Innhold
I denne artikkelen: Unngå å skade stemmen din. Lag skrik mens du synger. Angi stemmen din27 Referanser
Du har kanskje prøvd å etterligne sangere som Gojira, Alcest eller Blut Aus Nord, og prøvd å reprodusere med skrik roper som du har hørt i sangene deres. Imidlertid kan dette forårsake permanent skade med mindre du bruker riktig form og teknikk. Hvis du vil skrike, vil det ta deg på riktig måte. Det er sant at ingenting godt lider uten smerter. Når det er sagt, må du beskytte stemmen din når du skriker fra lungene. Vet at med riktig tilnærming vil du produsere gode lyder!
stadier
Del 1 Unngå å skade stemmen hans
-
Bruk for vane å gjøre vokale øvelser. Å prøve å skrike uten å sørge for at stemmebåndene er godt forberedt, kan gjøre stemmen din grov. Å skyve stemmen din utenfor grensene kan føre til irritasjon og til og med skade, omtrent som en spiller som maksimerer sjansene for skade ved å gi opp oppvarmingen før en kamp. Det er imidlertid flere oppvarmingsteknikker.- Vanlige skalaer på to oktaver. Syng hver lapp fra bunnen av skalaen, opp to oktaver og ned. Du kan kontrollere nøyaktigheten din ved å spille piano. Hver hvite tast tilsvarer en merknad.
- Lag triller. Det vil varme musklene på tungen og leppene. Bare syng eller nynn et notat mens du triller med tungen eller leppene. For språket vil det være en lyd rullet som en r Engelsk. Leppens triller ser ut som en latterliggjøring (gjør pfft eller lag en sprøytestøy).
- Forbedre og senk lappen med en sirene-stemme. Bruk en vokal for å løfte rekkevidden forsiktig opp til de øvre grensene. Gå deretter ned så forsiktig som mulig mens du kontrollerer stemmen din.
-
Unngå ubehagelige sensasjoner. Selv om en viss utmattelse er normal når man forplikter seg til å trene stemmen for å synge et sterkere sortiment eller på en annen måte, når du skriker, må du lytte til kroppen din. Hvis du opplever smerte, irritasjon, svie eller en uvanlig endring i stemmen din, må du stoppe umiddelbart.- Å trykke på stemmen din kan forårsake permanent skade.
- En lang hviletid kan kurere utmattethet og mindre stresseffekter.
-
Gjør hyppige pauser. Trykket du utøver på stemmen din mens du øver på skriking kan forårsake ubehag og ensomhet. Når det er sagt, kan de samme sensasjonene resultere fra normal intensiv trening av stemmen. Du må spre treningsøktene dine slik at du ikke legger for mye press på stemmen din, noe som kan forårsake skade.- Hydrering er en viktig faktor for helsen til stemmebåndene dine. Ta pauser for te eller et glass lunkent vann.
- Nybegynnersangere kan begrense seg til omtrent tjue minutter vokaløvelse per dag. Med mer trening, vil de skaffe seg en stor vokalstyrke som lar dem trene gjennom dagen.
- Selv erfarne sangere må dele treningstiden sin i femten til tjue minutters økter. Hver økt skal begynne med en oppvarming, avslutte med avkjøling og følges av hvile og fuktighet.
-
Rådfør deg med en lege for å undersøke stemmen din. Profesjonelle sangere blir undersøkt for å unngå problemer før de forårsaker skade. Noen leger er spesialiserte i å behandle patologiene som ofte oppstår hos sangere, inkludert hevelse i stemmebånd, knuter som dukker opp og blødninger. Hvis du ikke har noen av disse spesialistene i ditt område, bør du oppsøke lege i øret, nesen eller halsen. Forklar problemet ditt og be om en analyse av tilstanden til stemmen din.- Du bør også se en stemmeprofesjonell hvis du merker vokal ubehag eller uvanlig endring i stemmen din i lang tid.
- Laryngoskopi er en operasjon som ofte utføres på profesjonelle sangere, der et lite kamera brukes til å kontrollere tilstanden til vokalapparatet.
-
Ansett lærer. Sistnevnte vil ha den nødvendige erfaringen for å oppdage feilene du gjør når du prøver å skrike. Dette vil tillate deg, så vel som læreren, å isolere problemområder og beskytte stemmen din mot kortpustethet og skade. Noen eksperter spesialiserer seg til og med i undervisning i skriking.- Du kan søke etter en sanglærer i musikkavdelingen ved et universitet i ditt område.
- Finn en lærer på en musikkskole eller vinterhage i ditt område.
- Som et rimelig alternativ, bør du vurdere videolæring. Noen lærere selger forhåndsinnspilte videoer som inneholder nyttige teknikker.
Del 2 Skrik mens du synger
-
Lær om skrikeprosessen. Det er fire hoveddeler av kroppen din som du må koordinere for å skrike godt og spille inn stemmen din uten å skade: mellomgulvet, munnen, halsen og brystet. Mens du skriker, spiller hver av disse delene a rolle.- Membranen er en gruppe muskler som strekker seg over bunnen av ribbekken. Den fungerer som en belge som sabberer for å pumpe luft i lungene eller som står opp for å utvise luft.
-
Vedta en åpen munnform. Munnen din vil gi ut lyden og forvandle ropet ditt til ord. Åpningen skal være så bred som mulig. Unngå å forvrenge lyden med munnen, da det kan gjøre stemmekanalen din mer utmattende og forårsake smerter i halsen. -
Åpne halsen for å skrike. Det siste har et og eneste formål som er å produsere en lyd. Det må være så åpent som mulig. Du må unngå en forvrengning av tonen fra halsen ved å trekke sammen musklene som er funnet.- Venn deg til halsåpningen du trenger å skrike i gjespen. Hevingen av de øvre og bakre delene av halsen innebærer den av den myke ganen.
- Tungen din skal også flates og trekkes tilbake for å hjelpe til med å åpne halsen.
- Gjør innsatsen for å produsere en lyd k. Dette vil skape en større plass mellom bakområdene i den myke ganen og tungen, noe som gjør at du får den perfekte formen for halsen.
-
Pust åpent med brystet avslappet. Slapp av musklene øverst på brystet, åpne munnen og pust. Det er følelsen du trenger i halsen når du skriker. Hvis du føler det fanget eller hvis du føler en slags blokkering eller mangel på luftsirkulasjon, stopp umiddelbart. -
Legg forvrengning fra brystet. Det siste vil utgjøre opprinnelsessonen for forvrengningen av lyden som produseres. Dette er stedet der luftrøret er mer styrket. Det er på dette nivået du må begrense lyden.- Et tips du kan bruke for å holde lyden inne i brystet er å legge hendene på den og skyve dem inn mens du holder en rett holdning.
-
Kontroller luftstrømmen takket være membranen. Når du snakker normalt, kommer det luft fra brystet. For å skrike må du imidlertid trekke luft i mellomgulvet. All styrken på lyden din må opprettholdes og produseres av mellomgulvet. -
Føl utviklingen av stemmen din langs vokalrøret. Styrken eller taket i mellomgulvet vil bøye seg, og frigjøre luft for å gi en lyd som blir holdt og deformert i brystet. Denne lyden må gå gjennom halsen og munnen, som begge må være åpne. -
Øv på lavt volum. Når du forbedrer teknikken din og styrker stemmen din for denne typen sang, kan du bli fristet til å øke volumet du produserer. Vær imidlertid forsiktig, for selv en supertrent stemme kan bli skadet hvis du skriker for hardt. Du må bruke mikrofoner for å unngå å synge for høyt og vurdere å ta flere pauser for å forhindre overdreven bruk av stemmebåndene. -
Bruk laryngalisering til din fordel. Stemmestekingen, fremdeles kalt sprukket stemme er en type fonasjon som er i ditt nedre register. Det skaper sprekker som ofte er assosiert med stilen til popmusikk og knitring produsert når du skriker. Det kan være skadelig å snakke eller synge med stemmesteking i lang tid. Med en lav stemme og med en mikrofon plassert i rimelig avstand, kan denne teknikken effektivt beskytte stemmen din mot alvorlig skade som kan være forårsaket av intens skrik for omfattende.- Sangerne som prøver å bruke denne teknikken, må trene for å få en lapp nær så flat av fjerde oktav over gjøre sentralt i pianoet.
- Sangere har muligheten til å ta i bruk denne typen stemmer ved å synge i et lavere register, mot re4 eller mib4 som er over gjøre sentralt på et piano.
-
Ta opp stemmen din og bruk deg selv. Du kan også gå på sangundervisningen med innspillingene dine hvis du har en lærer, for å motta konstruktiv kritikk som vil forbedre tonen din når du skriker. Hver stemme er unik. Du må gjøre deg kjent med stemmespenningen og gjøre små justeringer for å endre stemmen din for å få lyden du vil produsere.
Del 3 Opprettholde stemmen din
-
Drikk lunken væske som te. Disse pengene beroliger stemmen ved å avlaste spenninger som sannsynligvis har samlet seg under dine vokale øvelser. Te anbefales ofte av sangere og sangpersoner. Du kan også glede deg over Bolshoi-eliksiren eller propolis, en drink laget av bivoks.- Sprøyting er en annen teknikk som kan brukes til å forbedre stemmen. Kok opp vann i en beholder, dekk hodet med et håndkle, begrens dampen med det og pust inn det. Vær forsiktig så du ikke ta hodet for nær kokende vann, da dette kan skåle deg.
- Tilsett noen få dråper eukalyptusolje i vannet under sprayen for å forbedre helingseffekten av behandlingen.
-
Gurgle med varmt saltvann. Dette vil berolige halsen og redusere risikoen for å klø i stemmebåndene. Du kan også gjøre dette en gang hver time ved å løse opp en teskje (5 g) salt i et glass (240 ml) varmt vann. Hyppig gurgling kan også være et forebyggende tiltak mot sår hals og hevelse i stemmebåndene. -
Bruk spray for hydrering av halsen. Det er halsspray som er spesifikt for sangere. Disse inneholder ikke et bedøvende middel, noe som kan føre til at du skriker høyere eller høyere enn det passer. Clarity og Vocalise er sprayer som brukes av sangere. -
Ro deg ned med surr. Når du er ferdig, vil du føle en lett tetthet eller tretthet i stemmen din. Det tilsvarer muskelsmertene at utøverne føler under en kroppsbygging. Du kan lindre disse plagene ved å brumme for å berolige stemmen. Stick til:- Velg en lav og behagelig lapp
- nynn hver notis forsiktig så tydelig som mulig
-
Drikk portvin for å berolige stemmen din. Du kan bare ta hvis situasjonen krever det. Det er en søt og søt rødvin. For unge sangere er dette ikke et sunt alternativ, men voksne kan ta seg en drink for å lindre smertene i halsen og gjenopprette stemmen.- Generelt inneholder alkoholholdige drikker et dehydratiseringsmiddel og har en negativ innvirkning på produksjonen av sungene noter. Porto regnes generelt som et unntak fra denne regelen.