Kunnskap

Hvordan avslutte et forhold på avstand

Posted on
Forfatter: John Stephens
Opprettelsesdato: 26 Januar 2021
Oppdater Dato: 1 Juli 2024
Anonim
Hvordan avslutte et forhold på avstand - Kunnskap
Hvordan avslutte et forhold på avstand - Kunnskap

Innhold

I denne artikkelen: Bestem deg for å bryte Komprimere med partneren din.Indkomm av. Kutt linken Referanser

Det er alltid vanskelig å avslutte et forhold på avstand. Enten du ikke lenger kan takle mangelen på personen du er glad i eller føler deg fanget i et fjernt forhold til noen du ikke liker, kan det være lett å utsette et uunngåelig samlivsbrudd og la følelsene forverres. Avstanden bremser alt, både begynnelsen og slutten på forholdet. Når du er ferdig, vil du føle at du har kvittet deg med en tung vekt.


stadier

Metode 1 Bestem deg for å bryte



  1. Forstå følelsene dine Spør deg selv hvorfor du vil bryte opp med denne personen og identifisere alle tingene som gjør deg ulykkelig i forholdet.
    • Lag en liste over ting som plager deg. Kommer problemet fra avstanden mellom dere to, eller er partneren din problemet? Du må lure på om du kan endre disse tingene, eller om det er uunngåelige bivirkninger av det fjerne forholdet.
    • Hvis du ikke er sikker på deg selv, lag en liste over positive og negative ting, grunner til å fortsette dette forholdet og avslutte det. Tenk på hvert punkt på listen, fordi et ekstremt negativt element kan slette en lang liste med positive elementer.




  2. Spør deg selv om du virkelig vil gjøre det. Det kan være mulig å løse alle frustrasjonene dine bare ved å snakke med partneren din. Hvis du er sikker på at du vil bryte opp, må du være fast bestemt og legge en plan på plass.
    • Hvis avstanden er slitsom, men du fortsatt er forelsket, kan du vurdere å diskutere fremtiden med partneren din. Fjernforhold har en tendens til å fungere best når du ser lyset i enden av tunnelen, når du og partneren din planlegger å være på samme sted i nærmeste fremtid.



  3. Vurder å snakke med en venn. Hvis du trenger å avlaste deg selv ved å snakke med noen, men du ennå ikke er klar til å snakke med partneren din om det, kan det være lurt å vurdere å søke råd hos en nær venn, familiemedlem eller rådgiver.
    • Fortell ham om klagene dine og forklar hvorfor du tenker på å avslutte forholdet. Spør ham om han mener at grunnene dine er riktige. Det kan bekrefte tvilen din eller hjelpe deg med å se situasjonen i et nytt lys.
    • Hvis personen du stoler på har erfaring med distanseforhold, kan det være enda mer interessant å spørre ham eller henne om råd. Hun kan gi deg verdifulle råd.




  4. Begynn å gå videre. Slutt å leve i skyggen av forholdet ditt på avstand. Åpen for muligheter rundt deg og tenk på ting som gjør deg virkelig lykkelig.
    • Hvis du tror du vil bryte opp med noen, kan du hjelpe deg i beslutningen din ved å smake litt på livet. Hvis du begynner å koble fra partneren din og liker den, kan det være det riktige valget for deg.
    • Prøv å få nye venner. Vurder å bli medlem i en datinggruppe eller delta i gratis arrangementer i byen din. Gå utforsk alene, og slutt å tenke på neste gang du går tilbake til partneren din. Gjør aktiviteter som forholdet ditt forhindret deg i å gjøre.
    • Leve for deg selv og nyt hvert øyeblikk av dagen. Du skjønner kanskje at de hjelper deg med å blåse litt.



  5. Bryt rent. Hvis du har bestemt deg fra begynnelsen av å være i et eksklusivt forhold, men ønsker å møte andre mennesker, ville det være bedre for deg å slå opp med partneren din før du gjør noe annet med en annen person. Respekter den andre.
    • Hvis du bedrar partneren din i et distanseforhold og hvis han eller hun avviser det, vil han sannsynligvis ta gjennombruddstiltaket for deg. Imidlertid kan denne prosessen være mye mer smertefull, og du vil bare forlenge en ubehagelig situasjon.
    • Hvis du vurderer å bryte opp fordi du har møtt noen andre, må du ta et valg, den ene eller den andre dagen. Jo tidligere du velger, jo mindre smertefullt vil det være for alle involverte.

Metode 2 Bryt med partneren din



  1. Vurder å bryte opp personlig. Det er alltid bedre å bryte opp ved å være ansikt til ansikt hvis det er mulig, slik at partneren din også kan gå videre til noe annet. Fortsett å respektere det for tiden og energien dere begge har investert i dette forholdet.
    • Dette kommer til å være noe av det vanskeligste å gjøre når det er på tide å avslutte et forhold på avstand. Du kan føle deg forpliktet til å bryte opp personlig, men du har betinget deg for å få mest mulig ut av tiden din sammen. Besøkene dine kan ha blitt en slags drøm, en ferie borte fra hverdagen din, og det vil være vanskelig å bryte disse vanene.
    • Hvis du vil besøke ham snart, kan du glede deg over dette øyeblikket. Hvis du ikke har noe planlagt, bør du vurdere å besøke ham så snart som mulig. Du trenger ikke å finne opp en grunn, men det kan være bedre for deg å beholde den virkelige grunnen til besøket ditt. Gå og se det ganske enkelt.
    • Hvis du har virksomheter som tilhører partneren din, for eksempel genseren hans eller favorittboka hans, er dette riktig tidspunkt å returnere den. Ta disse tingene med deg når du besøker ham.
    • Prøv å bryte mens du er i byen hans, i stedet for når han kommer til å besøke deg. Det vil være lettere for deg å forlate.



  2. Unngå å bryte i løpet av ferien.
    • Problemene i hverdagen kan forsvinne i ferien, og det kan være vanskeligere å bryte. Når du går tilbake til det virkelige livet, kan de samme frustrasjonene komme tilbake.
    • Hvis du bryter opp med noen mens du er på ferie, kan du finne deg selv fanget i en situasjon der du stadig blir konfrontert av en sint partner.



  3. Unngå å lage en scene. Forsøk å ikke bryte sammen på et offentlig sted der det er mange mennesker, for eksempel på en restaurant, en kafé eller en bar. Dette kan gjøre situasjonen mer komplisert.
    • Forsikre deg om at du lett kan smette deg unna når du er ferdig. Ikke prøv å forlate eiendelene dine i ditt fremtidige eks, der du kan skape en plagsom situasjon når du vil gjenopprette dem.
    • Vurder å nærme deg emnet på et offentlig sted der det er færre mennesker, for eksempel i en park.



  4. Ta opp emnet. Avslutt en gang for alle. Fortell ham: "Vi må snakke med hverandre. Dette forholdet fungerer ikke for meg lenger, og jeg vil gjerne avslutte det. "
    • Forklar årsakene til samlivsbruddet. Du må være hyggelig, men ikke gå på akkord. Snakk med ham ærlig og fortell ham hva du har på hjertet.
    • For eksempel: "Jeg klarer ikke avstanden lenger. Det gnager på meg og ødelegger meg. Du er en fantastisk person og jeg håper du kan finne noen som kan gi deg det du trenger, men jeg kan ikke være den personen. "
    • Du kan også fortelle ham, "Jeg tror ikke vi vil være i samme by i nærmeste fremtid, og jeg kan ikke investere så mye tid og energi i et forhold som ikke går noe sted. Jeg ønsket å gjøre det personlig, og nå er det riktig tidspunkt. Det er over. "



  5. Vær fast. Ikke gjør bruddet ditt til en avtale eller et forslag. Hold deg bestemt og følg dine oppløsninger.
    • Forsøk å holde forklaringene dine korte og enkle. Jo mer du nøler, jo mer sier du og desto mer vil bruddet bli komplisert. Du kan begynne å floke børstene dine.
    • Prøv å unngå et argument. Ikke anklage partneren din for noe, og ikke tildel ham ansvar. Forklar at du er ansvarlig for samlivsbruddet og at du ikke kan forbli følelsesmessig involvert i dette forholdet.



  6. Gi ham en følelse av ro. Vær tålmodig og vis empati. La ham avsløre versjonen av historien og lytte til den.
    • Hold deg så lenge du vil hjelpe deg med å finne en følelse av fred. Vet at dette kanskje ikke skjer med en gang, avhengig av hennes emosjonelle nivå av involvering i forholdet.
    • Når det ikke er noe mer å si, eller hvis du føler at samtalen går i kretser, kan du ønske ham all lykke i verden før du drar.

Metode 3 Bryt bort



  1. Vurder telefonen eller webkameraet. Det er viktig at du uttrykker følelsene dine personlig, slik at partneren din kan føle deg så rolig som han trenger.
    • Unngå å bryte opp ved å sende ham en direktemelding eller adresse. Denne typen kommunikasjon er mye mindre personlig enn en telefonsamtale eller et webkameraanrop, og partneren din får ikke følelsen av fred de trenger. Hvis forholdet varte en stund, kan du gå til en ufølsom goujat hvis du brøt på en o.
    • Unngå å legge pausen din på sosiale nettverk som Facebook eller Facebook. Dette kan gi deg en følelse av aggressiv passiv atferd og partneren din kan hevne seg i offentligheten.



  2. Si til ham at du trenger å snakke med ham. Velg en tid og et kommunikasjonsmiddel. Dette vil forberede ham på en seriøs samtale og gi deg tid til å bryte opp.
    • For eksempel kan du sende ham en: "Er du tilgjengelig i kveld for å snakke i telefonen? Jeg vil diskutere noe sammen. "
    • Hvis du har vanlige Skype-samtaler eller ringer hver natt, kan du vurdere å snakke med ham på det tidspunktet.
    • "Vi må snakke" er en universell kode som betyr "det er et problem med forholdet". Hvis du bruker disse ordene før du engang forteller ham om ønsket om å bryte opp, kan han allerede ha en ide om hva som skal skje. Hvis det er problemer i forholdet i en tid, vil han sannsynligvis vente på det.



  3. Ring ham og start samtalen. Avslutt det i. Si ham: "Jeg hater å gjøre dette på telefonen, men jeg må fortelle deg hvordan jeg har det. Dette forholdet fungerer ikke for meg, og jeg vil gjerne stoppe. "
    • Forklar ham hvorfor. Du må være hyggelig, men ikke gå på akkord. Snakk med ham ærlig og fortell ham hva du har på hjertet.
    • For eksempel kan du fortelle ham: ”Jeg tåler ikke dette forholdet lenger. Det gnager på meg fra innsiden og ødelegger meg. Du er en fantastisk person og jeg håper virkelig at du vil finne noen som kan gi deg det du trenger, men jeg kan ikke være den personen. "
    • For eksempel: "Jeg tror ikke vi kommer til å være i samme by i nærmeste fremtid, og jeg kan ikke investere så mye tid og energi i et forhold som ikke går noe sted. "



  4. Vær fast. Dette er desto viktigere hvis du ikke bryter personlig. Du må ikke gi inntrykk av at du søker en avtale eller forslag.Sørg for å følge intensjonene dine og hold deg bestemt.
    • Hold forklaringene dine korte og enkle. Jo mer du drøymer, jo lenger du tar samtalen, jo mer komplisert blir situasjonen. Du begynner å ikke vite hva du sier.
    • Prøv å ikke krangle. Ikke prøv å klandre partneren din for ansvaret til noe. Forklar at du er årsaken til samlivsbruddet og at du ikke klarer å holde deg følelsesmessig investert i forholdet.



  5. Gi ham en følelse av ro. Bruk tålmodighet og empati. La ham snakke og forklare hva han føler og lytte til ham.
    • Hold deg på telefonen tiden det tar for å hjelpe eksen din med å finne en følelse av fred. Vet at dette kanskje ikke er øyeblikkelig, avhengig av graden av hans engasjement i forholdet.
    • Når det ikke er noe mer å si, kan du henge med, det er over.



  6. Gi ham tingene sine. Du kan vurdere å sende dem til postkontoret eller gi dem til en venn til felles for at han skal komme tilbake.
    • Fortell ham at du kommer til å returnere tingene hans, og sørg for at du gjør det. Det er en fin gest og det kan berolige partneren din hvis han vet at du kommer til å returnere tingene hans.
    • Gjør det så raskt som mulig. Dette vil hjelpe dere begge gå videre. Hvis du legger den tilbake om morgenen, vil du føle deg verre når du returnerer den senere.

Metode 4 Klipp ut lenken



  1. Sett klare grenser. Unngå å snakke med ham så ofte, motstå trangen til å ringe eller svare ham. Du må være sikker på at han forstår at forholdet er over.
    • Hvis du samhandler med elektroniske enheter, for eksempel ringer, bein eller Internett, må du endre vanene dine. Forholdet ditt eksisterer på disse enhetene.
    • Hvis du bryter opp med noen, men hvis du fortsetter å snakke med ham hver dag, vil du forbli følelsesmessig involvert. Hvis du kan opprettholde klare grenser, gjør det uten å nøle og vær forsiktig så du ikke la forholdet henge.
    • Forsikre deg om at eksen din forstår det. Hvis du er utfordrer for samlivsbruddet, kan partneren din forbli følelsesmessig knyttet til deg. Han kan prøve å kontakte deg, og du må håndtere følelsene hans med respekt.



  2. Gi ham en følelse av ro. Han kan føle behov for å snakke med deg etter pausen, enten han skal forklare hva han mener eller dele sin tristhet. Gjør det du synes er riktig, men vurder å ta deg tid til å snakke med ham.
    • Vis empati, men hold deg fast. Lytt til ham og prøv å forstå hans synspunkt. Absorber det han har å si til deg, men ikke la ham endre deg. Ikke glem årsakene som førte til at du gikk i stykker.
    • Hvis han er på besøk i nærheten av deg og ønsker å møte deg for å snakke med deg, bør du vurdere å se ham, men du må være forsiktig. Hvis du går tilbake til dine gamle kommunikasjonsvaner, kan du gi ham et dårlig inntrykk.



  3. Gå videre til noe annet. Sett ned elektronikken din og kom deg ut. Bli koblet til arbeidet ditt og vennene dine. Nyt den nyvunne friheten.
    • Prøv å møte nye mennesker. Bli med på datagrupper, gå til arrangementer og få nye forbindelser.
    • Bruk sammenbruddet som katalysator for å gjøre positive endringer i livet ditt. Gjør ting du alltid har ønsket å gjøre. Hvis du bruker den til å utvikle deg personlig, kan det være lettere for deg å gå videre, og det er mindre sannsynlig at du kommer tilbake til eksen din.



  4. Prøv å ikke bekymre deg for mye. Avslutt forholdet, selv om bruddet ikke skjedde akkurat som du ønsket. Du gjør det for en god grunn.
    • Hvis du noen ganger angrer på eksen din, husk årsakene som førte til at du gikk i stykker.
    • Vurder å lage en liste over årsaker til samlivsbruddet ditt. Hvis du begynner å tenke på å gå tilbake til eksen din og savner de "gode gamle dagene", kan du lese denne listen på nytt og huske grunnene dine.