Innhold
er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen deltok 34 personer, noen anonyme, i utgaven og forbedringen over tid.Alle foreldre ønsker å få et klokt og høflig barn. Noen foreldre kan imidlertid miste kontrollen med sitt eget barn. Det er på dette punktet at grensen mellom foreldreskap og emosjonelle overgrep krysses. Følelsesmessige overgrep, eller psykologiske overgrep, kan bety følelsesmessige overgrep eller forsømmelse av et barn. Det er et alvorlig og vedvarende problem som kan føre til isolasjon, depresjon, ensomhet, risikabel atferd og i ekstreme tilfeller selvmord. Hvis du lider av emosjonelle overgrep fra foreldrene dine, er det nødvendig å handle for å beskytte deg selv.
stadier
- 13 Prøv å akseptere deg selv, elsker deg og ta vare på deg. Det som virkelig kan utslette ofre for overgrep, er å tro at de fortjener det som skjer med dem. De ender opp med å gjøre like mye skade på seg selv som angriperen. Husk regelmessig at det ikke er din skyld, og at du selv er din mest dyrebare eiendel. Du fortjener kjærlighet, respekt, omsorg og aksept. Lær å elske deg selv. Tenk på det: du er unik, ingen er akkurat som deg, ikke engang tvillingen din eller tvillingen din! Personligheten din er helt unik. Og uansett hva foreldrene dine har fortalt deg, er ikke noe av dette din feil. annonsering
råd
- Ta vare på å overvinne sjenanse og være selvsikker, som er ditt mest verdifulle verktøy for å overleve. Ingen kan nå tankene dine hvis du ikke vil.Følelsesmessige overgrep kan være forferdelig, men ved å kultivere en overlevendes holdning og en kampånd kan du være en del av de som overlever overgrepet og kommer sterkere ut. Bare fordi noen prøver å fortelle deg hva du skal tenke eller forringe, betyr ikke det at det er riktig. Følg instinktet ditt, selv om menneskene rundt deg forteller deg at du tar feil.
- Hold alltid et nummer for hånden som du kan ringe i tilfelle en nødsituasjon og et sted hvor du kan søke tilflukt når det trengs: hjemme hos en venn, et familiemedlem eller en pålitelig voksen. På den måten, hvis ting går ut av hånden, har du minst ett sted å gå og noen som kan hjelpe deg.
- Unngå foreldrene dine så mye som mulig. Forsøk å vite best mulig planen deres for å unngå så mye som mulig i deres nærvær.
- Prøv å lære så mye du kan. Selv om du er i en situasjon som aldri burde eksistere, kan du prøve å dra nytte av det for å bli bedre kjent med deg, for å bli sterkere og bedre forstå menneskelige forhold og livet generelt. Du vil føle deg så mindre hjelpeløs. Mange overlevende av overgrep sier at selv om det etterlot dem arr, gjorde det dem også sterkere og mer bevisste verden rundt dem. Uansett hvor vanskelig situasjonen er, vil den gi deg våpen til senere. Forsøk å bruke erfaringene dine til å bli sterkere og hjelpe deg bedre å møte utfordringene du vil møte i livet.
- Ikke vær tankeløs. Ofre for følelsesmessige overgrep, spesielt tenåringer, bruker ofte sinne eller bitterhet for å vise foreldrene at de ikke følger sine regler. Imidlertid er det ikke ved å ha dårlige skoleresultater, drikke eller skade deg på en eller annen måte at situasjonen din blir bedre. Den beste måten å vise foreldrene dine at du ikke godtar misbruket deres, er å respektere deg selv og gjøre det som er best for deg.
- har ikke noensinne bruk av selvforskyldte skader for å uttrykke setningen din. Dette vil bare legge til nye arr, som aldri vil forsvinne. Det er måter å uttrykke følelsene dine på kreativt, uten å skade deg selv.
- Hvis du noen gang ringer en nødline eller et offisielt nettsted for å rapportere misbruk, må du være spesifikk og beskrive hvem som misbruker deg og hvordan.
advarsler
- Mange mennesker er uerfarne, uopplyste eller bare for tøffe. Disse menneskene er ikke de du må betro deg til. Bare stol på folk du stoler på, for å unngå å høre deg si at du overdriver, lyver eller snakker om noe. Hvis dette noen gang skjer med deg, husk at det er det avgjørende ikke til ikke tro disse menneskene. Hvis du har inntrykk av å bli misbrukt, er det fordi noe er galt. Gjør alt du kan for å finne personen som vil hjelpe deg.
- Hvis du får forskrevet medisiner, respekter alltid dosering og avbryt aldri behandlingen uten å snakke med legen din. Respekter nøyaktig instruksjonene fra legen din.
- I mange situasjoner kan emosjonelle overgrep føre til fysiske eller seksuelle overgrep. Hvis dette er tilfelle, snakk alltid med noen. Ved å tie, ville du frata deg all hjelp, så det er veldig viktig å advare noen. Misbruk vil bare ende hvis du handler på denne måten.
- Vurder aldri å drepe deg selv. Det er det alltid alternativer. Selvmord er en endelig løsning på et midlertidig problem, selv om dette problemet kan virke permanent i øyeblikket. Selv om det noen ganger kan antas at det ikke er noe poeng i å tåle all denne lidelsen, er det faktisk mange grunner til å gjøre det, men det er kanskje ikke synlig for øyeblikket. Denne følelsen kan også noen ganger være en bivirkning av medisinen din eller stoppe den. Snakk med vennene dine, en terapeut eller en lege hvis du har selvmordstanker.