Innhold
er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen deltok 22 personer, noen anonyme, i utgaven og forbedringen over tid.Kroppsinnpakninger har blitt viktige i thalassoterapi. Prosessen er enkel, og å gjøre det hjemme lar deg spare penger. Fortsett å lese for å få tips til en hjemmelaget spa-pakke.
stadier
-
Ta deg tid til å kjøpe de nødvendige produktene. Forberedelsene kan ta to dager, så ikke planlegg å gjøre dette i siste øyeblikk. Ta deg tid til å forberede og samle inn nødvendige materialer. Opplevelsen av innpakning vil bare være morsommere. -
Kjøp store elastiske bandasjer.- De har vanligvis forskjellige størrelser. Jo lengre og bredere rulle, jo mer vil du kunne dekke overflatene på huden din. Tanken er å forlate føttene for å nå den øvre delen av brystet.
- Bandasjene finnes på apotek, men du kan også finne dem for billigere på nettet eller gjennom et medisinsk utstyrsselskap.
- Du trenger omtrent 10 til 20 ruller med elastiske bandasjer, avhengig av hvordan du pakker og bygger. For å bestemme antall ruller du trenger, kan du bestille 15 (gjennomsnittet) og prøve å pakke deg inn med dem når de er tørre. Så du vet om du vil returnere noen eller kjøpe mer.
-
Kjøp store sikkerhetsnåler for å fikse bandasjene eller ta de du har i sysettet. Bandasjene inneholder vanligvis stifter, men pinnene gjør operasjonen raskere og vevingen mer stabil. -
Kjøp en kroppspleie behandling eller forbered den selv. Du kan kjøpe det på nettet eller gjøre det hjemme med en enkel oppskrift. (Se ingredienser ovenfor). Ingredienser kan endres og kan tilsettes i henhold til dine medisinske behov eller aromaterapipreferanser.- Behandlingene som er tilgjengelige online er enten basert på gjørme eller i flytende form. De fleste har funksjonen å avgifte, skade, behandle smerter eller berolige ømme muskler.
- Pass på annonser som er for gode til å være sanne.
- Se etter en grunnleggende formel til en overkommelig pris. Når du mestrer innpakningene, kan du prøve andre formler.
-
Se etter en PVC-jumpsuit i sportsbutikker. Det er en treningsdrakt som ligner på materiale som gummi, som er billig og fremmer svette. Det er en svedrakt i en størrelse som passer for alle og sitter med strenger eller borrelås. -
Varm opp hjemmet ditt, eller legg en radiator på badet fordi du kan være kald. -
Samle tilbehøret og gå på do (fordi det blir sprut på gulvet). Ha en bok for hånden for å fylle ventelisten. -
Bland løsningen din. Bruk varmt vann fra springen eller varm vann på komfyren. -
Hell blandingen i en bøtte eller en liten isbøtte. Det må være nok til å suge bandasjene. 2 eller 3 kopper vil være nok. Tilsett kjøligere vann om nødvendig slik at du ikke blir brent og har temperaturen på et varmt bad. -
Legg de elastiske bandasjene dine i bøtta eller i brettet slik at de tar opp væsken. -
Du trenger en krakk eller et sted hvor du kan sitte. Du kan sitte på kanten av karet eller direkte i det hvis du foretrekker det. -
Ta av deg klærne, eller hvis du er sjenert og har noen som kan hjelpe deg, ta på deg en bikini eller undertøy som motstår flekker. -
Stå på et stort håndkle eller laken og ta en rull dyppet i væske. Begynn å pakke bandasjen over anklene og sikkerhetskopiere langs bena. -
Det må være tett, men ikke for mye for ikke å hindre blodsirkulasjonen din. Hvis føttene begynner å bli blå, kan det hende du har strammet for hardt. -
Pakk det ene benet til kneet og flytt til det andre benet. (Dette letter bevegelsen av leddene.) -
Bruk sikkerhetsnålene for å feste bandasjene. -
Unngå å etterlate en lapp med utsatt hud, den neste rullen skal gjenoppta der den forrige stoppet. Du må også dekke knærne. -
Sett sammen langs benet ditt, og sørg for at omslaget ligger så nær lysken som mulig. -
Plasser bøtta på ditt nivå. Det vil være enklere å fange en ny rull, evnen til å lene deg er veldig liten med innpakning. -
Begynn i hoftene, så nær bena som mulig, og pakk overkroppen. Sett sammen igjen til armhulene. -
Gå til underarmene før du utvider overarmen. -
Ta på deg PVC-treningsdrakten forsiktig. -
Vær komfortabel. Hvis din pleie kan skitne rommet, kan du gå på badet. Men hvis du vil gå, må du være forsiktig. Dråper væske vil nå føttene dine, og du kan skli eller skrubbe gulvet. Prøv å slappe av og la det virke. -
Les en bok og lytt til myk musikk. Slapp av og nyt spaet ditt. Vent minst en time før du fjerner innpakningen. -
Drikk vann, hold deg hydrert. Kroppsinnpakninger hjelper kroppen med å bli kvitt giftstoffer, men du må drikke mye vann før, under og etter behandlingen. -
Fjern bandasjer fra topp til bunn. -
Tørk mens du går eller skyll kroppen med kaldt vann i dusjen. Slamomslag kan kreve at du gnir forsiktig. -
Fortsett å drikke vann og la kroppen din rense alle giftstoffer.