hvis alle rundt deg gir deg inntrykk av at det er det beste du kan gjøre. Likevel skal du ikke la andre fortelle deg hvem du er, det være seg forleggere, rekrutterere eller kjæreste. Du bør prøve å ha mer personlig godhet og ikke la andre nedvante deg.
- Du bør åpenbart lytte til de som tilbyr konstruktiv kritikk, i stedet for å tro at de er sjalu på deg. Du bør lytte til folk som virkelig vil hjelpe deg med å se om du kan gjøre det bedre neste gang.
- Vet at verden er hensynsløs og at de fleste bruker livet på å håndtere avslag. Ikke tro at du er en unik sak for å bli avvist så mange ganger. I stedet mobiliserer du deg selv for å endre din holdning til dette uheldige aspektet ved tilværelsen.
6 Hold et perspektiv på livet ditt. Du bør lære å ta et skritt tilbake og ha et helhetsbilde av målet ditt, hvis du vil holde motivasjonen fremover. Er livet ditt så forferdelig at du tror det? Du er kanskje ikke i jobben med drømmene dine, men du er heldig som har en jobb i disse vanskelige tider. Det er tydeligvis irriterende å være singel, men du er frisk og du har venner som bare vil det beste. Husk alle de gode tingene i livet ditt, og bruk dem for å oppnå større mål.
- Lag en liste over alt du er takknemlig for. Skriv ned alt som gjør livet verdt å leve, og gjennomgå listen din ofte. Dette vil vise deg at ikke alt er så ille som du tror.
- Ta deg tid til å takke vennene dine og de du elsker for alt de har gjort for deg. Dette vil hjelpe deg å se at livet ditt ikke er så lurt.
7 Bli en del av et fellesskap av mennesker som vil ha det samme som deg. En annen måte å aldri gi opp er å bli med i en gruppe mennesker som leter etter et lignende mål. Bli med i en alkoholikerforening hvis det er problemet ditt. Lag amatørteater hvis du vil lage en karriere i showet. Registrer deg på en datingklubb hvis du er ute etter en søster. Du kan føle at du er den eneste personen i verden som sliter med et bestemt problem, men du vil oppdage at det langt fra er tilfelle hvis du skal se nærmere på.
- Et fellesskap av mennesker som forfølger det samme målet som deg, kan hjelpe deg med å få gode råd, oppmuntring og en følelse av tilhørighet.
annonsering