Kunnskap

Hvordan ikke såre øynene dine lenger

Posted on
Forfatter: Louise Ward
Opprettelsesdato: 3 Februar 2021
Oppdater Dato: 1 Juli 2024
Anonim
Hvordan ikke såre øynene dine lenger - Kunnskap
Hvordan ikke såre øynene dine lenger - Kunnskap

Innhold

I denne artikkelen: Behandle øyesmerter genereltBestem problemet Behandle øyesmerter forårsaket av skjermer Behandlings konjunktivitt Behandle øyeirritasjon forårsaket av allergier29 Referanser

Å ha et sårt øye kan være irriterende og irriterende. Dette problemet kan vanligvis løses med enkel og generisk behandling. Imidlertid kan det skje at denne smerten er forårsaket av noe annet (allergier, en infeksjon eller øye-belastning), og krever en mer spesifikk behandling. Hvis du er usikker på hvilken metode du skal bruke for å berolige øyesmerter, kan du kontakte legen din eller en øyespesialist, inkludert øyelege eller optometrist.


stadier

Metode 1 Behandle øyesmerter generelt



  1. Rengjør øynene med en øyevaskeløsning. Hvis du ikke allerede har gjort det, skyll øynene med kommersielle øyedråper eller vann hvis det er det du har. Hvis skaden skyldes en forurensning, for eksempel skitt, skal dette være nok til å avlaste deg. Forsikre deg om at temperaturen på vannet eller løsningen er mellom 16 og 38 grader celsius. Hvis du vil bruke vann, kan du gå for flaskevann eller sterilt vann. Sørg også for å ta skritt for å forhindre at øynene dine kommer i kontakt med irriterende stoffer, forurensninger eller bakterier, da dette gjør dem sårbare for infeksjoner og andre skader.
    • Hvis øynene dine har kommet i kontakt med en forurensning og du må skylle dem, må du ringe et giftkontrollsenter (+33 1 40 05 48 48) og oppsøke en spesialist øyeblikkelig i tilfelle brannskader. kjemisk eller annet infeksjonsmiddel. Du vil bli fortalt om du må skylle øynene.
    • Merk følgende instruksjoner for vasking av øynene.
      • Skyll øynene i 5 minutter for mildt irriterende kjemikalier (sjampo eller såpe).
      • For moderat eller alvorlig irriterende middel (for eksempel paprika), skyll i minst 20 minutter.
      • For ikke-gjennomtrengende etsende produkter som syrer (batterisyre for eksempel), skyll øyet i tjue minutter. Ring deretter giftkontrollsenteret og se en lege.
      • Skyll øyet i en time for penetrerende etsende produkter, spesielt alkalier (et ukorkende produkt eller blekemiddel). Ring giftkontrollsenteret og få legehjelp.




  2. Bruk øyedråper uten disk. Disse produktene brukes til å eliminere rødhet eller kløende øyne. De lindrer også tørrhet i øynene ved å erstatte tårelaget som holder øyet fuktig og sprer tårer jevnt over hele øynens overflate. Kunstige øyedråper er tilgjengelige uten resept, og det er flere merker. For å finne det produktet som passer best for øynene dine, kan du enten prøve flere produkter eller oppsøke lege. Noen ganger kan det hende du må kombinere noen få merker. Ved kronisk tørt øye er det viktig å bruke kunstige tårer, selv om øyet ikke har noen symptomer. Bruksbetingelsene for hvert produkt er spesielle, så følg instruksjonene på pakningsvedlegget.
    • Kunstige tårer kan bare brukes som tilleggsbehandling. De kan ikke erstatte ekte tårer. De er nyttige for de som lider av tørre øyne.
    • Konserveringsfrie øyedråper reduserer risikoen for følsomhet eller allergi mot allerede tørre øyne. Det forhindrer også at øyet blir mer irritert.
    • Dråper uten disk kan gis så mange ganger som nødvendig, men det er vanligvis mellom 4 og 6 ganger om dagen.




  3. Hvil øynene. Det er viktig å la øynene hvile fra tid til annen ved å unngå sterk lyskilde. For å gjøre dette, kan du enten dekke øynene dine med en maske, den typen noen bruker for å sove, eller bo i et rom uten lys. Noen timer i mørket vil være nok til å lindre smerten forårsaket av å bli utsatt for lyset.
    • Forsøk om ikke å se på TV eller jobbe på en datamaskin i minst en dag. Øye belastning forårsaket av å stadig se på TV eller jobbe kontinuerlig på en datamaskin kan forårsake kløe eller tørre øyne. Øyetretthet kjennes vanligvis etter 3 til 4 timer foran skjermen. Hvis du vil ha mer proaktive tips, kan du lese den andre metoden.



  4. Bruk et stykke gasbind. Våte komprimeringer kan raskt lindre smertene dine fordi de hjelper til med å stramme blodkarene i øynene, slik at de virker mindre irriterte. De hjelper også med å redusere smerten forårsaket av skader ved å redusere stimuleringen av nervene som havner i øynene dine. Du har muligheten til å lage dine egne kompresser.
    • Ta en kopp ferskvann og en ren skje. Forsikre deg om at hendene dine er rene, akkurat som instrumentene du bruker, for å forhindre at en bakterie kommer inn i øynene. Stopp skjeen i koppen og vent noen minutter. Ta den deretter ut og legg den på øyet. Gjør det samme med det andre øyet. En skje er mer anbefalt fordi den holder friskheten lenger enn et håndkle eller et håndkle.
    • Legg litt is i en pose eller pakk noen blokker i et rent håndkle. Sett puten forsiktig på det ene øyet og la den ligge på plass i 5 minutter. Gjør det samme med det andre øyet.Legg aldri is direkte på øynene, da dette ikke bare kan ødelegge den skjøre huden rundt øynene dine, men også skade dem. Sett kompressen på øyet i 5 til 15 eller 20 minutter. Ikke trykk for hardt.



  5. Glem litt kontaktlinser. Hvis du bruker dem, ta dem av for brillene dine en stund. Linser kan være kløende eller tørre hvis de ikke er riktig plassert på hornhinnen din eller ikke er smurt tilstrekkelig.
    • Etter å ha fjernet linsen, se om det har sprekker eller skitt. Ta en annen hvis den du har har noe problem.
    • Hvis du er en av de som bruker kontaktlinser, må du vite at det er typer linser som er bedre, og som forhindrer øynene fra å tørke ut raskt. Be øyelege om å gi deg flere forklaringer og vise deg noen eksempler.



  6. Kontakt legen din. Hvis smertene er så sterke at det er umulig for deg å gjøre noe, må du umiddelbart undersøke. Høye smerter i øynene er ikke den typen ting du tar lett på, og det kan være et tegn på et større problem. Det er bedre å være forsiktig og å oppsøke lege. Imidlertid, hvis smertene varer i flere dager eller uker, er det mye mer alvorlig enn et tilfelle av skitt i øyet. Legen din kan hjelpe deg med å finne problemet og gi deg råd om riktig behandling.
    • Hvis du ser at øyeeplet ditt virker flittet, eller du merker andre symptomer som oppkast, kvalme, hodepine eller synsforstyrrelser, må du umiddelbart kontakte legevakten.

Metode 2 Bestem problemet



  1. Se om du ikke lider av tretthet i øynene. Tenk på tiden du bruker hver dag foran en skjerm. Øye belastning forårsaket av å se på TV eller være på en datamaskin hele tiden kan føre til kløe eller tørre øyne. Denne utmattelsen skyldes generelt at du blunker mindre, ser på en skjerm som er for nær (mindre enn 20 cm unna) eller at du ikke bruker foreskrevne linser selv når du trenger dem. Problemet med øyetretthet blir mer og mer lagt merke til på grunn av spredning av skjermer (TV-apparater, datamaskiner og nyere smarttelefoner).
    • Symptomer inkluderer følelsen av å ha korn i øyet, smerter, kløe og tørre øyne, og en følelse av tretthet i øynene.
    • For å bekjempe øyetretthet, kan du ta forebyggende tiltak og følge en behandling. Klikk her for mer informasjon angående en behandling.



  2. Finn ut om du har en infeksjon. Det er sannsynlig at øyesmerter er forårsaket av en infeksjon, inkludert konjunktivitt, også kjent som det rosa øye. Hvis øyet ditt blir rosa og litt mørkt, er det sannsynlig at du har konjunktivitt. Symptomer inkluderer suppurasjon av øynene (oser av puss eller økte tårer), smerter i lyset og feber avhengig av det ansvarlige middelet. Konjunktivitt er en vanlig, men smertefull, tilstand som kan behandles enten med antibiotika eller på sykehuset. Det avhenger av infeksjonstypen, så vel som hvor alvorlig den er. Klikk her for mer informasjon.
    • Stye er en annen infeksjon du kan ha. Det er en øyelokkinfestasjon som er forårsaket av en bakterie fra øyesminke eller blokkering av øyelokkkjertlene av en kontaktlinse. Symptomer inkluderer overfølsomhet for lys, smerter når du blunker og rødhet i øynene. For å fjerne blokkeringen er det vanligvis tilstrekkelig å sette en varm kompress på øyet i 20 minutter, og dette 4 til 6 ganger om dagen.



  3. Bestem om du har allergier. Dette er en av de vanligste tilstandene som kan forårsake smerte og øyeirritasjon. Når du har en allergi, tar kroppen din et normalt og ufarlig stoff for en trussel og reagerer ved å produsere en for stor mengde histamin. Dette kan føre til at du klør og hevelse. Du kan til og med ha vannige og kløende øyne. Hvis du merker disse symptomene, klikk her.
    • Kløende øyne er vanligvis ikke de eneste symptomene på allergi. Hvis du har kløe i andre områder av kroppen din, rennende nese og nysing, vil du sannsynligvis ha allergier.
    • Flertallet av de som har allergi bemerker at disse symptomene er mer alvorlige om høsten eller under graviditet, når pollen er veldig til stede. Andre kan merke at deres anafylaksi er forårsaket av dyr, for eksempel hunder eller katter.



  4. Bekreft diagnosen med lege. Det er viktig for øyelegen din å være klar over alle smertene du føler for å stille en klar diagnose og helbrede deg selv. Hvis symptomene forverres eller blir mer og mer plagsomme, kan du kontakte legen din umiddelbart for å unngå andre alvorlige komplikasjoner.

Metode 3 Håndtere øyesmerter forårsaket av skjermer



  1. Hold deg unna skjermene et øyeblikk. Slutt å se på TV eller jobbe på datamaskinen en stund. Velg en bok i stedet for å erstatte TV. Tving øynene til å fokusere på noe annet enn en skjerm. Hvis du skal jobbe, må du være på en datamaskin, ta mange pauser i løpet av dagen.
    • Prøv 20-20-20 regelen. Slutt å se på skjermen hvert 20. minutt, og fikse noe annet på seks meter i omtrent tjue sekunder. Hvis du jobber, kan du tenke på å gjøre noe annet i løpet av denne tiden, for eksempel å arkivere filer eller ringe.
    • Stå opp og ta deg en tur om mulig. Du kan også lene deg tilbake og lukke øynene i noen minutter.



  2. Blink øynene enda mer. Denne bevegelsen produserer tårer som rehydrerer og frisker opp øynene. Mange mennesker gjør det ikke nok foran en datamaskin, noe som kan forårsake tørre øyne. Siden mange ikke blinker mens de jobber på en PC, kan tørre øyne være et resultat av lange perioder foran en datamaskin.
    • Forsøk å ta hensyn til antall ganger du blinker, og sørg for å gjøre det oftere.



  3. Ta hensyn til kontrasten og lysstyrken. Reduser lysstyrken på skjermen. Standard lysstyrkenivå for de fleste datamaskiner er sterkere enn den burde være, noe som kan forårsake unødvendig smerte. Reduser lysstyrken hvis du er på et mørkt sted, og gjør det motsatte hvis du er på et sted hvor det er mye lys. Intensiteten til lyset som vil være i kontakt med øynene dine vil være normalt. Sjekk også lysstyrken på skjermen. For mye gjenskinn kan forårsake øyesmerter, fordi øynene dine trenger å jobbe hardere for å se hva som er skrevet. For å sjekke dette, slå av skjermen. Dette vil tillate deg å se reflekterende lys og evaluere rekkevidden til glansen.
    • Når du ser på TV, må du huske å tenne rommet med ett eller to lys. Det er bedre enn å skape en enorm kontrast mellom et mørkt rom og et lyst fjernsyn.
    • Unngå å jobbe på datamaskinen eller se på telefonen før du legger deg. Den lyse skjermen i motsetning til det mørke rommet vil skade øynene dine. Dette igjen vil tørke øynene og forhindre at du får søvn.



  4. Juster kontrasten og skriften på dokumentene. Du kan enten endre skriftstørrelse eller forstørre dokumentene (zoome) for å lese dem lettere. Med tegn som er for små, må du legge press på øynene. Angi skriftstørrelse slik at du ikke trenger å bringe øynene nærmere stasjonen.
    • Vurder også dokumentets kontrast, og gjør de nødvendige justeringene. Den beste kontrasten for å lese et dokument er svart på hvit bakgrunn. Hvis du pleide å lese dokumenter med uvanlig kontrast, kan du prøve å gå tilbake til svart på hvitt.



  5. Ta hensyn til skjermens plassering. Sørg for å sitte godt borte fra skjermen. Plasser datamaskinen mellom 51 og 61 cm og midten av skjermen mellom 10 og 15 grader under øynene. Sitt deg oppreist og prøv å holde denne posisjonen i løpet av dagen.
    • Hvis du bruker bifokaler, kan det hende at du vipper hodet bakover for å se gjennom den nedre delen av linsen. For å fikse dette kan du kjøpe nye briller spesielt for PC-arbeid, eller du kan senke skjermen slik at du ikke trenger å vippe hodet bakover.



  6. Benytt deg av kunstige tårer. Disse, som du finner på salg i ethvert apotek, kan kurere det tørre øyet ditt forårsaket av å holde deg for mye foran en skjerm. Prøv å finne dråper uten konserveringsmidler, og du kan bruke dem så mye du vil. Hvis du bruker dråper som inneholder et konserveringsmiddel, må du ikke bruke mer enn 4 ganger om dagen. Hvis du ikke vet hva antibiotika som passer for deg, kan du gå til lege.



  7. Tenk på å kjøpe briller til PC. Det finnes flere typer briller for å hjelpe de som stadig må jobbe foran en skjerm, slik at de ikke blir trette av øynene. De fleste av disse produktene endrer fargen på skjermen, slik at den er mer behagelig for øynene. Flertallet av linser på linser er ment å hjelpe brukeren å lese fysiske og ikke-elektroniske dokumenter. Det ville være bra for deg å få briller tilpasset datamaskiner.
    • Dette trinnet bør imidlertid være den siste utvei. Å holde seg borte fra skjermbilder er den beste måten å unngå å bli sliten. Hvis du må jobbe på denne måten, kan du vurdere å få datamaskinbriller.
    • Forsikre deg om at reseptene på linsene dine er oppdaterte og riktige. En feilaktig resept kan skape mer arbeid for øynene dine, og derfor større sjanser for å få belastning på øynene. Hvis du har problemer med å se, snakk med øyelege.

Metode 4 Behandle konjunktivitt



  1. Bestem typen og alvorlighetsgraden av konjunktivitt. Ved å identifisere symptomene dine, kan du bedre bestemme alvorlighetsgraden av sykdommen. Symptomer inkluderer hevelse eller rødhet i øyet, smerter i øynene, vanne øyne, følsomhet for lys, følelsen av å ha et korn av sand i øyet, tåkesyn og kløe i øynene.
    • Viral konjunktivitt er forårsaket av en infeksjon av samme type (influensa for eksempel), og dessverre er det ingen rask kur mot dette. De fleste av de med denne typen konjunktivitt ville allerede ha influensa. Den beste måten å kurere denne typen sykdom er å bruke generiske behandlinger for å lindre smerter. Denne typen tilstander leges vanligvis på egen hånd etter noen dager, men den kan også vare i opptil 2 uker.
    • Bakteriell konjunktivitt er vanligvis forårsaket av den samme mikroben som forårsaker strep hals og er den vanligste formen for det rosa øye. Denne bakterien lever på overflaten av huden og forårsaker infeksjoner på grunn av usanitær praksis som dårlig håndvask, dårlig rengjøring av kontaktlinser og stadig riper i øyet. Denne typen konjunktivitt manifesteres av strømmen av pus ut av øyet og kan føre til synstap hvis den ikke behandles rettidig med antibiotika.
    • Andre ting som kan forårsake det rosa øye inkluderer allergier, eksponering for kjemikalier, tilstedeværelsen av et fremmedlegeme i øyet og seksuelt overførbare infeksjoner (gonoré og klamydia).



  2. Følg riktig behandling. Hvis du vil bli kvitt konjunktivitt raskt, kan du lese artikkelen "Bli kvitt konjunktivitt raskt". Det er vanligvis viktig å behandle denne sykdommen slik at alle elementene som forårsaket den blir fjernet. Det beste alternativet vil være å konsultere legen din for å bestemme den beste behandlingen for deg.
    • Bakteriell konjunktiva kan kureres med antibiotika i form av øyedråper. Disse er ikke tilgjengelig uten resept og må foreskrives av legen. Antibiotika i form av tilgjengelige dråper inkluderer bacitracin (AK-Tracin), kloramfenikol (kloroptikum), ciprofloxacin (Ciloxan), etc. Sørg for alltid å gjøre behandlingen i den nødvendige mengden tid, selv om symptomene forsvinner etter 3 eller 5 dager. Hvis infeksjonen er forårsaket av klamydia, vil legen foreskrive azitromycin, erythromycin eller doxycycline. Hvis det er forårsaket av gonoré, vil en intramuskulær injeksjon av ceftriaxon bli gjort, og du vil ta azitromycin oralt.
    • En viral konjunktivitt forsvinner vanligvis etter noen dager, og det nytter ofte ikke å bruke antibiotika eller andre medisiner.
    • Behandle allergirelatert konjunktivitt med anafylaksismedisiner, inkludert antihistaminer (for eksempel difenhydramin som er tilgjengelig over disk). De fleste øyedråper inneholder også en komponent som kalles tetrahydrozolinhydroklorid, som fungerer som en vasokonstriktor og derfor strammer blodkarene i øyet og gjør dem mindre synlige. I noen tilfeller kan den allergiske reaksjonen forsvinne hvis du unngår kontakt med det utløsende elementet.



  3. Rengjør øynene regelmessig. Skyll det berørte øyet regelmessig med ferskvann for å forhindre at infeksjonen blir verre. Du kan bruke et varmt håndkle for å gni konturene av øyet forsiktig.



  4. Unngå å spre konjunktivitt. Du må slutte å spre sykdommen ved å vaske hendene regelmessig og forhindre deg i å berøre øynene. Det rosa øye er en veldig smittsom infeksjon som kan overføres ved enkel håndkontakt. Ved å vaske hendene og ikke berøre øynene, reduserer du sjansen for at de som kommer i kontakt med deg blir forurenset.
    • Fortell også de rundt deg om å unngå å berøre øynene deres etter kontakt med deg.



  5. Gå til legen din. Ring en lege med en gang hvis konjunktivitt blir verre eller øyet gjør vondt mye. Legen, i tillegg til å diagnostisere mer nøyaktig hvilken type tilstand, vil forskrive antibiotika og en annen medisin som du ikke kan finne uten disk.
    • Følg legens anbefalinger nøye angående type behandling som skal brukes og doseringen. Dette vil tillate deg å maksimere fordelene ved behandlingen og effektivt behandle det rosa øye.

Metode 5 Behandle øyeirritasjon forårsaket av allergier



  1. Unngå kontakt med allergenet. Hvis øyesmerter er forårsaket av allergier, er det best å fjerne allergener eller holde seg borte fra der de er.
    • Hvis du ikke vet arten av dette allergenet, kan du gå til lege. Det vil være i stand til å teste huden din for å tydelig vite hvilket element kroppen din er allergisk mot.
    • Sesongallergier er vanlige, og denne tilstanden blir verre under emps når flere planter blomstrer og frigjør pollen. Søk på nettet etter pollenivåer i ditt område, og vær så mye som mulig hjemme når frekvensen er høy.Unngå å klippe plenen eller gjøre noe arbeid som du stjeler mer pollen.
    • Katter og hunder er en annen vanlig type allergen. Direkte kontakt med slike dyr kan påvirke de som er allergiske mot dem, og dette kan fortsette å påvirke dem i flere dager etter den første kontakten.
    • Matallergier er mindre vanlige, men de kan forårsake alvorlig kløe eller hevelse i øynene. Slike allergier er vanligvis mer alvorlige og blir også fulgt av halsbrann eller kløende svelg eller hud.



  2. Bruk en hypertonisk oppløsning av natriumklorid. Dette kan hjelpe deg med å redusere bule og smerter i øynene. Hypertonisk natriumklorid er tilgjengelig over disk og kommer i form av salve eller oftalmiske løsninger. Det er et godt alternativ til oftalmiske avsvampemidler. Denne typen medisiner hjelper til med å redusere smerter og kan også absorbere overflødig væske i øyet på grunn av det høye saltinnholdet. Følgende produkter er noen gode alternativer.
    • Øyeløsningen Muro 128 5% : legg en eller to dråper på det berørte øyet hver fjerde time. Vær imidlertid forsiktig så du ikke bruker den i mer enn 3 dager på rad.
    • Balsam Muro 128 5% For å bruke dette produktet, senk det nedre øyelokket på det berørte øyet og påfør en liten mengde salve på innsiden av øyelokket. Du kan gjøre det en gang om dagen, eller som anvist av legen.



  3. Forsøk å bruke oftalmisk smøremiddel. Det siste brukes mer til sår i hornhinnen som skyldes det faktum at kroppen din ikke produserer nok tårer. Disse smørene hjelper med å fukte øyet og få det til å se bedre ut. De fleste av disse produktene er tilgjengelige over disk, og du kan velge mellom dråper som Visine Tears Long Lasting Dry Eye Relief, Visine Tears Dry Eye Relief, Tears Plus og Tears Naturale Forte.
    • Før du bruker noe oftalmisk smøremiddel, må du lese instruksjonene på pakningsvedlegget. Følg doseringen nøyaktig.
    • Hvis mulig, unngå å bruke et smøremiddel som inneholder konserveringsmidler, fordi noen mennesker er følsomme for det og lider etter kløe, svie eller økt rødhet.



  4. Vi ses hos legen din. Legen vil kunne identifisere årsaken til den allergiske reaksjonen og vil kunne forskrive et kraftigere medisin for å hjelpe deg med å redusere symptomene.
    • Hvis legen legger merke til tegn på allergi, vil han sannsynligvis sende deg til en spesialist som takler denne typen problemer. Allergologer spesialiserer seg på å behandle mennesker med allergi.