Innhold
Medforfatter for denne artikkelen er Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube er sertifisert sosionom i Missouri. Hun fikk sin mastergrad i sosialt arbeid ved University of Missouri i 2014.Det er 9 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.
Gjør trakasseringen du lider av en annen person at du føler deg verdiløs? Tar du andres vitser for subtile fornærmelser? Det meste av tiden er måten en person opptrer nesten uten betydning for deg. Snarere er det definert av hans utdanning, hans håndtering av emosjonelle problemer og andre variabler som humør, energinivå eller helse. Det er en viktig ting å huske hvis du innser at du er skyld i ting utenfor din kontroll. For å slutte å ta ting for mye på hjertet, tenker på situasjonen så vel som årsakene og kjeglen til den andre. Du vil administrere andres kommentarer bedre hvis du forbedrer selvtilliten din og hvis du bekrefter deg gjennom kommunikasjonen.
stadier
Del 1 av 4:
Forbedre selvtilliten din
-
7 Still spørsmål når du mottar en anmeldelse. Når du hører en kritikk, spesielt når den ikke er ledsaget av konstruktive merknader, kan du be denne personen om forklaringer. Dette viser ham at du verdsetter hans meninger, og det er også en taktfull måte å forbedre hans evne til å artikulere konstruktiv kritikk.- Hvis sjefen din for eksempel forteller deg at artikkelen din ikke er bra, kan du fortelle ham at du vil ha mer informasjon om ting som ikke glede ham i artikkelen din, og at du vil samarbeide med ham for å forbedre den.