Kunnskap

Hvordan late som du har en ryggskade

Posted on
Forfatter: Lewis Jackson
Opprettelsesdato: 14 Kan 2021
Oppdater Dato: 1 Juli 2024
Anonim
Clairvoyant "afslører", at familien har et barn
Video: Clairvoyant "afslører", at familien har et barn

Innhold

I denne artikkelen: later som om du har en forstuing eller krøllet muskel. Lag en herniert skive later som om han later som om den har en ødelagt ryggrad.

Studer en eldres rolle i et teaterstykke. Prøv å lage en vits til vennene dine. Uansett årsaker, det er et spørsmål om å vite hvordan du later som om du har en overbevisende ryggskade for å stimulere en realistisk skade, huske symptomene og øve på. Dette kan være enkelt med gode råd. Det er imidlertid viktig å merke seg at du ikke bør gjøre det Ikke later som du har en ryggskade for personlig gevinstfordi dette kan betraktes som svindel.


stadier

Metode 1 later til å ha en forstuing eller krøllete muskler



  1. Oppfør deg som om en del av ryggen er smertefull og følsom. Krøllete muskler og forstuinger er to typer lignende (men ikke identiske) skader med tilhørende symptomer som kan påvirke ryggen. Rynkete muskler involverer langstrakte sener eller sener, mens forstuinger involverer langstrakte eller revne leddbånd. I begge tilfeller kan skaden vanligvis ledsages av en bemerkelsesverdig smerte som gradvis vil avta over en periode på en eller to uker. For å late som på en overbevisende måte, må du late som om denne delen av ryggen (f.eks: overkors, korsryggen, skulderområdet, etc.) gjør deg så vondt som et dårlig blåmerke.
    • Si for eksempel at du later som du har en sammenkrøllet muskel i den øvre delen av ryggen etter å ha tatt en tung kasse med dårlig holdning. I dette tilfellet bør du kanskje gjøre følgende for å gi et overbevisende inntrykk.
    • Grouch eller skrik av smerte når såret gjør vondt.
    • Gjør smertene gradvis roe ned i en time eller til du bare er sår.
    • Etter dette, lag et ansikt når noe berører den øvre delen av ryggen (eks: en venn smeller deg på ryggen, du pusser et kappestativ osv.)
    • Gå sakte og ømt når du må presse ryggen mot noe (f.eks. Må du sitte på en stol, etc.)




  2. Oppfør deg som om smertene blir mer intense når du beveger deg. En ekte forstuing eller krøllet muskel i ryggen kan gi deg inntrykk av at du har en veldig intens trening, men i en dårlig holdning. Siden kroppen reparerer leddbånd, sener eller skadet muskel, vil området rundt fortsette å skade deg i kontakt med uleiligheter, selv de som er forårsaket av en enkel bevegelse. Så hvis du later som du har en slik skade, bør du simulere smerte og stivhet når du gjør noe som beveger den øvre delen av ryggen du blir skadet til.
    • For eksempel, hvis du later som du har en forstuing i øvre del av ryggen, og gjør følgende ting, må du ha et ansikt som uttrykker smerte, lage et ansikt og oppføre deg som om du ikke har normal fleksibilitet.
    • Kast noe
    • Ta noe fra bakken
    • Åpne noe (f.eks. En pakke, en sta mat osv.)
    • Bruk eller fjern en pels
    • Rekk opp hånden
    • Gjør alle slags fysisk aktivitet (f.eks. Løping, hopping, etc.)




  3. Later som om du har kramper eller spasmer. Spesielt kan alvorlige forstuinger eller krøllete muskler føre til muskelproblemer i den skadde delen, og forårsake smertefulle sammentrekninger som kalles kramper eller ufrivillige muskelkontrakter som kalles spasmer. Disse kan være ekstremt smertefulle og kan utløses ved bruk av berørte muskler, selv om de også kan oppstå tilfeldig. En krampe skal være litt mer smertefull enn smerter som kommer av å helbrede en forstuing eller krøllete muskler, så prøv å "selge" din følelse av smerte eller overraskelse. Dette vil også føre til at musklene dine trekker seg sammen og blir stramme, derfor må du sannsynligvis bøye ryggmusklene så hardt at krampen forsvinner (som vanligvis tar et minutt eller to.).
    • Det kan for eksempel se slik ut å spille en krampe på ryggen.
    • Når folk er rundt deg, stopp og grip noe på gulvet. Pesning og fang den nedre delen av ryggen.
    • Gjør et ansikt av smerte når folk ser på deg. Stig sakte og later som du alltid kjenner smerten.
    • Senk gradvis den smertefulle tolkningen din resten av dagen



  4. Fortell en overbevisende historie om forstuing eller krøllete muskler. Å oppføre seg som om du har en forstuing eller en sammenkrøllet muskel i ryggen vil naturlig nok tiltrekke seg nysgjerrige spørsmål, så forbered en god historie. Generelt er flertallet av forstuinger og krøllete muskler i ryggen forårsaket av overdreven belastning på muskler, sener og / eller leddbånd (enten alt på en gang eller hele tiden). Forstuing og rynkete muskler har litt forskjellige årsaker, så pass på at du vet forskjellen for å gjøre historien din konsistent. Les videre.
    • Krøllete muskler er ofte forårsaket av:
    • en plutselig vri eller trekke i ryggmusklene, spesielt når du tar noe tungt,
    • Å tvinge muskler ved å prøve å løfte noe for tungt
    • tretthet veldig ofte ryggmusklene, spesielt med en uegnet form.
    • forstuinger er ofte forårsaket av:
    • et voldsomt slag i ryggen,
    • et fall,
    • baksiden blir tvunget til å gå utover den naturlige fleksibiliteten,
    • bøye eller snu plutselig eller plutselig i ryggen.



  5. Vet hvordan du skal behandle forstuing eller krøllete muskler. Forbedre illusjonen av lentor eller krøllete muskler på ryggen ved å late som om du behandler den. Selv om de fleste forstuinger og krøllete muskler er smertefulle, kan de behandles med grunnleggende hjemmemiddel, så dette skal ærlig talt være lett å late som. Ekte forstuinger og krøllete muskler leges vanligvis raskt med følgende midler.
    • Ispakker.
    • Komprimerer / varme bad.
    • Små doser medikamenter eller antiinflammatorier (Acetaminophen / Paracetamol, Ibuprofen, etc.).
    • De milde massasjene (for kramper).
    • Sakte strekker seg mot muskelsammentrekning (for kramper).
    • Hvil (spesielt for dårlige forstuinger eller krøllete muskler). Legene anbefaler bare to dager, fordi jo lenger resten, det vil også leges. Det er opp til deg å bestemme om du vil følge denne regelen for feil skade.

Metode 2 later som en herniated plate



  1. Bestem deg for om du vil late som om du har nevrologisk smerte. En herniated plate (også kjent som en ødelagt eller herniated plate, klemt nerve og andre navn) er en type skade som oppstår når en av de mellomvirvelskivene bryter, søler væsken rundt som kan forårsake smertefull betennelse og nevrologiske smerter. Generelt blir skadene på en herniated plate klassifisert i en eller to kategorier, så til å begynne med, velg hvilken av de to du vil late som om du har.
    • Den klemte nerven : den aktuelle platen (vanligvis plassert i korsryggen) kan ha smerter eller betennelse. I tillegg til dette vil den dunkende smerten som kalles "isjias" merkes i et av de to bena eller fra nakken til armen.
    • Smerten på den sentrale skiven I dette såret opplever bare området rundt platen smerte eller betennelse.
    • Resten av denne delen vil først og fremst fokusere på å late som om du har en klemt nerveskade fordi det er litt vanskeligere å gjøre. For å late som om du har en dårlig mellomvirvelskive, må du oppføre deg som om den nedre delen av ryggen gjør vondt veldig og er forslått (som et blåmerke), og denne kronglete, roterende eller transporterende tunge gjenstandene vil føre til intens smerte.



  2. Later som du har smerter i den nedre delen av kroppen eller armen. Et av de perfekte eksemplene på et symptom på nevrologisk smerte fra en herniert plate er utseendet på plutselige eller intense smerter i en eller flere av lemmene etter skaden. Dette er forårsaket av væsken fra den ødelagte platen som trykker på basen av nerven og skaper en følelse av smerte selv om lemmet ikke er skadet. En herniated plate forårsaker vanligvis disse bankende smerter i ett eller begge bena, selv om de også noen ganger kan forårsake smerter mellom nakken og armen.
    • Smertene i beinet er mer intens i rumpa eller senen i hocken, selv om dette også kan forekomme i leggen eller i foten. Armsmerter kan være sentrert i nakken, skulderen, albuen, hånden eller i selve armen. I begge tilfeller kan smertene være så intense at det får deg til å stønne eller grimse og stoppe det du gjør, selv om du allerede er vant til det. Smertene oppstår vanligvis når du har en aktivitet som legger press på ryggen og ikke på selve lemmet. Som et eksempel på aktivitet er det:
    • stå opp eller sett deg ned
    • legge seg ned
    • bøy eller vri
    • ha på seg noe tungt
    • rette det ene beinet foran deg (fordi dette trekker sammen ryggen og hoftemuskulaturen, ikke fordi den bruker musklene i foten)



  3. Later til å oppleve nummenhet og / eller prikking. Et annet symptom på en herniert plate som indikerer nevralgisk smerte, er en følelse av "prikking" som er akkurat som det du føler når en av lemmene dine har sovnet. Denne følelsen kan være ledsaget av nummenhet, men den kan også oppstå uten at følelsen av den berørte delen fjernes. Denne følelsen oppstår vanligvis på de samme stedene som den nevrale smerten som følge av skaden.
    • Kriblingsfølelsen er vanligvis ikke smertefull, du trenger ikke å gjøre den mer merkbar. Du må imidlertid gjøre et poeng for å nevne dette for å legge til troverdighet til handlingen din. Du kan også påstå at bruk av det berørte lemmet selv om du har denne prikkende følelsen, gjør at du føler deg svimmel eller rart (igjen, som om lemmen sov).



  4. Oppfør deg som om berørte medlemmer er blitt harde og svake. En nerveskade fra en skadesskade kan føre til at de samme musklene som opplever bankende smerter blir svakere og svakere enn før, selv om de ikke vises umiddelbart. Disse endringene kan til og med påvirke kroppsholdningen og gangarten, spesielt når det oppstår smerter i det ene benet. Noen ganger er disse problemene ledsaget av muskel rykninger.
    • Hvis du for eksempel later som om du har opplevd fotsmerter fra en skade på platen, kan du vise effekten på musklene dine på denne måten.
    • Boost, et vridd ganglag holder det berørte beinet stivere enn normalt.Dette bør spesielt være intenst like etter å ha gjort noe for å forverre skaden (bøye, snu, stå opp osv.).
    • Ikke være i stand til å løfte eller rette det berørte beinet langt borte fra kroppen uten smerter og sammentrekning (merk at dette er en av de kliniske testene som legene vil gi deg når du har en slik skade).
    • Ikke være i stand til å utføre aktiviteter som krever motstand fra smertefrie ben som løping, spark og spesielt høye effekter som hopping.



  5. Har en overbevisende historie å fortelle. De fleste herniated plater oppstår på nivået med korsryggen, skadene som forårsaker dem kommer vanligvis fra aktiviteter som utøver et for høyt trykk på musklene og holder dem der. Noen herniated plater oppstår fra en enkelt, reell skade, mens andre utvikler seg over tid fra dårlig holdning eller aldring. Nedenfor ser du noen aktiviteter som er kjent som årsaker til skivesår som du kan basere deg på i historien din.
    • Bøy eller vri skarpt, spesielt når du holder på en tung gjenstand.
    • Å tvinge korsryggen ved å lene deg fremover eller bakover med dårlig holdning, spesielt når du holder en tung gjenstand.
    • Bruk ryggmusklene (i stedet for benmusklene) for å ta tunge ting.
    • Bruk gjenstander som er for tunge for din alder.
    • Sjelden, motta et plutselig slag i ryggen eller fall.



  6. Later som om du leter etter behandling. De fleste medisinske byråer anbefaler at herniated plater som forårsaker nervesmerter bør undersøkes av en lege. Selv om du ikke bør late som symptomene dine for en lege (fordi det er et stort avfall av tid og kompetanse), må du late som du er omtenksom når du ser en lege for å forbedre din illusjon.
    • Smertene ved en herniert plate kan lindres med betennelsesdempende behandlinger som ispakker, varme kompresser, libuprofen, etc. Imidlertid vil bare disse tingene ikke være nok til å behandle en herniert plate bedre, men vil bare redusere smertene midlertidig. Selv om de fleste som lider av en herniert plate ender opp med å føle seg bedre etter seks uker, kan det være nødvendig med kraftigere smertestillende og til og med kirurgi.

Metode 3 later som du har en brukket ryggrad



  1. Later som om du har en svekkende, sterke smerter i ryggen. Et brudd i ryggraden (også kalt et ryggbrudd er en veldig alvorlig skade som kan forårsake permanent skade på kroppen, selv om dette ikke nødvendigvis er garantert.) Ryggbrudd oppstår når en eller flere ryggvirvler i ryggen er ødelagte eller Det mest umiddelbare symptomet er intense smerter i midten eller korsryggen som gjør det veldig vanskelig eller umulig å fortsette å gjøre det du gjør. Denne smerten kan være lik den du kan få fra et annet ødelagt bein i kroppen din (for eksempel et armbein) og er bare plassert i ryggen.
    • Å late som å føle smerte av denne typen kan være en utfordring. Når skaden oppstår, bør du vri smerte, falle til bakken og raskt begynne å lage et ansikt der du slynger deg med intense smerter. Hvis du kan gråte på kommando, er dette det perfekte tidspunktet å bruke ferdighetene dine.



  2. Oppfør deg som om smertene intensiveres når du står eller beveger deg. Som de fleste ødelagte muskler, forårsaker vertebrale brudd vedvarende smerter som varer etter den første skaden. Denne smerten intensiveres spesielt når du gjør noe som krever en liten innsats på ryggen. Dette inkluderer:
    • stå opp
    • gå
    • stå opp eller sett deg ned
    • bow
    • å snu



  3. Fortsett å bli litt sår når du legger deg. Noe av det verste med brudd på ryggvirvlene er at selv å ligge i sengen ikke reduserer smerte helt. Siden det er umulig å legge seg horisontalt uten å legge et lite press på ryggdeler, vil til og med sengeleie være smertefullt, men ikke så mye når du står eller beveger deg. For brudd blir det faktisk svekket med et smertestillende middel.



  4. Hold ryggen buet eller buet. Siden et ryggbrudd er et resultat av faktisk fysisk skade på losstrukturen i ryggen, kan det føre til bemerkelsesverdige endringer i personens stilling og holdning (selv om det var mer vanlig i fortiden når behandlinger for denne typen skader har vært begrenset.) Du kan trenge å etterligne denne typen skade som en del av handlingen din. Spesielt kan vertebrale brudd forårsake:
    • et utseende av en pukkelrygg
    • et fall i vekt
    • manglende evne til å stå godt opp



  5. Du kan også late som om du har nerveskader. Når det oppstår et ryggbrudd, kan tapet av den ødelagte ryggvirvel skynde seg mot nervene i ryggmargen (selv om dette ikke alltid skjer.) Når dette oppstår, er symptomer som ligner veldig på en klemt nerve som er forårsaket av en herniated plate kan vises. Disse inkluderer:
    • bankende smerter i en eller flere lemmer
    • en kriblende følelse og desensibilisering som om lemmet sovnet
    • svakhet og stivhet i berørte lemmer
    • i alvorlige tilfeller, tap av kontroll over blæren eller tarmen



  6. Ha en god historie å fortelle. Ryggbrudd er vanligvis forårsaket av plutselige eller voldelige skader. Det kan være vanskelig å seriøst ut til å ha slike skader. For å overbevise vennene dine om at du bare har en bilulykke, vil det kreve mye arbeid. Det kan likevel være nyttig å kjenne til hvilke typer skader som kan forårsake ryggbrudd, hvis du later som om du har vasket for lenge siden. Her er noen eksempler på skader som kan forårsake ryggbrudd:
    • alvorlige bilulykker,
    • lange faller,
    • kule sår,
    • voldsomme sportsskader (taklinger osv.),
    • bekjempe sår,
    • Vær oppmerksom på at alle eksemplene som er nevnt over, også vil gi deg andre skader som ryggbrudd, arr, snøringer osv. Hvis du sikter til autentisitet, må du ta hensyn til det.



  7. Å late som å bli utsatt for en behandling. Et ryggbrudd er ikke noe som kan behandles hjemme med noen få piller. Vertebrale brudd krever øyeblikkelig legehjelp for å vurdere skaden som er gjort, ta medisiner og begynne å behandle reelle problemer som nerveskader, etc. Ikke se etter reell behandling for ditt falske ryggbrudd. Som nevnt ovenfor, er dette en åpenbar avledning av medisinske ressurser som kan ha alvorlige konsekvenser. Hvis du imidlertid later som du allerede er utskrevet fra sykehuset, må du gjøre følgende.
    • Bruk korsett eller ryggvirvel.
    • Ikke hold deg oppe.
    • Bruk kompresjonsstrømper (spesielle sokker designet for å forhindre at blodpropp dannes i bena for personer som er sengeliggende).
    • Etterligne symptomene på nerveskader oppført ovenfor.
    • Ta små doser medisiner mot smerter og betennelser. Ikke bruk ekte medisiner av medisinsk karakter, da de kan ha alvorlige bivirkninger så snart de blir misbrukt.