Innhold
er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen deltok 16 personer, noen anonyme, i utgaven og forbedringen over tid.Det er 25 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.
Når du er syk, er det siste du vil gjøre å snu og gå tilbake til sengen. Dette er dessverre hva som kan skje med deg når du kombinerer medisiner og en tett nese. Du bør fortsatt ha en mer avslappende natt når du er forkjølet, hvis du gjør noen få endringer, noe som kan hjelpe deg å bli kvitt viruset raskere.
stadier
Del 1 av 3:
Ta medisiner
- 5 Prøv eteriske oljer. Disse oljene, som lavendel og kamille, kan slappe av. Legg noen dråper i en sprayflaske som inneholder vann, og spray lett på putene før du legger deg. annonsering
råd
- Ta en dekongestant som gjør deg søvnig om kvelden og ikke på dagtid.
- Hold et ekstra teppe for hånden, da en forkjølelse kan gjøre deg litt feber.
- La et glass vann i nærheten av sengen din for å lette halsen hvis du våkner hoste.
- Sørg for å la et basseng i nærheten av sengen hvis du føler at du trenger å kaste opp.
- En sugetablett eller mynt tyggegummi kan hjelpe deg med å tømme nesen, men ikke sovner med denne typen produkter i munnen, da det kan kvele deg.
advarsler
Annonse Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=dormir-with-a-rhume&oldid=264375"