Innhold
- stadier
- Metode 1 Føl deg fornøyd uavhengig av denne personen
- Metode 2 Unngå å bli forelsket i noen spesielt
- Metode 3 Aksepter kjærlighet når du er klar
Det kan være veldig vanskelig å kjempe mot sterke følelser for noen som aldri vil bry seg om deg, som ikke er bra for deg eller som har kommet inn i livet ditt på et dårlig tidspunkt. Hvis du prøver å motstå å bli forelsket, kan du prøve å finne uavhengig tilfredshet i livet ditt og ta avstand fra temaet følelsene dine. Når du har funnet den rette personen og er klar til å bli forelsket, gjør en innsats for å godta den.
stadier
Metode 1 Føl deg fornøyd uavhengig av denne personen
-
Fokuser på dine personlige mål. Bruk energien du vil bruke i dette forholdet til din personlige utvikling. Lag en liste over mange måter å forbedre deg selv og velg en å jobbe med hvis du tenker hva som virkelig vil hjelpe deg med å føle deg glad og stolt av deg selv. Sett opp en plan for å hjelpe deg med å nå dette målet og følge det.- Forbered et mål for å utvikle deg i karrieren eller forbedre karakterene dine på skolen.
- Ta beslutningen om å trene. For eksempel kan du forplikte deg til å gå på treningsstudioet 4 dager i uken.
-
Tilbring tid med familie eller venner. Alle trenger å sosialisere seg og føle seg støttet av andre, enten du er singel eller i et forhold. Gjør morsomme aktiviteter med familiemedlemmer eller nære venner som du liker å tilbringe tid sammen med andre uten å nødvendigvis være i et forhold.- Det kan være en fordel hvis du går en tur med moren din eller bowler med dine medarbeidere. Imidlertid er det best å unngå å bruke for mye tid med par for å "holde lyset", da dette kan føre til at du føler deg ensom og legger bort.
-
Bruk tid i naturen. Du kan føle deg mer rolig med å puste frisk luft og observere det naturlige landskapet rundt deg som trær, blomster, fjell og havet. Gå en tur i skogen minst en gang i uken, eller les en bok på stranden for å tilfredsstille hjertet og sjelen din og bringe deg til en viss ro. -
Bruk kreativiteten din. Du kan føle deg sterkere hvis du implementerer ideene dine og intelligensen din. Ved å lage noe du brenner for, vil du tillate deg å uttrykke deg, noe som vil hjelpe deg med å føle deg lykkeligere. Registrer deg på dette dimprovisasjonskurset som du har presset på i flere uker, eller jobb med noveller når du har tid hvis du vil skrive. -
Prøv milde berøringsopplevelser. Finn en aktivitet du liker som innebærer trygg og sunn fysisk kontakt. De frigjør locytocin og serotonin, hormoner som hjelper deg å føle kjærlighet og glede. Som par er fysisk kontakt noe tilbakevendende, men hvis du er singel, er det sannsynligvis ikke tilfelle. Prøv forskjellige aktiviteter som involverer berøring som massasje, dans eller rekreasjonsterapi med dyr og bruk tid på å trene på aktiviteten som hjelper deg å bli elsket og glad.- Ikke se etter følelsen av kjærlighet og glede gjennom sex før du er følelsesmessig klar. Ikke tvang noen som ikke er klare eller uvillige til det.
Metode 2 Unngå å bli forelsket i noen spesielt
-
Begrens kontaktene med denne personen. Hvis du innser at du er knyttet til noen, er den beste måten å unngå å bli forelsket i å holde avstand. Hvis du stadig bruker tid sammen eller snakker i telefon eller på telefon, vil følelsene dine vokse, og du vil ofte tenke på det. Ta et skritt tilbake og legg andre planer, eller la telefonen ligge i et annet rom en stund.- Hvis du er en direkte, uttrykksfull og åpen person, kan det være bedre for deg å forklare valget ditt. Hvis det er tilfelle, kan du si: "Beklager, men jeg må ta avstand fra dette forholdet."
-
Unngå sosiale nettverk. Gjør ditt beste for å motstå fristelsen til å ta en titt på Facebook-, Instagram- eller Facebook-siden hans. Hvis du gjør det, vil det være mye vanskeligere for deg å glemme, og du kan til og med elske mer og mer. Hvis du ikke kan motstå fristelse, ta en pause fra sosiale nettverk ved å gjøre noe helt annet.- For å unngå å se innleggene hans på Facebook, gå til profilsiden hans og velg Slutt å følge. Du vil forbli venner, men du vil ikke se hva han legger ut i den nåværende nyheten.
- Vurder å slå av Instagram-varsler ved å gå til innstillinger og velge Varsler → deaktivere.
-
Tenk på dine dårlige tidligere forhold. Når du føler sterke følelser, er det lett å føle deg selv skyve vingene og ikke se situasjonen med et logisk eller realistisk blikk. For å unngå å bli forelsket, bør du tenke på de gamle forholdene dine og kjærlighetene som har endt dårlig eller ikke har gitt det resultatet du forventet. Ikke dvel ved det, men bruk det for å få fotfeste i virkeligheten.- Husk en krangel du hadde med eksen din, og du sier: "Det var vanskelig og jeg hadde smerter, jeg vil ikke gå gjennom denne typen opplevelser. Jeg er bedre nå og ting går bra som de er.
-
Ta vare. Hvis du bruker tid på å tenke, vil det være vanskelig å ikke tenke på personen du ikke vil bli forelsket i. Det er mye lettere å unngå å bli forelsket hvis du er for opptatt til å tenke på det. Vurder å gå til å hjelpe foreldrene dine med å rydde eller finne en ny hobby. Jo mindre tid du har, jo mindre sannsynlig er det å tenke på denne personen.
Metode 3 Aksepter kjærlighet når du er klar
-
Kvitt smerten og gruen. Selv når den rette personen kommer til å dukke opp, kan det være vanskelig å få lov til å bli forelsket på grunn av tidligere erfaringer. Selv om kjærlighet er en vakker ting på mange måter, forårsaker den også noen ganger smerter, noe som kan gjøre ethvert nytt forhold mer skremmende. Forsøk å duplisere fortidens sorg og gru ved å tilgi eksen din eller prøve å finne positive resultater i vanskelige situasjoner.- For eksempel kan det hende du har gått ut med noen som spilte fotball, og du begynte å spille den på grunn av ham. Nå er det en sport du liker og hvor du er god.
- Forsøk å føre journal over tankene dine om denne personen for å komme til en sunnere sinnstilstand.
-
Prøv å være litt mer sårbar. Sårbarhet er en skummel ting, spesielt hvis du har lidd i det siste. Når det er en god tid, kan du prøve å tillate deg selv å være lykkelig og nyte tiden du tilbringer med denne spesielle personen. Fortell ham en privat detalj en uke for å styrke forbindelsen mellom dere to. Over tid, gjør liten innsats for å elske og åpne deg for denne personen. -
Ignorer den indre kritikken. Av mange grunner motstår noen mennesker kjærlighet. Hvis du bryr deg mye om noen, men hvis du virkelig har vanskelig for å gi deg selv retten til å bli forelsket, er din tankeprosess den skyldige.- Når du tenker "ikke stol på ham, kan du ikke stole på noen" eller "han elsker deg ikke, han vil bare skade deg", avvis tanken ved å si, "det er bare frykten din som snakker til deg "eller" det er ikke ditt gamle forhold ".