Innhold
er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen deltok 183 personer, noen anonyme, i utgaven og forbedringen over tid.Mange preteens og tenåringer liker å legge seg sent. Det er vanlig at de til og med gjør det som kalles søvnløse netter. De søvnløse nettene er ofte forbeholdt helger, kvelder med venner eller alene. Men for det må du finne en måte å holde deg våken sent på kvelden uten å vekke foreldrene dine eller bli fanget.
stadier
-
Gjør deg klar før leggetid. Den beste tiden å forberede seg er mellom 14 og 18 timer. Du kan ta ting og oppbevare dem på rommet ditt uten at foreldrene dine legger merke til det. -
Gå til sengs til vanlig tid. Unngå å gå til rommet ditt for tidlig eller for raskt, da foreldrene dine kan merke noe rart og de vil være mer mistenkelige. Gå til vanlig tid slik at du ikke får oppmerksomheten. -
Vent til foreldrene dine legger seg. De vil vanligvis gjøre det mellom 22:30 og 23:00. Bruk tid rolig, lese en bok eller et magasin, høre på musikk på MP3-spilleren eller se på TV med hodetelefoner. Sørg for å legge igjen et gratis øre slik at du kan overvåke foreldrene dine. Hvis mulig, lukk døren slik at rommet ditt ikke lenger er synlig. Hvis lys kan slippe ut under døren, må du dekke det til med et håndkle eller laken. Du kan nå spise snacks du har tatt fra kjøkkenet i ettermiddag.- Unngå å slå av lyset, da dette øker produksjonen av melatonin og kan gi deg søvn. Sett deg selv i en ubehagelig stilling, slik at du ikke er for søvnig.
- Hvis rommet ditt er i samme etasje som foreldrene dine, legg et laken eller teppe på gulvet foran døra for å blokkere lyset. Foreldrene dine vil ikke se at du alltid er våken hvis de går ut på gangen.
-
Vær oppmerksom på lyder. Inkludert de som kan komme fra rommet til foreldrene dine eller brødrene dine. Planlegg når de kan komme opp. Hvis de forlater rommet sitt, må du stoppe alt du gjør og slå av lyset. Gå straks tilbake til sengen din og legg deg uten å bevege deg for å vises i søvn. Hvis du har litt mer tid foran deg, må du oppbevare tingene dine under sengen eller under puten. -
Vet hvordan du skal holde taushet. Vær forsiktig hvis du har en babybror eller søster med en babytelefon. Disse enhetene kan varsle foreldrene dine om støyen du lager på rommet ditt. -
Slå av lyden på elektronikken din. Dette er spesielt viktig hvis du ikke har et headset. Sørg for at du alltid kan høre foreldrene dine, søsknene. Ellers risikerer du å vekke dem. Senk om mulig ned lysstyrken på skjermen slik at hvis foreldrene dine våkner, må du bare legge den under teppet slik at du ikke blir fanget. -
Forsikre deg om at alle sover før du flytter. Det kan hende du må vente en stund, kanskje til og med en hel time for å forsikre deg om at foreldrene dine sover. I løpet av denne tiden kan du spille på din mobile eller bærbare konsoll. -
Gå ned til stuen din. Benytt anledningen til å se på tv eller fullføre leksene du trenger å gjøre dagen etter. Forsikre deg om at du vet hvor i huset du lar deg gjøre, spesielt trappene dine. Unngå om mulig å komme ut av rommet ditt, da det øker risikoen for å bli fanget. -
Forbered en unnskyldning. Hvis du planlegger å forlate rommet ditt, må du ha en klar unnskyldning hvis foreldrene dine oppdager deg. For eksempel kan du fortelle dem at du går på do eller serverer et glass vann. Imidlertid, hvis du bruker den samme unnskyldningen flere ganger den samme natten, kan han mistenke deg for å lyve. Du kan også late som om du ikke får sove, eller hvis du snart har eksamen, kan du fortelle dem at du trenger å gå gjennom.- Hvis foreldrene dine ikke liker at du går ned om natten, selv om de er overbevist om unnskyldningen du ga dem, kan du finne et sted å gjemme deg om nødvendig. Vær imidlertid veldig forsiktig, fordi denne teknikken er mer risikabel.
-
Ha det gøy. Du kan nyte den søvnløse natten din for å stimulere hjernen din ved å gjøre kryssord eller Sudoku.- Hvis du har en Wii og vil spille den om natten, kan du bruke hodetelefoner eller slå av lyden på konsollen. Fjernkontrollen lager også støy og vibrerer, så du må sørge for at lyden blir kuttet for sistnevnte.
-
Be om hjelp Hvis du har brødre eller søstre eller en venn blir hjemme, kan du be dem bli med deg. Natten kan være lang hvis du ikke har noen å snakke med. Hvis vennen din ikke kan komme, kan du planlegge å kommunisere via o, noe som vil være lettere hvis du har en ubegrenset plan. Hvis ikke, unngå å sende deg.- Hvis du er en eneste sønn eller datter eller ikke kan invitere en venn til å bli hjemme, kan katten eller hunden din være en god følgesvenn. Hvis kjæledyret ditt vanligvis ikke sover hos deg, så fortell foreldrene dine at han vil tilbringe natten på rommet ditt. Berolige dem ved å love å gi ham ut om nødvendig.
- Husk at hvis du bare inviterer en av brødrene dine eller søstrene dine, for at andre ikke skal være for mye støy, kan de være sjalu og fordømme deg til foreldrene dine. Inviter bare folk du stoler på hvis du ikke vil bli fanget.
-
Skriv. Enten du skriver et brev, en novelle eller nye morsomme historier, vil skriving holde deg våken og passere tiden. -
Drikk koffein. Kaffe, brus eller energidrikker vil holde deg våken. Ikke konsumere for mye for å unngå å måtte gå på do for ofte. Oppbevar disse drikkene på rommet ditt før du legger deg, og unngå å bruke kranen. -
Ikke tap tid. Når det er tid for å våkne, legg rommet ditt vekk. Skjul snacks i et skap og gå tilbake til sengen din. Oppfør deg som om du sov når vekkerklokken ringer eller foreldrene dine kommer for å vekke deg. -
Drikk en god kopp kaffe dagen etter. Dette vil tillate deg å holde deg våken. For å kompensere for søvnmangel, ta en lur på ettermiddagen og en god natts søvn på slutten av dagen. Å bo for lenge uten å sove kan være farlig og dårlig for helsen din. -
Planlegg en god unnskyldning hvis foreldrene dine synes du står opp. Forsikre deg også om at drikke eller snacks du tar med til rommet ditt ikke trenger å bli nedkjølt. Unngå yoghurt og appelsinjuice og foretrekker flaskeholdige drikker, frokostblandinger, frukt, etc. -
Forsikre deg om at du ser ut som om du har sovet hele natten. Hvis du ser sliten ut, vil foreldrene dine mistenke noe og spørre deg hva du gjorde i kveld. Hvis de stiller deg spørsmålet, er det bare å fortelle dem at du våknet midt på natten på grunn av støy.
- Mp3-spiller, iPod eller lignende enhet
- En bærbar konsoll som en DS eller en PSP
- En bok
- En bror, søster eller venn for å holde deg i selskap
- Et gjemmested for å skjule eiendelene dine hvis foreldrene dine kommer inn på rommet ditt (som under et teppe)
- En myk pute eller leker
- En lommelykt (den minste mulig)
- En bærbar datamaskin (hvis du har en)
- Hodetelefoner (de fleste enheter lar ikke støy slippe ut hvis du kobler til hodetelefoner)
- Snacks og drikke (som brus)