Innhold
Medforfatter for denne artikkelen er Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube er sertifisert sosionom i Missouri. Hun fikk sin mastergrad i sosialt arbeid ved University of Missouri i 2014.Det er 41 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.
Enten du eller en kjær er voldtatt eller blitt overfalt seksuelt, er det mulig å lege. Overlevende av voldtekt og seksuelle overgrep gjennomgår generelt tre faser for å helbrede traumer i sitt eget tempo.
stadier
Del 1 av 3:
Overlev den akutte fasen
- 7 Lær om loven. Foreldelsesfristen for voldtekt på større er 10 år og 3 år for andre seksuelle overgrep som berøring. Hvis du fører tilsyn med deg selv i løpet av denne perioden, kan du alltid kontakte politiet.
- Hvis du velger å sende inn en klage mot overgriperen og har fått legehjelp kort tid etter angrepet, er det en god sjanse for at du kan ta bevis.
- Hvis legen eller sykepleieren har brukt et "voldtektssett" eller foretatt en spesifikk undersøkelse, vil vedkommende ha holdt sikre bevis som politiet kan bruke.
råd
- Heling betyr ikke at du glemmer hva som skjedde, og at du aldri har følt tristhet eller andre symptomer. Helbredelse er en personlig reise der du tar igjen overtaket i livet ditt, hvor du gjenvinner din selvsikkerhet og en følelse av trygghet og hvor du tilgir deg selv skylden din.
- Du vil ikke nødvendigvis gå gjennom disse fasene i denne rekkefølgen. Helbredelsesprosessen for hver overlevende er forskjellig og går gjennom mange mekanismer for håndtering av traumer.