Innhold
I denne artikkelen: Start dabLær hit hit quan Prøv shmoney Artikkel SammendragVideo13 Referanser
den dAB er en superenkelig og trendy dansebevegelse som du kan lære å gjøre på 2 minutter. Du kan ta den med ut på en nattklubb, eller på fest med venner. Når du mestrer dabben, kan du prøve å lære deg bevegelsen treffer quan, eller shmoney. Du kan deretter kombinere disse tre bevegelsene, eller bytte dem, for å lage en veldig personlig hybriddans.
stadier
Metode 1 Start stabbet
-
Hev armene til sidene. Hev begge armene vinkelrett på kroppen din i kontinuiteten på skuldrene. Bøy deretter en arm mot kroppen din, som om du forberedte deg på å nyse i hånden din. Hold den andre armen utvidet. -
Stikk hodet. Trekk hodet i den bøyde armen, og berør hula i albuen med pannen, som om du nyser i ermet, eller tørk svetten fra pannen. Hold den andre armen rett.- Når du har trykket pannen inn i albuens kjeltring, forleng armen tilbake til startposisjonen.
-
Treff hodet i albuen. Når du har hodet nær albuen, vil du raskt kunne slå hodet på armen, en eller to ganger, før du rekker ut og skifter sider. Bare gi hodet til albuen.- Innsettes rimelig, denne bevegelsen vil være trygg. Vær imidlertid oppmerksom på at ved å gi en voldelig impuls, kan du skade deg selv. Hvis du foretrekker det, kan du fullstendig utelate denne bevegelsen i hodet.
-
Bytt side. Du kan gjenta dabbet flere ganger på samme side, eller bytte sider. Hvis du skifter sider, gjenta den samme bevegelsen med prikk med den andre armen. Hvis du for eksempel begynte å lage en dab med venstre arm, gjør du den samme bevegelsen med høyre arm.- Fortsett å veksle og bevege deg med den ene armen og deretter den andre til rytmen til musikken.
-
Beveg deg i verdensrommet. Du kan gjøre dab med overkroppen, og bevege underkroppen som du vil. Du kan hoppe, gå eller vinke hoftene.- Du kan også gjøre andre bevegelser mellom duppene dine, for eksempel å riste nevene i luften, eller svinge armene fra side til side foran deg. Legg til ditt personlige preg og ha det gøy!
Metode 2 Lær deg treffer quan
-
Krangel ned. For treffer quandu vil bevege den nedre delen av kroppen rikelig. Crouch ned for å gi bena og hoftene mer bevegelsesfrihet. Bøy knærne for å senke kroppen.- Vær imidlertid oppmerksom på at du ikke trenger å senke deg mye for å gjøre dette. Du må ganske enkelt bøye knærne litt.
-
Sving armene. Først må du holde armene dinglende langs kroppen din, og bruk deretter skuldrene for å bevege høyre arm foran bagasjerommet, og venstre arm bak bagasjerommet. Gjør deretter bevegelsen i motsatt retning, slik at venstre arm er foran deg og høyre arm bak.- Fortsett å veksle armene på denne måten.
- Du kan holde armene høye, eller la dem henge så lave som mulig.
- Du kan også velge å bøye albuene litt eller holde armene tette.
-
Beveg hoftene. Start så sakte med å vifte med hoftene. Fortsett å rulle hoftene fremover og bakover. Forsøk å bevege kroppen din som en orm.- Hvis du er fleksibel nok, kan du også prøve å flytte abs.
- Når de gjør det treffer quannoen gjør et pressende grep fremover. Gjør det du synes er mest naturlig.
-
Beveg deg i verdensrommet. Ta små skritt frem og bakover, eller flytt sidelengs når du fortsetter å svinge armene og bevege hoftene. Du kan også gjøre små sprang, eller bo på samme sted, hvis du foretrekker det.
Metode 3 Prøv shmoney
-
Stå med føttene på linje med skuldrene. den shmoney er en veldig enkel dansebevegelse, ideell for langsomme musikkspor. Du kan gjøre dette ved å stå på samme sted, alene eller sammen med en partner. Du må starte med å stå med føttene fra hverandre på linje med skuldrene, og knærne svakt bøyde.- Du trenger ikke å gå mye for denne dansen, men du kan hvis du vil ha den. Det vil være opp til deg.
-
Begynn å svinge hoftene. For å utføre shmoney-bevegelsen, må du begynne å vri hoftene frem og tilbake. La knærne bevege seg med hoftene. Gå til rytmen i musikken og slapp av.- Prøv å bevege den ene siden av kroppen din to ganger, og beveg den andre siden en gang for å variere dansen litt. Du kan også finne opp din egen sekvens.
-
Beveg armene i samme tempo som hoftene. Du kan heve armene, over hodet eller litt over brystet. Beveg armene som du vil mens du gjør shmoney-bevegelsen.- Prøv å sprette armene frem og tilbake over hodet, eller rull dem frem og tilbake foran deg.