Innhold
I denne artikkelen: Gjør deg klar for peeling Ekspolering av huden7 Referanser
Lexfoliation er en teknikk som fjerner den overfladiske delen av huden og omtales ofte som en "mikrodermabrasjon", en kosmetisk prosedyre hvis formål er å redusere effekten av alder og kutane flekker. Personer som bruker denne teknikken sier at det hjelper med å forbedre tone, livmor og til og med kan kurere noen kroniske lidelser. Det er metoder for å reprodusere resultater oppnådd fra fagfolk. Som med all annen behandling, bør du oppsøke hudlege før du pepper av eller på annen måte behandler huden din.
stadier
Del 1 Forberedelse til peeling
-
Vann deg godt. Forbedre den generelle kvaliteten på huden din og helsen din ved å drikke en passende mengde vann hver dag. Dette beløpet kan variere fra dag til dag, avhengig av aktivitetene dine, men det skal generelt hjelpe deg å unngå tørst og holde urinen så klar som mulig uten å skape for hyppige tannproblemer. -
Spis for å ha en sunn hud. Omega-3 og 6, antioksidanter og vitamin A, C og E har alle fordeler for huden. For å få mest mulig utbytte av disse stoffene, unngå å ta dem som tabletter og i stedet konsumere matvarer som inneholder dem for å ta vare på helsen din. Spis følgende matvarer i moderate mengder for å få full fordel for helsen din.- For vitamin E: olivenolje, asparges, vegetabilske oljer og frø.
- For vitamin A: grønne bladgrønnsaker, egg, meloner, skummet melkeprodukter og gulrøtter.
- For vitamin C: kiwier, brokkoli, rosenkål og papayaer.
- For antioksidanter: bær, bær, rødbeter, paprika, grønn te og bønner.
- For omega-3s og 6s: nøtter, fet fisk (som sardiner) og linfrø.
-
Få de riktige verktøyene. For å eksfoliere må du ha verktøy tilpasset for å få riktig nivå av slitasje på forskjellige hudtyper. I tillegg er peeling en gradvis prosess og forskjellige grader av slitasje er nødvendig for forskjellige faser av behandlingen. Se for deg at du sliper et trevirke der du begynner med grovt sandpapir før du avslutter med finere sandpapir. Her er noen verktøy du bør skaffe deg:- en pimpstein
- en eksfolierende vaskeklut
- et stort håndkle
- et lite håndkle
- en firkant av flanell (omtrent på størrelse med en vaskeklut)
- et par bomullshansker
- et par silkehansker
- en sabel pelsvette (valgfritt)
-
Vann deg selv hver dag. For å kunne holde huden sunn og redusere aldringstegnene, er det viktig å hydrere deg hver dag rett etter dusjen eller badet. Det holder også huden glatt og i god stand til å eksfoliere. Bruk en hypoallergen olje eller kroppslotion. Hvis du foretrekker noe mer naturlig, kan du prøve et av følgende alternativer.- Olivenolje: Hvis du er bekymret for lukten som kan bli igjen, må du huske å få en lys eller ikke-ekstravagant versjon (den kan ha en mer gylden farge enn grønn).
- Kokosnøttolje: Med en lukt som solingsolje og en lett ur som du tar lett opp, opplever mange at kokosnøttolje er en utmerket naturlig fuktighetskrem. Hvis den er solid, kan du legge en til to c. til s. i en liten beholder som du deretter går til mikrobølgeovnen i 30 sekunder for å smelte. Forsikre deg om at du sjekker temperaturen før påføring.
- Sheasmør: det er et grunnleggende hudpleieprodukt i Vest-Afrika siden det gamle Egypt, det absorberes lett og har beroligende egenskaper som også hjelper til med å behandle sprekker og skader forårsaket av solen.
-
Unngå såpen. Såpen er basisk av natur og kan forårsake irritasjon, tørrhet og sprekker hos mennesker med sensitiv hud i daglig bruk. De såpefrie rengjøringsproduktene har en syntetisk sammensetning og har en pH nærmere huden. Imidlertid koster de vanligvis mer enn vanlig såpe, men de forårsaker mindre tørke, noe som gjør dem søtere hvis du bruker dem hver dag.
Del 2 Skulder hud
-
Bløtgjør tørr eller død hud. For å få mest mulig utbytte av peeling, må du starte med å fukte huden din. Dette hjelper med å myke opp den døde huden som vil falle lettere. Her er hva du trenger å gjøre.- Påfør en kroppsolje (olivenolje, kokosnøttolje eller annen kommersiell tilgjengelig olje) på områdene du vil peele.
- Ta på deg en treningsdrakt og hold den varme i 20 til 40 minutter før du fortsetter. Du kan også ta et varmt bad, men du må være forsiktig så du ikke skyller oljen på kroppen din.
-
Clean deg selv. Når du er i badekaret eller dusjen, hell litt såpefri rengjøringsmiddel over den eksfolierende hansken med litt mild såpe. Trykk forsiktig mens du gjør sirkulære bevegelser. Se for deg at kroppen din er et trestykke du vil pusse. Arbeid raskt, men nøye for å være sikker på at du ikke irriterer eller misfarger overflaten av dermis på grunn av overdreven slitasje. -
Ta vare på de vanskeligere delene. Bruk en pimpstein for å gni spesielt røffe deler som albuer, knær og hæler. Dette vil kreve litt mer krefter, fordi det ofte utvikler seg ringøsitet på disse områdene. Husk imidlertid at selv om disse områdene er mindre følsomme enn resten av kroppen eller ansiktet, kan du fremdeles skade dem ved å trykke eller gni for hardt. Husk at det tar tid å fjerne tykke kallus, så du ikke skal gni for hardt. -
Gå tilbake til hovedbehandlingsområdet. Bruk et såpefri rengjøringsmiddel på det store håndkleet og gni området ved å trykke jevnt, med en sirkulær bevegelse og ta en pause i alle områder der tørr hud henger. Jobb raskt nok til å ikke eksfoliere for dypt og skade huden. Gjenta denne prosessen med det lille håndkleet mens du ikke sørger for å trykke for mye. -
Skyll og tørk. Skyll med rent vann for å forsikre deg om at det ikke er rengjøringsmidler, olje, død hud eller skitt (fra pimpstein). Tørk deretter området med et rent, tørt håndkle ved å banke forsiktig uten å gni. Se for deg at huden din er som overflaten på en tomat som du ikke vil ødelegge. -
Gni med flanellen. Selv om det opprinnelig var ull, er den moderne flanellen vanligvis et mykt bomullsstoff som har en tykkere ur enn vanlig bomull. Ved å trykke knapt, gni du området raskt ved å sirkle. Når du gjentar disse trinnene, vil du føle at bomullen "henger" på de røffere områdene og glir over de glattere områdene, noe som hjelper deg å gjenkjenne de råere områdene der du må nøle etter behandlingen. -
Gni med bomull. Du må finne bomullshansker med en finest mulig tid. Hypoallergeniske bomullshansker er veldig gode. Ta på hanskene og gni forsiktig områdene i sirkler. Siden det er et mykt materiale som ikke vil skade huden din, kan du bruke mer tid på områder som virker ru for deg uten å glemme å nøle litt mer neste gang. -
Fullfør peeling. Silkehansker selges vanligvis i fotobutikker for å håndtere linser eller i utendørs sportsbutikker for å bruke under tykkere hansker. Imidlertid har de den perfekte tykkelse og brukstid for å eksfoliere huden og hjelpe deg med å eliminere de gjenværende røffe flekkene. Bruk den til å sette et siste slag mot peeling ved å gjøre de samme bevegelsene som forrige trinn. Siden silken er vevd utrolig tynn, kan du bruke mer tid på dette trinnet for å eksfoliere huden. I tillegg vil den holde seg til restene av død hud, som lar deg vite hvor du skal peele neste behandling. -
Skjem bort deg selv med sable. Hvis du vil legge til et endelig peelingnivå, kan du bruke en sabelvette.Prøv å finne en gammel frakk med sabelkrage i en bruktbutikk for å lage vanter. Bare fjern pelsen fra pelsen og gi den en form som lar deg bære den rundt hånden. Sabelen gir litt mer friksjon på huden mens du tørker restene av partikler som kan henge. -
Fuktighet etter peeling. Ved å bruke et veldig lett fuktighetsgivende produkt, gni du en liten mengde på overflaten av den behandlede dermis. Gni forsiktig med sirkulære bevegelser, slik du gjorde i tidligere trinn for å trenge gjennom produktet. Det krever mindre fuktighetskrem på nyfylt hud, så du bør være forsiktig så du ikke legger for mye på den.- Hvis det fortsatt er røffe eller ujevne områder, bruk en sterkere fuktighetskrem og påfør den.
- Hvis du opplever irritasjon, ikke bruk fuktighetskremet og bruk en antibiotikakrem med bedøvelse på disse områdene. Du må være forsiktig så du ikke prøver å eksfoliere før irritasjonen er helt helbredet.