Innhold
I denne artikkelen: Behandle problemet i øyeblikketSamarbeideKorrigere problemer i dybden23 Referanser
Gifte par klager ofte over at de blir kjørt. Dette er en syklus av atferd som vanligvis starter når en ektefelle føler at trakassering er den eneste måten for dem å få det de vil ha. Det er mange måter å takle en kone som skjenner på deg, hvis det endte med å irritere deg. Vær rolig på dette tidspunktet og hold deg høflig og avslutt diskusjonen, om nødvendig. Forsøk imidlertid å rette opp større problemer i fremtiden og gjøre små endringer for å dyrke et lykkeligere og mer harmonisk hjem.
stadier
Del 1 Håndter problemet i øyeblikket
-
Velg kampene dine. Tenk på graden av irritasjon som dette medfører for deg hvis kona kaster deg for ofte. Noen ganger er det bedre å slippe noen situasjoner.- Kona din kan noen ganger skjelle deg ut om tilsynelatende uinteressante små oppgaver. Du kan ha igjen retter i stuen eller ikke ha håndkleet vått etter dusjen. Er disse oppgavene virkelig uoverkommelige for deg? Hvis dette ikke er tilfelle, kan det være lettere å akseptere din kones kritikk og prøve å huske dem i fremtiden.
- Bare si at du er lei for at du har glemt å hente håndkleet ditt etter dusjen, hvis du tror det ikke er verdt det. Du blir sjelden skjelt ut med det formål å irritere deg eller bevisstgjøre deg selv med vilje. Kona din kan føle at du ikke lytter nok i hverdagen. Innse at kona ikke er som deg og kan ha andre prioriteringer. Det kan være lettere å gi etter, hvis du ikke har noe imot det.
-
Ikke bli involvert følelsesmessig. Du kan ende opp med å si noe du ikke tror om å trakassere din kone irriterer deg. Drevet av sinne kan du fremheve feilene hennes eller trenge henne tilbake. Dette er ikke effektive måter å løse problemet på, og vil bare tjene til å forverre situasjonen. Det er bedre å gi seg hvis du blir sint. Husk at du også kan velge å ikke krangle. Vær stille og ta deg tid til å tenke før du snakker. Be kona om å vurdere dette problemet senere, hvis du føler at du ikke kan beholde roen. -
Hold deg unna situasjonen. Noen ganger er det vanskelig å løsrive seg følelsesmessig når du er i samme rom som kona. Du er mer i stand til å roe ned og vurdere situasjonen på nytt når du kan reise. Gå på shopping, gå tur med hunden, ta en sykkeltur eller hva som helst som kan legge litt avstand mellom deg og kona. Dette kan gi begge dere litt tid til å roe ned, noe som hjelper til med å takle situasjonen bedre senere. -
Vær villig til å observere din egen oppførsel. Det er ofte en tendens til å se trakassering som det eneste problemet til personen som mobber. Imidlertid er konflikter sjelden arbeidet til en person. Erkjenn på dette tidspunktet at din kones bekymringer eller frustrasjoner kan være legitime.- Unnskyld deg selv. Kona din har god grunn til å være sint hvis du glemte å ta ut søpla fordi du ikke prøvde å gjøre livet hennes lettere. Vær oppmerksom på hva din kone forteller deg, og si en oppriktig unnskyldning.
- Gjør du stadig noe som irriterer kona? Selv om det er uskyldig, er det sannsynligvis ikke tilfelle for henne. Hun kan tro at du ikke lytter når du glemmer å ta ut produktene for å resirkulere. Noen små endringer i din egen atferd kan være veldig viktig for kvinnen din. Prøv nå å se hvordan du sårer kona og se om du kan gjøre det bedre i fremtiden.
- Fortell ham for eksempel Jeg er virkelig lei meg, jeg trodde ikke glemmen min skulle plage deg så mye, jeg kommer til å være forsiktig nå med å ta hensyn til det.
Del 2 Samarbeide
-
Roe ned. Gjør det før du diskuterer forholdet ditt. Houspiller er en type oppførsel som ingen liker. Ektefellen din setter sannsynligvis ikke pris på å konstant måtte minne deg på små oppgaver, akkurat som du ikke liker at du hele tiden ser på handlingene dine med et lupe. Du bør løse problemet når dere begge er roligere, slik at det ikke degenererer til kamp.- Finn tiden til å snakke når dere begge har muligheten til å gjøre det. Gjør det ikke når du ikke har mulighet til å snakke. Ikke la emnet kl. 16.00, for eksempel hvis du vet at kona har et møte en time senere. Er du enig i å snakke om det når han kommer tilbake?
- Slapp av før du diskuterer. Ta en sykkeltur, se en film eller kryssord. Enhver hobby du liker kan hjelpe deg med å komme i en mer avslappet situasjon.
- Det kan være nyttig å legge inn et brev det du opplever før diskusjonen. Du kan få tankene dine ut av hodet og kunne uttrykke dem mer korrekt.
-
Gjør oppgavene i den rekkefølgen de er viktige. Hvis kona fremdeles er sint fordi du ikke sover, kan det bety at denne oppgaven ikke betyr noe for deg. Tilsvarende, hvis du blir sint fordi kona ikke gjør oppvasken etter måltider, kan det være at et modent kjøkken ikke er en av hennes prioriteringer. Det er større sannsynlighet for at du begge gjør oppgavene dine i tide hvis de er viktige for deg.- Bli enige om å spre oppgavene rundt prioriteringene til hver og en av dere. Kona din kan for eksempel avtale å legge seg. Du bestemmer deg kanskje for at det er opp til deg å gjøre oppvasken. Dette vil redusere trakassering, akkurat som det også vil føre til færre uenigheter om husarbeid.
- Vær høflig og ikke nedlatende når du forklarer deg selv. Du kan for eksempel si at du ikke vil være uhøflig når du ikke gjør sengen, men at du foretrekker å gjøre oppvasken og at dere begge husker oppgavene bedre hvis de er viktige for deg.
-
Forhandle om nye oppgaver. Houspiller innebærer å tvinge den andre til å spille en rolle han ikke liker. Du hater å bli tatt for et offer, og kona setter nok ikke pris på at du stadig blir tvunget til å minne deg hva du skal gjøre. Vær villig til å forhandle frem nye oppgaver og sørg for å utføre begge oppgavene. Dette vil tillate deg å få slutt på de ustanselige argumentene.- Trakassering kan ofte utløse en form for motstand. Det kan være lurt å gjøre disse oppgavene på et eller annet tidspunkt, selv om det ikke tilfredsstiller tidskravene til din kone. Du kan bli forvirret og irritert når hun fortsetter å minne deg på det. Dette kan skape en form for motstand i deg mot å gjøre de enkleste oppgavene på tross eller gru. Det vil bare frustrere kona mer og føre henne til et kjedeligere utseende.
- Du skal begge være enige om å overvåke atferden din. Din kone skal være villig til å se når hun skjenner deg ut. På din side bør du gå med på å se når du motstår ham og prøve å rette på det. Det er vanskelig å stoppe en type oppførsel, og det krever at begge investerer seriøst.
- La oss for eksempel si at kona konstant mobber deg fordi du ikke tar ut søpla i tide. Det kan være irriterende, men det er mulig du stadig glemmer eller motstår oppgaven. Du bør begge finne en måte å unngå denne typen uenigheter. Du kan be din kone ringe deg dagen før for å ta ut søpla, slik at du ikke glemmer morgenen til søppelsamlingen. På denne måten vil ikke din kones påminnelse få deg til å skamme deg, som du har bedt om. Det vil også være mindre sannsynlig at du utsetter alt fordi du blir påminnet om å gjøre oppgaven i tide.
-
Fortell kona når du skal takle oppgavene dine. Kona din kan noen ganger skjelle deg ut fordi hun ikke er sikker på at du kommer til å gjøre et arbeid. Noen ganger må du bare holde deg til en bestemt tidsplan for å redusere trakassering i et forhold.- En presis timeplan kan virke ganske vilkårlig. Hvis kona for eksempel vil at du vasker badet en gang i uken, er det så viktig for deg å gjøre det på tirsdager eller fredager? Du bør derfor unngå perioder som er faste på en ganske vilkårlig måte. Dette kan gi deg inntrykk av å bli overvåket, noe som oppmuntrer kona til å føle deg tvunget til å minne deg om dine forpliktelser.
- I stedet kan du prøve å finne en bestemt periode når en oppgave må gjøres på en bestemt dag eller tid. Heller enn å bli enige om å rengjøre toalettene på tirsdag, kan du gi kona beskjed om at du absolutt vil gjøre det før gjestene dine ankommer lørdag kveld.
-
Be om å bli påminnet om oppgavene i en morsomere modus. Du kan ikke klandre kona for å være sint hvis du stadig glemmer å gjøre en bestemt jobb. Det kan imidlertid gjøre det ineffektivt, noe som kan gi deg et nag. Be ham minne deg om en oppgave på en morsom og snill måte, slik at du ikke føler det som trakassering.- Du kan alltid be kona om å minne deg på oppgavene dine i form av notater, spesielt når du er veldig opptatt og sannsynligvis vil glemme dem. Et innlegg på inngangsdøren, for eksempel, kan minne deg om å ta ut søpla om morgenen.
- Måten å si det på er også viktig. Be kona om å minne deg på oppgavene dine i en snillere tone. For å ta eksemplet med ordet som er ment å minne deg på å ta ut søpla, må du be henne om å gjøre det på en mer morsom tone, ledsaget av kjærlig dryppende ord, for eksempel.
- Et hyggelig ord vil bli lest lettere enn det som gir inntrykk av å bli sluppet. Måten din kone fortsetter med å be deg om å gjøre noe, vil utgjøre en stor forskjell for ekteskapelig lykke, hvis du trenger fart for å oppnå dine gjøremål. Forsøk å minne kona om å spørre noe i en hyggelig og vennlig tone.
-
Finn enkle løsninger. Dette er en god måte å redusere trakassering i et forhold. En rask løsning kan noen ganger føre til enorm lettelse og gjøre livet enklere for dere begge, mens du bør fortsette å rette opp de større problemene. Vurder måter å raskt komme gjennom de mest kjedelige oppgavene, hvis det er de du kjemper for ofte. Dette vil eliminere problemet og derfor også behovet for å stresse.- Vurder å ansette tjenester fra en tredjepart. Skal du ødelegge deg selv ved å betale en tenåring for å klippe plenen en gang i uken, hvis ingen av dere liker å gjøre dette gjøremål og hvis det systematisk skaper argumenter mellom dere? Det er sannsynligvis bedre å bruke en profesjonell til å reparere de slitte delene av huset for å unngå argumenter hvis du hater DIY.
- Du kan også gå med på å utføre visse oppgaver individuelt. Hvis din kone for eksempel elsker dyr, og hvis det gir deg forkjølelse, har hun sannsynligvis ingen problemer med å ta Medor ut på tur uten deg. Kona din har kanskje ingenting imot å bruke det samme plagget noen ganger, noe som kan gjøre deg redd. Du trenger sannsynligvis bare å vaske vasken separat.
Del 3 Korriger problemer i dybden
-
Gjenta om din måte å tenke på. Begrepet "trakassering" er ganske tungt og fører til ganske negative assosiasjoner. Det en ektefelle kan anse som trakassering er vanligvis et resultat av dårlig pågående kommunikasjon, og tvinger alle til å ta en rolle de hater. Du kan se på din kone som trakassereren, men du bør prøve å forstå at det virkelige problemet er mer sammensatt. Dere kommuniserte ikke godt sammen, noe som fører til en syklus av trakassering og motstand. Se situasjonen som et kommunikasjonsproblem på begge sider når du prøver å rette opp årsaken. -
Lytt nøye. Det er viktig å høre på hva din kone forteller deg når du snakker om et problem som trakassering. Ikke bare lytt til halvparten når du forventer at du reagerer på det du sier. Vær villig til å lytte nøye når du diskuterer større problemer med trakassering.- Få kona til å forstå at du lytter. Se på det og opin når det er indikert.
- Oppsummer raskt hva kona sa til deg da hun var ferdig med å snakke. Dette lar ham vite at du har lyttet godt. Det er også en god måte for deg å vite at du forstår ordene hans. Si for eksempel at du forstår hva som ikke føles respektert når du lar skitne retter ligge i vasken om natten (et veldig alvorlig problem!) Eller at du forstår at du ikke bør gå på kjøkkenet med gjørmete sko fordi for en uendelig smerte det har vært å vedlikeholde hele huset.
-
Snakk med den første personen. Dette lar deg ta ansvar for kommentarene dine. Du unngår å skylde på andre når du snakker i første person og snakker om hvordan du har det. Dette gjør at du begge ikke kan føle deg dømt under en utveksling.- Du kan begynne med å si hvordan du føler deg. Deretter vil du snakke om atferden assosiert med denne følelsen. Du forklarer til slutt hvorfor du føler det. Dette for å få din kone til å forstå effekten hennes oppførsel har på deg. Du forteller ham ikke at oppførselen hans i seg selv er dårlig, men du forteller ham hva du føler om denne oppførselen.
- Forklar til din kjære og kjære at du føler deg frustrert når du irettesetter, fordi det gir deg inntrykk av å bli behandlet som et barn. Ikke si noe Når du ber meg 5 ganger om å gjøre oppvasken, plager det meg. Jeg er ikke lenger et barn og skal gjøre oppvasken når jeg vil, men ikke nødvendigvis i det nøyaktige øyeblikket når du vil. Dette vil gjøre at din kjære føler seg som den eneste ansvarlige personen i husholdningen.
- Si det samme, men snakk med den første personen. Si for eksempel Jeg føler meg veldig frustrert når du ber meg 5 ganger om å gjøre oppvasken, fordi jeg skal gjøre det, men ikke nødvendigvis i det øyeblikket du vil at jeg skal gjøre det. På denne måten uttrykker du hva du føler, hvorfor du føler det og hva som forårsaker det.
- Spør deg selv hvorfor denne trakasseringen plager deg. Husk at det sjelden er en eneste leder i en uenighet. Kona din trenger å forstå ditt synspunkt, akkurat som du bør forstå henne også. Fortell ham ærlig hvorfor trakasseringene irriterer deg og hvordan du føler det.
- Din naturlige reaksjon kan være å nekte kona eller levite, hvis du har inntrykk av at det er for kritisk. Imidlertid kan dette føre til at hun ikke forstår hva du kan føle når hun skjenner deg ut. Du kan gi inntrykk av å være frekk når du unngår kritikken hans eller motstår den. Prøv å være ærlig om hvordan du har det når hun skjenner deg.
- Fortell halvparten din så presist som mulig hvordan du føler deg når hun trakasserer deg. Føler du deg såret? Føler du å bli hjørnet unødvendig? Fortell ham. Hun må forstå at det er hennes plikt å få slutt på denne sjikane av trakassering.
- Vær oppmerksom på din kones synspunkt. Du bør også forstå dette hvis du vil stoppe trakasseringen. La også din kone snakke med den første personen akkurat som du gjorde for å uttrykke følelsene dine. Forsøk å gjøre ditt beste for å forstå hans versjon av problemet.
- Oppfordre kona til å dele følelsene sine med deg. Dette vil tillate deg å forstå hans måte å tenke på, og hva som forårsaker trakassering. Vær mottakelig for hans synspunkt. Vi trenger ofte å uttrykke årsaken til at vi ønsker å stresse med den andre. Dette er sannsynligvis ikke et problem for deg hvis du noen ganger er fraværende eller glemmer oppgavene dine. Din kjærlige kone vil imidlertid føle at du er frekk eller at du forsømmer hennes behov.
- Prøv å forstå opprinnelsen til din kone. Hva er hans forhold til foreldrene? Det har sjelden vært en mulighet til å lære å uttrykke sinne eller frustrasjon ordentlig. Dette kan føre til behovet for å traske eller adoptere annen atferd med returnert aggresjon. Gjør det klart for din kone hvilken kvinne som har rett til å uttrykke sin sinne eller frustrasjon over oppførselen din, hvis hun har en tendens til å være cantankerous. Forsøk å bedre uttrykke både dine små frustrasjoner eller aggresjon.
- Vær villig til å inngå kompromisser. Et parforhold krever innsats. Du har sannsynligvis en holdning som tvinger din kone til å skjelle deg ut, hvis det irriterer deg. Forsøk å gjøre husarbeidet oftere og åpne opp mer om hvordan du føler deg. Dette kan gi din kone inntrykk av å bli bedre verdsatt, noe som kan redusere trakasseringene betydelig.