Innhold
er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen deltok 14 personer, noen anonyme, i utgaven og forbedringen over tid.Føttene dine er dyrebare, de bærer deg milevis og hjelper deg med å opprettholde din holdning. De lider også på grunn av høyhælte skoene du har på deg for å være vakre og kan bli smertefulle og slitne etter en dag med å stå, gå eller løpe lange avstander. Gi føttene den oppmerksomheten de virkelig fortjener ved å ta vare på to. Et fots spa er en flott måte å komme dit på. Det vil gjenopplive dem, og du vil kunne fokusere på det området av kroppen din og sørge for at de har god helse. Du vil oppdage i denne artikkelen hvordan du gjør det.
stadier
-
Tilbered en skål med varmt vann. Tilsett et lite duftende boblebad eller litt olje som passer din hudtype, og bland det hele opp.- Peppermynteolje er utmerket til å gjenopplive føtter, mens lavendelolje vil lindre dem.
- En pleie med mandler og melk er et godt valg hvis du vil ha myke føtter. Forsikre deg om at føttene dine er rene, slik at du kan dra nytte av denne gode behandlingen. Tilsett en kopp melkepulver (ku eller soya) og en spiseskje mandelolje. Bland godt. Bløtlegg føttene i minst 10 minutter. Ikke skyll.
- Hvis føttene dine er hovne, tilsett en håndfull Epsom-salt eller natron i bollen.
-
Bløtlegg føttene i 5 til 10 minutter. Hvis du bruker den mandelbaserte oppløsningen og melk (eller et annet rikt soaking produkt), bløtleg i 15 minutter for enda mer sødme. - Etter fuktighet av føttene, tørk dem grundig med et mykt, rent håndkle. Fjern skittet under neglene og klipp dem til riktig lengde. Trykk forsiktig på neglebåndene hvis du ønsker det, da de vil være myke.
-
Massér føttene. Bruk en rik balsam eller krem eller en eksfoliant. Du kan lage din egen hudpleie ved å bruke en spiseskje av hver av følgende ingredienser: kroppsolje som ikke er skummet, aloe vera gel, kosher salt og hel lavendel. Bruk denne blandingen til å eksfoliere hver fot.- Hvis føttene ikke er veldig glatte under eller på sidene, bruk en pimpstein med en ru overflate.
- Mens du masserer føttene dine, benytt anledningen til å observere deres tilstand. Har de humper, vorter, vekster, sprekker, eller skreller huden din noen steder? Tror du at disse problemene krever spesiell oppmerksomhet? Hvis du ser calluses, corns eller growths, kan det hende du trenger medisinsk råd. Ikke la dem være ubehandlet, ellers kan det føre til smerter.
-
Gni med et håndkle for å fjerne skrubben. Skyll resten i skålen med vann som du pleide å suge føttene. -
Ta med din favorittkrem for føttene eller kroppen på hver fot. Etter dette trinnet vil føttene dine lukte godt og være søte.- Hvis du har tenkt å lakk tåneglene, må du tørke lotion på dette området med løsemiddel før du begynner. Ellers vil lotion forstyrre påføringen av neglelakk.
-
Hvis du vil legge polish på neglene på tærne, er føttene klare. Påfør din favoritt neglelakk, og hvis du virkelig vil ta deg tid, kan du dra nytte av muligheten til å bruke lakk til å tørke lenger, men lysere. Dette vil tillate deg å glede deg litt lenger til fots spa-økten!- Avslutt med et lag hurtigtørkende beskyttende lakk.
- Det anbefales å vente minst 45 minutter før du har lukkede sko på tærne etter påføring av neglelakk. Forsikre deg også om at føttene dine er tørre før du begynner å jobbe med neglene dine eller starte en pedikyr!
- En skål eller skål som passer for føttene
- Varmt vann
- Essensiell olje, et boblebad eller en annen blanding som du kan suge føttene i
- Eksfolierende fot eller kropp
- En lotion for føttene eller for kroppen
- Et håndkle for å tørke føttene
- Neglelakk, løsemiddel (valgfritt)