Innhold
er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen deltok 32 personer, noen anonyme, i utgaven og forbedringen over tid.Når du har en periode, er dårlig lukt et problem blant mange andre du ønsker å unngå. Denne artikkelen vil lære deg hvordan du iverksetter tiltak for å holde deg ren, frisk og luktfri.
stadier
-
Bruk mer hygieniske menstruasjonsputer. Tapene i seg selv lukter ikke dårlig: det er bakteriene som inneholder dem som kan forårsake dårlig lukt. Noen hygieniske gjenstander danner gunstige forhold for bakterievekst og inneholder kjemikalier som reduserer mengden gunstige bakterier, så hvis du velger et sunnere alternativ, kan du redusere lukt og hjelpe skjeden din å holde seg sunn. Prøv menstruasjonskopper, fordi de ikke fremmer spredning av bakterier (i motsetning til tamponger), ikke inneholder kjemikalier, ikke utsett menstruasjonstap for luft og lar skjeden rense seg naturlig. -
Unngå duftende tamponger og sanitetsservietter. Kjemikaliene i kommersielle tamponger og pads kan endre pH i skjeden, noe som påvirker mengden gunstige og skadelige bakterier i skjeden. Dette kan ikke bare forårsake dårlig lukt, men øke risikoen for infeksjon og giftig sjokk syndrom. Duften som finnes i tamponger og håndklær kan introdusere hundrevis av kjemikalier og er ikke nok til å maskere lukt. Tvert imot, det kan til og med gjøre dem verre. Tross alt, hvis tamponger er ment å opprettholde tap inne i kroppen for å unngå lukt, hvorfor trenger de da å være duftende? Det er ikke mer enn en forretningsstrategi. Hvis du bruker engangsprodukter, bruker du bomullsdyner eller servietter som ikke inneholder syntetisk materiale som rayon, kjemikalier eller blekemidler, fordi alle disse produktene kan ha en negativ innvirkning på skjedenes helse og fremme bakterieutvikling, noe som kan øke lukten. -
Unngå å bruke rengjøringsservietter. Det er veldig fristende å bruke det for å føle deg renere og frisk, men de kan endre pH i skjeden på samme måte som alle andre gjenstander som inneholder kjemikalier. Selv om noen våtservietter hevder å "opprettholde pH-balansen", vil de aldri samsvare med din egen pH, spesielt siden det endrer seg i løpet av syklusen din. Vet også at antibakterielle produkter ikke bare eliminerer skadelige bakterier, men også de gunstige, som kan forårsake dårlig lukt og infeksjoner på lang sikt. Hvis du vil føle deg renere, kan du prøve å ta en flaske vann til toalettet eller bruke vått toalettpapir for å rengjøre deg selv. -
Vask hendene godt. Du bør alltid vaske hendene, men vaske dem godt med såpe og vann før og etter at du har gått på do. Vaginal lukt kan være igjen på hendene dine, så du kan også prøve å bruke en antibakteriell gel eller håndduftkrem etter å ha vasket dem for å eliminere lukten fullstendig. -
Hold din favorittkroppspray på deg. Sett den etter å ha gått på do, men vær forsiktig så du ikke tar på de private delene og unngå å bruke for mye, fordi det skulle bevise at du har noe å skjule. Det er bedre å gjøre lite enn for mye. Jo mer frisk duften, jo bedre. -
Hold en ekstra truse på deg. Pads og håndklær bør skiftes hver fjerde til sjette time og menstruasjonsbeger hver tolvte time, men vi glemmer noen ganger at håndklær og tamponger kan lekke, så vær forberedt. Ha en ekstra bukse i tilfelle du trenger det, i stedet for å tilbringe dagen med undertøy dynket med menstruasjonstap. -
Dusj regelmessig. Vask hver dag. Kjønnsorganene dine trenger bare å skylles med vann for å holde dem rene: bare bruk hendene til å tørke og fjerne skitt. Skjeden din kan rense seg selv og trenger ikke noe mer for å holde seg ren. Såper og andre rengjøringsprodukter kan være skadelige. Det er ikke nok å vaske private deler: huden din og hodebunnen kan være feitere, og du kan svette mer i løpet av periodene, så vask favorittdusjelen din slik at du føler deg mer selvsikker. - Vær trygg. Ja, skjeden din har en lukt: en sunn skjede må ha en mysk, men ren lukt. Det endres i løpet av menstruasjonssyklusen, men en sunn skjede skal aldri lukte dårlig. Mange kvinner er redde for å føle seg dårlige når det egentlig ikke er noe å bekymre seg for. Du kjenner kjønnsorganene dine fordi de er under nesen, men så lenge du følger gode hygienregler, vil de andre ikke føle noe.
- Kroppspray
- Varmt vann
- Sanitetsservietter, tamponger eller en menstruasjonskopp
- Engangspose for hygiene og forebygging av dårlig lukt (en hygienisk pose)
- Håndsåpe