Innhold
Medforfatter for denne artikkelen er Jasper Sidhu, DC. Dr. Sidhu er kiropraktor i Toronto med mer enn 20 års erfaring. Han fikk sin doktorgrad i kiropraktikk ved Canadian Memorial Chiropractic College i 1994. Han fullførte deretter en 3-årig sertifiseringstrening i rehabilitering.Det er 14 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.
Cervical Stress er et angrep som oppstår når nakken er strukket utover den bakre grensen (hyperextension) og overdreven nakkebevegelse fremover (hyperfleksjon), alt i en voldsom kjegle og innenfor brøkdeler av et sekund. Leddbånd, muskler og sener påvirkes, og i de alvorligste tilfellene er det også nervene og ryggvirvlene som blir berørt. Denne forstuingen er kjent som whiplash når den inntreffer i en trafikkulykke etter bakpåvirkning. Det kan også oppstå under utøvelsen av noen idretter litt voldelig (rugby, hockey). Blant de mest fremtredende tegn og symptomer på lentorose var det smerter i livmorhalsen, betennelse, nedsatt bevegelighet i nakken, muskelsvakhet på dette nivået, smerter eller svakhet i skuldrene og armer, hodepine og svimmelhet. Ingenting går tapt: takket være fysioterapi er det mulig å komme seg fra en livmorhalsforstuelse.
stadier
Del 1 av 3:
Blir medisinsk behandlet
- 4 Bruk infrarød strålebehandling. Denne strålingen, som er kortere enn hvitt lys, har fordelen av å forsiktig varme opp vevene for å behandle betennelse og smerter. Det er infrarøde massasjeenheter du kan bruke hjemme, men det beste er å bli støttet av en profesjonell. Denne varmebehandlingen utvider blodkarene, noe som fremmer blodsirkulasjonen og derfor helbredelse.
- Oftest er det en forbedring i timene etter slik behandling.
- Smertene er imidlertid lenger å passere, det tar uker, til og med måneder.
- Det er mange som kan behandle deg med infrarød: fysioterapeuter, kiropraktorer eller osteopater.
råd
- Etter en cervikal forstuing er kroppen traumatisert. Det anbefales også et godt kosthold, en mulig tilskudd i vitamin og sporstoffer.
- Unngå å bruke vesker som bare veier en skulder, og trekk derfor i nakken, som en enhånds ryggsekk. Ta i stedet en pose med to stropper og justerbare stropper eller en pose med små hjul.
- Overvåke dine holdninger kontinuerlig i hverdagen. Sitt med ryggen rett, ikke bli bøyd og ikke lene deg til den ene eller den andre siden.
- Slutt å røyke! Blodstrømmen er lavere, musklene og andre vev tilføres derfor dårlig oksygen og næringsstoffer og har derfor vanskeligheter med å rekonstituere seg selv.
Hentet fra "https://www..com/index.php?title=guide-of-cervical-orse-with-physiotherapy&oldid=264858"