Innhold
I denne artikkelen: De fysiske tegn på tristhet Atferdsindeksene26 Referanser
Det kan være lurt å se trist ut av forskjellige årsaker: kanskje du vil at vi skal la deg være i fred, få tid til å tenke eller til og med få noens oppmerksomhet. Uansett motivasjon, ved å bruke en kombinasjon av fysiske og atferdsmessige tegn, kan du få hvem som helst til å tro at du er trist.
stadier
Del 1 De fysiske tegn på tristhet
-
Krøll litt opp. Buet og slouchy holdning er et vanlig tegn på tristhet. For å gi en sorgfølelse gjennom kroppen din, prøv for eksempel:- legg skuldrene frem
- len overkroppen fremover
- å sette seg, overkroppen bøyde seg over knærne
-
Se i tomrommet. Et tomt og fjernt ansiktsuttrykk tolkes generelt som et tegn på tristhet, eller som en holdning til en person som er tapt i tanken. Mer spesifikt, ved å vri blikket ned, vil du lett få andre til å tro at du er trist. -
Hold øyelokkene lukket eller nede. Fallne, lukkede eller hengende øyelokk er et av de mange ansiktsuttrykkene som indikerer tristhet. For å late som om du er trist ved bruk av denne metoden, må du kombinere den med andre fysiske tegn på tristhet. Ved å bare senke øyelokkene, kan du faktisk se sliten ut. -
Frys øyenbrynene Spente øyenbryn indikerer ofte at personen er tapt i tanken. Studier har også vist at frosne øyenbrynene ofte følger med andre fysiske tegn på tristhet. Denne teknikken vil være spesielt effektiv hvis du kombinerer den med andre, som å se ned. -
Rynke. Rynke øyenbrynene kan være et tegn på tristhet og misnøye. På den annen side, ved å rynke for intenst, kan du gi inntrykk av å være virkelig sint eller snerpe. Bruk deretter denne teknikken sparsomt, i kombinasjon med andre fysiske tegn på tristhet. -
Gjør et ansikt. For å vise tristhet gjennom munnen din, strekk leppene fremover. Denne typen uttrykk kan vise at en person er opprørt av forskjellige grunner. Kombinert med andre teknikker, for eksempel utseendet i tomrommet og den buede ryggen, vil dette trikset gjøre at du får andre til å tro at du er trist. -
Berør ansiktet ditt. Hodepine er et vanlig tegn på depresjon eller tristhet. For å få andre til å tro at du er trist, kan du prøve å føre en migrene. Dette er ganske enkelt: ta på deg selv, eller masser ansiktet, spesielt pannen. -
Gråte. Å helle tårer er en typisk reaksjon når man føler seg trist. Hvis du kan gråte på kommando, vil folk lett tro at noe er galt. Likevel kan det være vanskelig å være overbevisende når du later som du gråter, og de fleste kan fortelle forskjellen mellom ekte tristhet og simulert tristhet. Prøv deretter denne metoden bare hvis du er virkelig god til å late som du gråter.- På den annen side kan du bruke overraskelseselementet. Hvis du klarer å begynne å gråte plutselig, kan du kanskje sjokkere folk og få dem til å tro at du er virkelig trist.
Del 2 Atferdsindekser
-
Ha et scenario i tankene. Gode skuespillere ser ikke ut til å være "triste" fordi resultatet blir for teatralsk. Skuespillere som ønsker å fremstå triste og overbevisende i sin rolle, spiller med et scenario i tankene. For eksempel, hvis en skuespiller ønsker å virke trist fordi bestemoren hans er død, vil han gjøre alt for å vise hvor mye han elsker henne og hvor mye hun vil savne ham, i stedet for bare å sprekke i gråt. Hvis du prøver å se trist ut, kan du prøve denne tilnærmingen.- Hvis du vil se trist ut for å få noen til å forstå at det har såret deg, bør du tenke på hvordan denne personen skadet deg, og bruke deg selv på å praktisere de fysiske tegnene på tristhet.
- Hvis du vil se trist ut slik at folk lar deg være i fred, fokuser tankene dine på hvorfor du vil være alene.
-
Sukk. Sukk blir ofte anerkjent som et tegn på tristhet, så folk vil lett tro at noe er galt. Ikke overdriv, og vær forsiktig så du ikke sukker for hardt eller for ofte.- Prøv å sukke mykt og se ned, spesielt hvis du vet at folk ser på deg.
- Når noen stiller deg et spørsmål som "hvordan har du det?" ", Sukk og se på gulvet, før du svarer med" jeg vet ikke ", eller" ikke så bra ".
-
Hevder at du ikke er sulten. Tap av matlyst følger ofte med tristhet eller sorg. For å få andre til å tro at du er trist, prøv å ikke spise mye når du er i deres nærvær.Du kan også si noe som "Jeg er ikke veldig sulten i dag," og så pik på maten uten matlyst. -
Si at du er sliten og svak. Tristhet og depresjon fører ofte til tretthet. Hvis du stadig forteller andre at du er sliten eller ikke har energi, kan de begynne å tro at du er trist. Forsøk for eksempel å si:- "Jeg vet ikke hva jeg har i dag, jeg har ikke energi i det hele tatt,"
- "Jeg ønsket så mye å bli i sengen i morges,"
- "Jeg vil gjerne rulle i et teppe og sove tilbake".
-
Mister all interesse for lidenskapene dine. Når en person mister interessen for aktiviteter eller temaer som tidligere fascinerte ham eller henne, kan det være et tegn på tristhet. For å vise folk at du er trist, later som du ikke finner mer interesse for noe du er glad i.- Hvis du og vennene dine går på kino hver helg, er det bare å fortelle dem at du ikke vil gå denne uken.
- Hvis noen viser deg noe fordi de vet at det vil interessere deg, som en kattunge-video, later som du ikke finner noe interessant.
- Hvis du er kjent for å være en stor fan av noe, som en sport, et videospill eller en artist, kan du kunngjøre at du har mistet interessen for emnet.
-
Se fraværende. Når folk er triste eller deprimerte, kan de ha konsentrasjonsvansker. For å late som om du er trist, ta den fraværende luften og gi inntrykk av å gå tapt i tankene dine.- For eksempel, når noen kommer til deg for å snakke med deg, ikke se på ham. Når han begynner å snakke med deg, må du ikke svare med en gang. Fortsett å se i lufta, så noen sekunder senere, se opp på personen og si noe som "beklager" eller "Beklager, jeg var tapt i tankene mine, kan du vær så snill å gjenta".
-
Bruk mye tid alene. Folk som er triste har en tendens til å være dumme. For å få folk til å forstå at du er trist, må du bruke tid på to. Du kan da:- gå alene bak andre når du beveger deg i grupper,
- isoler deg i et rom når du er hjemme med dine kjære,
- å stå alene i et hjørne når du må være i samme rom som andre,
- å komme seg vekk fra gruppen uten å fortelle det til noen
- ikke svar når folk prøver å kommunisere med deg via SMS, telefon eller andre kommunikasjonsmidler.