Innhold
- stadier
- Metode 1 Ta vare på håret ditt
- Metode 2 Forbered og bruk masker og behandlinger
- Metode 3 Hold deg sunn
Ikke bare er tørt, sprøtt hår vanskelig å vedlikeholde, men de kan også gi deg hodepine på dårlige dager. Heldigvis er det lett å hydratere håret uten nødvendigvis å gå til butikken for å kjøpe spesialprodukter. Alt du trenger er en forbedring av hårpleierutinen din. Hvis du vil gå lenger, kan du tilberede noen enkle masker med ingrediensene i kjøleskapet og skapet ditt. Med tid, oppmerksomhet og omsorg vil håret ditt bli sunt, sterkt og fuktig igjen.
stadier
Metode 1 Ta vare på håret ditt
-
Varm ikke håret for ofte. Bruk av hårføner, rettetang eller krølltang for ofte kan skade håret og gjøre det tørt eller sprøtt. En temperatur også høy kan også skade dem. Hvis det ikke er for kaldt ute, la håret tørke i friluft. Hvis du trenger å kamme dem med varme, må du først bruke en varmebeskyttelsesspray.- Bruk ioniske tørketromler. Disse enhetene diffunderer negativt ladede ioner som tetter fuktigheten i håret ditt.
- Still hårføner, rettetang eller krølltang til laveste temperatur. Det vil ta lengre tid å få det resultatet du ønsker, men håret ditt vil være takknemlig.
- Ikke bruk hårføner, glattetang eller krøllstryke hver dag. Selv om du bruker en beskyttende spray, kan for mye varme skade dem. Prøv å variere frisyren din (for eksempel ved å krølle håret ditt, flette det, knytte det i en hestehale osv.).
-
Bruk riktig sjampo og balsam. Unngå også alt som inneholder silikoner eller sulfater. Velg en sjampo og balsam designet for din hårtype. Det meste av tiden vil produkter for tørt eller krøllete hår gjøre susen. Hvis du har fint, tørt hår, trenger du imidlertid en sjampo og balsam designet for fint hår. For bedre hydrering, velg produkter som inneholder aloe vera eller aprikoskjerneolje.- Unngå å vaske håret med varmt vann, fordi det fratar håret (og huden) av naturlige oljer og fuktighet. Håret ditt kan bli tørt og kjedelig.
- Silikoner vil gjøre håret glatt og skinnende, men de kan bare fjernes med sulfater. Hvis du ikke fjerner dem ordentlig, vil de til slutt samle seg opp og gjøre håret skjørt og kjedelig. Sulfater er aggressive rengjøringsmidler som finnes i de fleste husholdningsrensere. De er effektive med å fjerne silikoner, men de gjør også håret tørt og sprøtt.
-
Unngå å vaske håret hver dag. Det virker vanskelig å tro, men det er best å vaske håret bare 2 eller 3 ganger i uken. Jo mer du vasker dem ofte, jo mer blir de tørre. Hvis du må vaske håret hver dag, kan du prøve cowashing som bare bruker balsam. Bruk bare sjampo 2 eller 3 ganger i uken.- Vær oppmerksom på måte som du vasker håret. Påfør sjampoen i utgangspunktet i hodebunnen og balsam på piggene.
- Hvis du har tykt hår, bruk først et konvensjonelt balsam og deretter et skyllefritt balsam etter dusjing.
- Hvis du har modent hår, kan du bruke et dyp balsam og la det vare en natt på håret ditt (under en plastdusjhette). Vask med sjampo og balsam når du våkner, slik du pleier.
- Cowashing er ideell for krøllete hår fordi det holder krøllene hydrert og gjør dem mindre krøllete.
-
Ikke farg håret ditt for ofte. Du må ikke farge, lysne, gjøre permanent eller glatte håret for ofte. Alle disse hår styling teknikker bruker kjemikalier som vil gjøre håret ditt tørt og sprø over tid. Selv om det er vanskelig å lage en perm uten risiko for håret ditt, kan du gjøre noen tiltak for å bevare håret ditt når du farger, lyser eller glatter.- Bruk et hårfargestoff uten ammoniakk. Det kan hende du må gå til en frisørsalong for profesjonell fargelegging, men det vil være mye mindre aggressivt og mye mildere for håret ditt. Hvis du har modent hår, bruk et fuktighetsgivende fargestoff.
- Ta en fei fremfor en klassisk lysning, fordi det bare lyser halvparten av håret. Siden røttene holdes intakte, trenger du ikke å berøre håret regelmessig, og resultatet blir enda mer naturlig.
- Bruk en rettetang uten kjemikalier. Det er best å ikke bruke det for ofte, fordi denne typen produkter er aggressive for håret selv om det er mindre enn de vanlige kjemiske metodene.
-
Beskytt håret mot vind og sol. Vinden og solen kan begge gjøre håret ditt tørt og sprøtt. Hvis det er varmt og solrikt, spray en UV-beskyttelsesspray på håret eller ha en hatt. Om vinteren kan du også bruke hatt eller hette for å forhindre at de tørker ut. Endelig er det andre skritt du kan ta for å beskytte håret ditt.- Før du svømmer, kan du bruke en rik og revitaliserende krem og deretter ta på en badehette for å forhindre at det klorerte vannet tørker håret.
- Om vinteren bruker du et rikt, fuktighetsgivende balsam. For å hydratere håret ditt ytterligere, bruk en gang i uken en dyp konditioneringsbehandling.
-
Vær oppmerksom på din måte å pusse håret på. Du må alltid pusse håret fra tipsene og aldri fra røttene. Unngå også å børste dem når de er våte, da vått hår blir skadet og bryter lettere. Bare pensle dem forsiktig med fingrene eller en bredtannet kam. Når de er tørre, kan du pusse dem med en bred tannkam (anbefales for krøllete hår) eller en naturlig børstehårbørste (for å spre de naturlige oljene i håret).- Bruk om nødvendig en spray- eller detanglingskrem for å lette børstingen.
Metode 2 Forbered og bruk masker og behandlinger
-
Bruk en dyp konditioneringsbehandling. En gang i uken må du behandle håret med et dyp balsam i butikken. Begynn med å vaske dem, og bruk deretter et dypt balsam før du legger dem under en dusjhette. Vent 15 til 30 minutter før du skyller balsam. -
Forbered en revitaliserende spraybehandling. Fyll to tredjedeler av vann med en sprayflaske og en tredjedel av et ikke-skyll balsam. Lukk flasken og rist godt for å blande. Spray blandingen på håret ditt til det er vått, bruk deretter en rik og revitaliserende krem. -
Bruk en varm oljebehandling. For et raskt og enkelt resultat, bruk en varmoljebehandling. Varm 1 til 2 ss (15 til 30 ml) olje (kokosnøttolje eller olivenolje) og påfør med en kam. Ta på en plastdusjhette og la den virke 20 til 30 minutter før du skyller oljen og vasker håret med en sjampo og balsam.- Hvis du har veldig tykt og veldig langt hår, trenger du mer olje.
- For en enda mer effektiv maske, sitte i solen eller i nærheten av en tørketrommel. Varmen hjelper håret til å absorbere oljen bedre.
- En annen løsning er å bruke oljen på håret, ta på en plastdusjhette og bruke en hårføner.
-
Prøv en maske med honning og kokosnøttolje. Hell i en spiseskje (15 ml) honning og 1 ss (15 ml) kokosnøttolje i en mikrobølgesikker beholder. Varm opp i mikrobølgeovnen til oljen smelter og rør til blanding. Påfør masken med en kam, og dekk deretter håret med en plastdusjhette. Vent 30 til 40 minutter og skyll deretter masken med varmt vann og sjampo.- Hvis du ikke har kokosnøttolje for hånden, bruk olivenolje i stedet.
- Honning er perfekt for håret fordi det hjelper til med å forsegle fuktigheten inni.
-
Forbered en maske laget av honning, olje og yoghurt. Denne masken vil hjelpe deg med å fukte og styrke håret ditt. Bland en teskje (5 ml) olivenolje, 1 ss (15 ml) honning og ¼ kopp (65 g) vanlig gresk yoghurt i en liten bolle. Påfør masken på det våte håret ditt før du dekker dem med en plastdusjhette. Vent 15 til 20 minutter og skyll deretter masken med varmt vann og sjampo. -
Bruk en nærende maske laget av avokado og olje. Hvis du har tørt, sprøtt hår, bruk en nærende maske laget av avokado og olje. I en liten bolle, purre en moden avokado og 1 ss (15 ml) olivenolje. For en enda mer nærende og fuktighetsgivende maske, tilsett 1 ss (15 ml) honning. Påfør masken på det våte håret ditt, legg deretter på en plastdusjhette og la stå i 15 til 60 minutter før du skyller. -
Forbered en banan-honningmaske. Hvis du vil fukte håret og forhindre brudd, bruk en maske laget av banan og honning. Bland en moden banan, 1 ss (15 ml) honning og 1 ss (15 ml) olivenolje i en blender. Bland til blandingen er kremet og det er ingen bananbiter. Påfør håret med en kam mens du masserer for å trenge gjennom hodebunnen. Ta deretter på en dusjdusj av plast og la den virke i 15 minutter før du skyller.- Bananen i masken vil gjenopprette elastisiteten i håret ditt og forhindre brudd.
Metode 3 Hold deg sunn
-
Foretrekker mat rik på silika. Hårtørrelse kan forklares med hårets dårlige helse. Hvis du vil gjenopprette styrke og skinne i håret ditt, spis nok silika, et mineral som finnes i asparges, paprika, agurker, poteter og andre grønnsaker. -
Forbruk nok protein og vitaminer. Kjøtt er den første proteinkilden som kommer til tankene, men andre matvarer inneholder det også (f.eks. Egg, yoghurt og bønner). Vitamin A, B, C, E og K er også viktig for håret, og du finner det i frukt, korn og grønne bladgrønnsaker.- I tillegg til vitaminer, bør kostholdet ditt også inkludere nok betakaroten, folsyre, magnesium og svovel.
-
Spis mat som inneholder essensielle fettsyrer. For å forhindre tørrhet og skjørhet i håret, må du spise mat som inneholder essensielle fettsyrer som fisk (sild, makrell, laks, sardiner og tunfisk), avokado, linfrø, oliven og nøtter. -
Drikk mellom 6 til 8 kopper vann (1,5 til 2 l) om dagen. Vann er viktig for kroppens velvære, men det spiller også en viktig rolle i hårets helse. Hvis du ikke drikker nok vann, vil huden og håret ditt være tørt.