Innhold
- stadier
- Metode 1 Bruke hårbehandlinger
- Metode 2 Juster omsorg for håret
- Metode 3 Juster spisevanene dine
Du kan angre på at du har klippet håret så kort eller prøvd å vokse håret raskere for en hendelse, men du vet ikke hvordan du kan oppmuntre håret til å vokse på en uke. Gjør enkle ting, for eksempel å tilpasse omsorgen du gir håret ditt eller prøve behandlinger som kan hjelpe håret ditt å vokse raskere over en kort periode. Du kan også tilpasse kostholdet ditt til å konsumere mat og vitaminer som får håret til å vokse raskere.
stadier
Metode 1 Bruke hårbehandlinger
-
Gjør en hodebunnsmassasje med varme oljer. En hodebunnsmassasje med varme oljer lar deg forbedre helsen til hodebunnen og oppmuntre til hårvekst. Noen oljer som kokosnøttolje, olivenolje, jojobaolje og arganolje kan brukes i hodebunnen. Husk imidlertid at det ikke er noe vitenskapelig bevis på effekten av disse oljene på hårveksten.- Begynn med å varme opp oljen i en kjele eller mikrobølgeovn. Test oljen før du bruker den for å være sikker på at den ikke koker. Temperaturen skal være behagelig for å unngå å skade hodebunnen.
- Bruk fingrene til å massere hodebunnen forsiktig med varm olje ved å gjøre sakte sirkulære bevegelser. Hvis partneren din eller vennen din er i nærheten av deg på dette tidspunktet, kan du be dem hjelpe deg med å massere hodebunnen. Be ham om å massere hodebunnen din ved å bruke fingerspissene i 15 til 20 minutter.
- Kjør deretter oljen gjennom håret og la det være på i 30 minutter. Rengjør håret med sjampo, kanskje flere ganger, for å fjerne all oljen.
- Gjør dette den dagen du normalt vasker håret med sjampo, slik at du ikke vasker dem oftere.
-
Forbered en maske til håret ditt. Ta godt vare på håret ditt og oppmuntre hårsekkene til å vokse raskere ved å bruke en maske på håret en eller to ganger i uken. Du kan lage din egen oljemaske, eller du kan kjøpe en solgt uten resept på et apotek.- Bland en kopp kokosnøttolje med en c. til s. av mandelolje, macadamia og jojoba. Påfør masken på det våte håret ditt og la stå i 10 minutter. Vask deretter håret og bruk et balsam som vanlig.
- Gjør dette de dagene du vanligvis vasker håret. På denne måten unngår du overvask med sjampo.
-
Prøv en ricinusoljebehandling. Ricinusolje er kjent for sine gunstige effekter på hud og hår. Ved å bruke ricinusolje i masken til håret ditt, kan du få dem til å vokse raskere og sunnere.- Begynn med å massere hodebunnen din med ricinusolje og la oljen trenge gjennom håret. Pakk håret og hodet i en plastbadehette slik at oljen ikke renner. Du kan utvide et håndkle på puten for å unngå å legge olje på puten.
- La oljen virke i løpet av natten. Neste morgen, vask håret og bruk det vanlige balsam, og sørg for å fjerne all oljen.
-
Påfør eple cider eddik i håret ditt. Eplecidereddik er veldig effektiv når det gjelder å fjerne skitt, skitt og olje fra håret, samt rester fra pleieproduktene du legger i håret. Du kan bruke eplecidereddik på dager der du ikke bruker sjampo som et naturlig alternativ. Du kan også legge eple cider eddik i håret etter vask og etter påføring av balsam.- Bland to c. til s. eddik i to kopper vann og skyll håret med denne blandingen. Selv om håret ditt kan lukte eddik, vil lukten falme over tid.
Metode 2 Juster omsorg for håret
-
Sjampo håret ditt to til tre ganger i uken. Ved å vaske håret ditt med sjampo bare to eller tre ganger i uken, lar du oljene i hodebunnen trenge gjennom håret. Håret ditt kan deretter rehydrere og reparere seg selv.- Hvis du merker at hodebunnen din blir veldig fet eller kløende ved bare å vaske den to til tre ganger i uken med sjampo, kan det være lurt å øke antall ganger du vasker dem. For å vaske håret ordentlig, må du skrubbe og massere hodebunnen for å la sjampoen løpe ned i håret mens du vasker det.
- I motsetning til sjampo, er det viktig å alltid bruke et balsam i håret ditt hver gang du våter det i dusjen. Balsamen kan hjelpe deg med å erstatte lipider og proteiner i sliden på håret ditt, slik at de blir lengre og sunnere.
-
Bruk en balsam. I motsetning til sjampo, anbefales det å bruke balsam hver gang du våter håret mens du tar en dusj. Et balsam kan bidra til å gjenopprette proteinet og lipidene i håret ditt, mens du styrker dem og lar dem vokse raskere. -
Skyll håret med kaldt vann på slutten av dusjen. Ved å skylle håret med kaldt vann på slutten av en varm dusj, kan du forsegle neglebåndene og gi mer motstand mot håret mens du maler dem.- Du bør vurdere å senke temperaturen på dusjen din når du skyller håret med sjampo og balsam. Vær forsiktig så du ikke skåler dem med for varmt vann som produserer damp.
-
Unngå å vikle det våte håret ditt i et håndkle. Selv om du har brukt en vane med å tense håret før du pakker det inn i et håndkle etter dusjen, kan du faktisk ødelegge og stresse fibrene i håret.Fuktig hår er spesielt skjørt, så unngå å pakke det inn i et håndkle og tørk det med et tørt håndkle i stedet.- Hvis du liker å pakke håret i et håndkle, kan du prøve å bruke et fint håndkle og et mikrofiberhåndkle. Disse håndklærne er laget av et mykt materiale for håret som lar dem tørke raskt uten å bryte dem.
-
Børst håret før du legger deg. Det kan være skadelig for håret å børste hver dag, og dette kan hindre veksten av dem. Bruk en grevlinghårbørste i stedet for å pusse håret før du legger deg. Dette vil hjelpe deg med å spre oljene i hodebunnen din for å holde håret godt hydrert naturlig.- Begynn med hodebunnen din og bruk minst en gang på hver del av håret ditt.
- Ved å pusse håret en gang om dagen før du legger deg, kan du også forbedre sirkulasjonen i hodebunnen, noe som oppmuntrer til sunn hårvekst. Selv om det ikke er noen vitenskapelige bevis som knytter hårbørsting til raskere vekst, kan det imidlertid forbedre den generelle helsen til håret ditt.
-
Unngå enheter for styling av håret ditt som bruker varme. En av de vanligste måtene å fjerne hår og forhindre at det vokser, er å bruke hår styling enheter som hårføner, håret rettetang og krøllejern. Prøv å bruke dem sjeldnere eller ikke bruke dem i det hele tatt. Foretrekker den naturlige formen på håret ditt for ikke å hindre dem i å vokse og bli sunt.- Hvis du bruker denne typen enheter, bør du bruke dem på den laveste temperaturinnstillingen med en gel eller en beskyttelseskrem for å unngå å skade håret ditt.
-
Få hårklippet. Selv om denne metoden kan virke kontraproduktiv, kan du oppmuntre til en rask og sunn hårvekst ved å kutte dem. Ved å kutte håret regelmessig, vil du forhindre at gaflene går opp langs fiberen, og reduserer behovet for at du klipper håret. Gafler kan føre til at håret knekker høyere på fiberen, noe som kan føre til kortere hår og flere turer til frisøren.- Be frisøren din om å klippe 3 millimeter av håret ditt hver 6. til 8. uke for å unngå utvikling av gaflene. Forsøk å avtale regelmessige avtaler med frisøren din for å holde håret sunt og for å unngå gafler.
- Hvor ofte du trenger å klippe håret ditt, avhenger av hastigheten de vokser og tipsene.
Metode 3 Juster spisevanene dine
-
Ta kosttilskudd som vokser håret raskere. Noen multivitaminprodukter er designet for å forbedre kvaliteten på håret ditt hvis du ikke tar opp nok av det gjennom kostholdet ditt. Se etter kosttilskudd som er spesielt designet for å forbedre hårveksten som inneholder viktige vitaminer som vitamin B8, vitamin C og vitamin B for sunt hår. Disse kosttilskuddene hjelper deg å ha sunt hår som vokser raskt.- Før du tar kosttilskudd, bør du diskutere dette med legen din for å forsikre deg om at du tar riktig dosering, og at disse kosttilskuddene ikke forstyrrer medisinene du tar på dette tidspunktet.
- Biotin og vitaminer som fremmer hårvekst har en effektivitet og bivirkninger som er forskjellige avhengig av mennesker.
- Bruk helst kosttilskudd testet av seriøse offisielle instanser.
-
Forbruk mat som inneholder mye protein. En økning i proteininntaket ditt vil hjelpe deg å ha sunt hår som vokser raskere, slik at du ikke trenger å gå på sprøtt eller løst hår. Forsikre deg om at du bruker et kosthold laget av kjøtt, fisk, bønner, nøtter og fullkorn. Hvis du er vegetarianer, må du sørge for at du har nok proteininntak ved å spise soyamat, bønner, nøtter og fullkorn.- Hvis du vil følge et protein med høyt protein, er det viktig å velge proteinkildene dine nøye. Unngå bearbeidet kjøtt og fete meieriprodukter, da de kan forårsake helseproblemer.
- Forsikre deg om at du spiser nok sunne karbohydrater som inneholder mye fiber. Inntak mat som inneholder viktige næringsstoffer som fullkorn, frukt og grønnsaker.
-
Prøv dinversion-metoden. Inversjonsmetoden er å senke hodet for det som finnes under hjertet ditt, noe som oppmuntrer til blodstrøm som deretter kan hjelpe hårveksten. Noen mennesker som har brukt dinversjonsmetoden, har observert betydelige resultater, mellom 8 og 12 millimeter mer etter en uke. Selv om det ikke er noe vitenskapelig bevis på effektiviteten, er det en metode som ikke kan skade hvis du vil oppmuntre til veksten av håret ditt.- Du kan også massere hodebunnen med kokosnøttolje før du bøyer hodet i fire minutter for å oppmuntre til hårvekst. Du kan også måle størrelsen på håret ditt i begynnelsen av uken for å få et godt inntrykk av fremgangen din.
- Øv inversjonsmetoden ved å ligge i sengen din og la hodet henge over kanten mens du støtter nakken med sengen. Du bør prøve å holde deg i denne stillingen i fire til fem minutter om dagen.
- Du kan også gjøre noen yogastillinger som hundens holdning opp ned, holdningen til stearinlyset eller holdningen på hodet. Tanken er å legge hodet under hjertet ditt for å bringe en strøm av blod til hodet.
- Gå sakte tilbake til normal stilling slik at du ikke besvimer eller blir svimmel. På slutten av uken må du måle håret ditt igjen og merke veksten.