Hvordan gjøre overgangen fra mann til kvinne (transkjønn)

Innhold

• stadier
• Del 1 Forbereder overgangen
• Del 2 Møt en terapeut
• Del 3 Motta ikke-kirurgiske behandlinger
• Del 4 Motta kirurgiske behandlinger
• Del 5 Følg juridiske prosedyrer

I denne artikkelen: Forberede overgangenMøt en terapeut Motta ikke-kirurgiske behandlinger Motta kirurgiske behandlinger Sett juridiske prosedyrer34 Referanser

Å gjøre overgangen fra mann til kvinne eller å bli anerkjent som en transkvinne er en individuell og unik reise. Det er ingen "gode" eller "dårlige" måter å gjøre en overgang på. Noen transpersoner velger å gjøre omorganisering av kjønn, andre foretrekker å bruke hormonbehandling. Overgangen, uansett hvor kompleks, er en lang, risikabel og kostbar prosess, men verdt det! Vær forsiktig og sørg for å bli omringet av venner og familiemedlemmer som støtter deg.

stadier

Del 1 Forbereder overgangen

1. Tenk på din beslutning om å gjøre overgangen. Godta det faktum at du er en trans person, en person som ikke identifiserer seg med den typen som ble tildelt ham ved fødselen. Overgang er en irreversibel, risikabel, tidkrevende og kostbar prosess. Før du bestemmer deg for å følge denne prosessen, ta deg tid til å tenke nøye gjennom avgjørelsen din. Føre en dagbok. Diskuter med en venn du stoler på eller medlemmer av en støttegruppe.
   • Hvis du ikke bor i ditt støttegruppeområde for transpersoner, kan du delta i en online støttegruppe.
   • Hvis du tenker på dette nylig, ta deg tid til å observere muligheten fra alle vinkler. Prøv å starte med sosial endring før noen fysisk overgang.

   
   

   
   
   
   Gjør litt research. Les og lær så mye du kan om overgangsprosessen. Lær om fordelene, risikoene og kostnadene ved prosessen. Gjør litt research på de forskjellige prosedyrene, gjør deg klar til å møte diskriminering og vurdere de totale kostnadene for hele overgangen. Det er mange informasjonskilder du kan spørre om. Bruk Internett: Bruk nøkkelordene "LHBT", "mann til kvinne" og "transkjønn". Finn bøker og tidsskrifter på biblioteket, søk etter emne i katalogen. Medlemmer av din støttegruppe kan ha andre forslag. Tenk på dem som gode informasjonskilder.
   • Hver overgang er unik og spesifikk for den enkelte. For eksempel trenger noen mennesker depilatorisk terapi, andre kan velge å ha brystimplantater plassert etter hormonbehandling. Selv om du ikke vil utføre alle medisinske prosedyrer, er det viktig at du finner ut om hele prosessen. Denne kunnskapen vil hjelpe deg å ta informerte beslutninger.

2. 
   

   
   
   
   Gjør at du kommer ut til dine kjære. Det er veldig belastende å bestemme når, hvor og hvordan du skal komme ut. Som overgang er det å komme ut unikt for hvert enkelt menneske. Måten du gjør det på må være den som passer deg! Hvis du føler deg komfortabel med å gjøre det en-til-en, må du kunngjøre det til hver enkelt privat. Hvis du foretrekker å annonsere for flere mennesker på samme tid, kan du samle familie og venner. Det er ikke nødvendig å kunngjøre det til absolutt alle du kjenner. Vær ærlig med de som er nærmest deg. Del historien din. Be om støtte Gi dem plass og tid til å godta nyhetene.

3. 
   

   
   Få venner (e) LGBT +. Å gjøre et nettverk av LGBT + venner kan hjelpe deg. De vil kunne gi deg sitt synspunkt og råd som heterofile ikke vil kunne tilby deg. Møt mennesker som har opplevd det du går gjennom akkurat nå.

4. 
   

   
   Start prosessen og spar penger. Å gjøre overgangen kan være ekstremt dyrt hvis du velger å ikke bli fulgt av sykehushold. Spør din gjensidige om det dekker kostnadene ved terapi, hormonerstatningsterapi, depilering, brystforstørrelse og vaginoplastikk. Ikke få panikk hvis du ikke har planen din som ikke dekker disse utgiftene! Lag et budsjett med hjelp av en begavet venn og utarbeide en spareplan. Når du har vurdert kostnadene ved prosessen, kan du begynne å legge penger til side for å dekke kostnadene for egenandelen.
   • I USA er gjennomsnittet kostnadene for en vaginoplastikk 18 000 €, og laserdepilasjonen kan koste mellom 22 € og 135 € per time. I USA koster hormonerstatningsterapi mellom € 4 og € 75 per måned. Husk at denne behandlingen vil vare hele livet.
   • Lengden og varigheten på overgangen kan avhenge av din økonomiske situasjon.

5. 
   

   
   Start en fysisk trening. Øv din kvinnelige stemme for trans kvinner. Begynn å trene før du begynner med hormonerstatningsterapi. Det er veldig vanskelig å gå ned i vekt under hormonbehandling! Begynn å trene stemmen din også.Forsøk å finne riktig høyde, tone og feminin resonans for deg. Øv deg på å overføre opprinnelsen til stemmen din fra brystet til hodet, med andre ord snakke en falsettostemme eller på en måte som Minnie Mouse. Når du mestrer denne øvelsen, må du øke kompleksiteten i øvelsene, for eksempel ved å kontrollere musklene rundt stemmebåndene og Adams eple.
   • Ved å legge to fingre under Adams eple og løfte dem opp når du snakker, vil stemmen din være høyere. Over tid, lær musklene dine å tegne Adams eple selv.

Del 2 Møt en terapeut

1. 
   

   
   Se etter en sertifisert terapeut. I henhold til standardene fra World Professional Association for Transgender Health, må du oppsøke en kjønnsterapeut før du kan starte hormonbehandling eller få kirurgi. Spør vennene dine i LHBT-samfunnet. Søk på Internett for å finne en terapeut som har erfaring med transpersoner og transseksuelle. Ta kontakt med en terapeut som får deg til å føle deg komfortabel.
   • Kontakt potensielle terapiklienter om avgifter, praksis, trening og åpenhet.
   • Still mange spørsmål til terapeuten som interesserer deg. Spør henne hva som er hennes interesse for kjønnsterapi og hvor mange av pasientene hennes som har fått tillatelse til å utføre hormonbehandling eller kirurgi.
   • Du må signere et dokument som bekrefter at du forstår endringene som hormonbehandlingen vil gjøre i deg, og at du samtykker i å starte det. En endokrinolog må bekrefte at nyrene og leveren din kan støtte behandlingen om nødvendig.
   • Hvis terapeuten ikke ser ut til å være den ideelle kandidaten for deg, ikke vær redd for å endre for en annen!

2. 
   

   
   Få en diagnose. Gjennom møtene dine vil terapeuten evaluere din individuelle situasjon og stille en diagnose. Hvis du bestemmer at du lever kontinuerlig med symptomer som avsky av kjønnsorganene, et brennende ønske om å skjule tegnene på ditt biologiske kjønn eller en visshet om at kjønnet ditt ikke stemmer overens med kjønnsidentiteten din, vil det helt sikkert etablere en diagnose av kjønnsidentitetsforstyrrelse.
   • Disse symptomene må ha vært til stede i minst 6 måneder.
   • Vær ærlig med din terapeut og deg selv.
   • Å lide av en kjønnsidentitetsforstyrrelse betyr ikke at du er syk eller unormal. Det betyr ganske enkelt at du ikke er komfortabel med den typen som ble tildelt deg ved fødselen. Dette er en diagnose som legene må skrive for å hjelpe deg med å få medisiner, terapi eller kirurgi du ønsker.
   • En kjønnsidentitetsforstyrrelse betyr ikke nødvendigvis at du er trist. Fortell terapeuten din hvis du føler deg deprimert eller engstelig. En behandling av humøret kan også gjøre deg bra.

3. 
   

   
   Utarbeide en behandlingsplan. Etter å ha blitt diagnostisert med en kjønnsidentitetsforstyrrelse, vil terapeuten din introdusere deg for de forskjellige alternativene for behandling. Målet med behandlingen er ikke å endre måten du føler deg på, men heller å hjelpe deg med å akseptere disse følelsene og lindre din nød. I tillegg til langvarig terapi, kan behandleren din foreslå at du starter hormonerstatningsterapi, som vil bli administrert av en allmennlege eller endokrinolog.
   • Hvis du ikke er pubescent ennå, kan det hende at terapeuten ordinerer medisiner som stopper puberteten.

4. 
   

   
   Fullfør den sosiale overgangen. Hvis du ønsker å få en seksuell omorganiseringskirurgi, må du fullføre din sosiale overgang før terapeuten gir uttrykk for enighet. I denne overgangsperioden må du leve etter din kjønnsidentitet i ett eller to år. Dette vil tillate deg å oppleve livet som kvinne. Du må kle deg, gå på jobb, delta på familiegjenforeninger, gjøre fysisk trening og handle som en kvinne. Etter at du har opplevd alle disse sosiale situasjonene, vil terapeuten din avgjøre om kjønnsoverføringskirurgi er et godt alternativ for deg.
   • I løpet av den sosiale overgangen, fortsett å ta hormonene, plukke kroppen og ansiktet og øve på den feminine stemmen din.

Del 3 Motta ikke-kirurgiske behandlinger

1. 
   

   
   Få hormonerstatningsterapi. Målet med hormonbehandling er å gjøre deg mer komfortabel med kroppen din. Hormoner vil endre kroppen din for å gjøre den mer konsistent med kjønnsidentiteten din. Som en mann som overgår til en kvinne, vil endokrinolog eller lege foreskrive behandling basert på destrogen. Du må være flittig med din hormonbehandling. Når behandlingen først er startet, skal behandlingen aldri stoppes, selv om du får en kirurgi. Hormonell erstatningsterapi vil endre kroppen vesentlig og kan for noen være en tilstrekkelig terapi for deres kjønnsidentitetsforstyrrelse. Imidlertid vil ikke hormonerstatningsterapi endre størrelsen på hendene eller tonehøyde på stemmen. Testiklene vil krympe, men forsvinner ikke. Som et resultat vil mange mennesker trenge ytterligere behandlinger for å få resultater som fungerer for dem.
   • Lær om risikoen ved hormonerstatningsterapi. Forvent å se musklene dine krympe og fettvevene dine fordeler seg på nytt. Uten medisinsk tilsyn kan det å ta hormoner føre til leverskader. Ta aldri initiativ til å endre eller starte medisinsk behandling selv.
   • Ta alltid minst mulig mengde hormoner. Hvis du tar for mange hormoner, kan det bremse prosessen.
   • Fastlegen din eller endokrinologen skal føre tilsyn med hormonbehandlingen din. Planlegg vanlige medisinske avtaler.

2. 
   

   
   Gjør litt hårfjerning. Laserdepilasjon er smertefullt og dyrt. Det er også en behandling som tar mye tid. Begynn depilatoriske behandlinger så snart som mulig. Det kan ta 100 til 400 timer å bli kvitt skjegget helt. Du kan også la armene, ryggen, brystet og bena løsne. Hvis du planlegger å gjennomføre sexoverføringskirurgi, må du fjerne pungen.

3. 
   

   
   Start et skifte av taleterapi. Hormonerstatningsterapien vil ikke endre tonehøyde på stemmen din, men du har fortsatt innflytelse på den. Arbeid med en logoped for å finne den perfekte tonehøyde, resonans og vippe for den nye stemmen din. Logopeden vil hjelpe deg med å endre rytmen i artikulasjonen din, så vel som tonen i stemmen din. Det kan også hjelpe deg å innlemme mer feminine fraser og uttrykk i ordforrådet ditt, for eksempel "stakkars lite", "mitt hjerte" eller "kjære, kjære."
   • Hvis du ikke har råd til å snakke med en språkspesialist, kan du finne mange ressurser på nettet for å hjelpe deg! Det er også flere plater og videoer som du kan kjøpe, og som vil guide deg gjennom alle øvelser. Det er til og med gratis apper og videoer tilgjengelig på nettet!
   • Å endre stemmen krever mye tålmodighet og praksis. Det kan gå mellom 6 måneder og 1 år før stemmen din er etter din smak.

Del 4 Motta kirurgiske behandlinger

1. 
   

   
   Vurder kirurgi i skjoldbruskreduksjon. Reduksjonen av Adels eple utføres ved et enkelt og ambulerende inngrep. Denne operasjonen, kalt "chondrolaryngoplasty", reduserer det mannlige utseendet ved brusklaberering.

2. 
   

   
   Vurder brystimplantasjon. Hormonerstatningsterapi vil gjøre brystfettet ditt. De fleste transkvinner har kopper-bryster. Hvis du vil ha et større bryst, bør du vurdere brystimplantatkirurgi som vil forbedre utseendet og formen på brystet.
   • Vær oppmerksom på at brystimplantasjon er en prosedyre som innebærer risiko, for eksempel en lekkasje av giftstoffer. Når du har fått brystimplantater, anbefales det ikke å fjerne dem: utseendet på brystet ditt kan lide. Forsikre deg om at du tar riktig beslutning før du gjennomgår transplantasjon.

3. 
   

   
   Vurder en ansiktsfeminiseringskirurgi. Denne operasjonen inkluderer forskjellige prosedyrer som vil bidra til å gjøre dine maskuline egenskaper til mer delikate feminine egenskaper. Du kan velge å retusjere haken din for firkantet eller nesen for bred. Du kan i stedet velge å flytte fødselsgrensen til håret eller leppens omkrets. Feminiseringen av dine maskuline funksjoner vil hjelpe deg med å få en kvinnes luft. Plastikkirurgen vil hjelpe deg å få det feminine og delikate utseendet du ønsker.
   • Mange benytter seg av denne operasjonen for å redusere størrelsen på Adams eple.

4. 
   

   
   Vurder vaginoplastikk. Under denne kirurgiske prosedyren forvandler kirurger penile- og pungenvev til vagina, klitoris og lepper. Etter denne operasjonen vil kjønnsorganene ha et feminint aspekt. Du kan til og med ha sex og orgasmer. Dette inngrepet er irreversibelt.

Del 5 Følg juridiske prosedyrer

1. 
   

   
   Velg og endre navnet ditt. Velg et navn som representerer din personlighet som kvinne. Å bytte navn er en prosess som tar tid og tålmodighet. Start tidlig. Først ber om forespørsel om endring av navn hos tingrettsdommer i tingretten. Når du blir ringt, må du presentere alle nødvendige juridiske dokumenter. Hvis dokumentene dine er i orden, bør dommeren beordre at navnet ditt offisielt endres. Etter opptreden, kjøp originalkopier av rettskjennelsen. Du trenger disse dokumentene for resten av den juridiske navneendringsprosessen.
   • Prosessen kan endres fra land til land.
   • Start tidlig!

2. 
   

   
   Forbered deg på overgangen til jobb. Undersøk arbeidsgivers retningslinjer angående rettigheter til transpersoner eller transseksuelle ansatte. Før du fullfører overgangen, må du informere din veileder og en representant for Human Resources-kontoret om endringene du gjør i livet ditt. Hvis du har problemer, kan du kontakte en advokat som spesialiserer seg i diskriminering eller et medlem av LHBT-samfunnet for å hjelpe deg med å reagere. Det vil være opp til deg å bedømme om slaget er verdt det!

3. 
   

   
   Beskytt deg mot diskriminering. Finn ut om ressursene som er tilgjengelige for LHBT-samfunnet, spesielt for transkvinner. Gjør deg kjent med lokale hjelpesentre og støttegrupper. Hvis du tror du blir diskriminert, kan du be om hjelp fra familien, familien eller aktivistene. Vær modig og la menneskene rundt deg gi den støtten du trenger.

råd

• Det er aldri for sent å gjøre overgangen. Selv om du nå er voksen, kan du gjøre overgangen og se bra ut!
• Brystene og brystvortene dine vil hovne opp en stund, smertene varierer fra person til person. Forsikre deg om at du spiser godt og ikke går på diett for å nyte de beste effektene av medisinen din.

advarsler

• Slutt aldri å ta hormonerstatningsterapi med mindre du har oppnådd medisinsk ordre om å gjøre det. Å starte og stoppe behandlingen kan forårsake betydelig skade på det endokrine systemet.
• Hvis du absolutt må velge selvmedisinering (dette anbefales ikke, men for noen transpersoner, er dette det eneste alternativet på grunn av økonomiske problemer), gjør en omfattende undersøkelse.