Innhold
- stadier
- Del 1 Håndtering av sosiale situasjoner
- Del 2 Oppretthold god oppførsel
- Del 3 Konfronter personen om nødvendig
Det kan være vanskelig å ignorere folk du ikke liker. Enten i vennekretsen din, på jobb eller på skolen, kan det være noen du bare ikke liker. Du kan polere pent, bare ved å holde deg unna din negative oppførsel. Vet at du må være høflig, selv om du ignorerer noen. Å være frekk til gjengjeld vil ikke hjelpe situasjonen. Selv om det å gjøre noen skiller seg ut kan være den beste løsningen, hvis atferden til de sistnevnte hindrer deg i å utføre oppgavene dine på skolen eller på jobben, kan det være nødvendig med sammenstøt.
stadier
Del 1 Håndtering av sosiale situasjoner
- Hold deg unna personen. Noen ganger er levitasjon den enkleste måten å ignorere en person. Hvis det irriterer deg, gjør ditt beste for å distansere deg så mye du kan.
- Du kan unngå steder som personen har en tendens til å hyppige. Hvis en irriterende kollega fortsatt spiser lunsj klokka 12, kan du forsøke å ta lunsjen senere eller ut av kontoret.
- Unngå sosiale situasjoner der du kan se denne personen. Hvis hun går på samme skole som deg og planlagt å delta i festen i helgen, kan du prøve å planlegge noe annet på din side.
-
Unngå øyekontakt Når du er i samme rom med noen som irriterer deg, må du være oppmerksom på øynene dine. Hvis du ser på det ufrivillig, kan du få øyekontakt. Denne situasjonen kan tolkes feil og betraktes som en invitasjon til å diskutere. Når du er ved hans side, unngå å se på det, da dette vil begrense interaksjoner. -
Kommuniser gjennom tredjeparter. Hvis du er kolleger, vil du noen ganger bli pålagt å kommunisere med denne personen, og for dette formålet kan det være lettere å gjøre det gjennom de andre. Du trenger ikke være uhøflig med det. Unngå for eksempel å uttrykke deg innenfor øreskuddet til personen i disse begrepene: "kan du fortelle Jeff, som jeg ikke snakker lenger, om å sette den skitne platen hans i vasken. Du kan imidlertid be andre om å overføre informasjon når det er nødvendig.- Hvis du for eksempel jobber i en gruppe som en del av et profesjonelt prosjekt og den som irriterer deg er en del av det, kan du be et av gruppemedlemmene snakke med deg, eller du kan ganske enkelt kontakte dem på mail eller e-post.
-
Forkort svarene dine. Vet at du ikke helt kan avstå fra å snakke med personen, spesielt hvis du ser henne regelmessig på skolen eller på jobb. Du må unngå å være helt stille når noen snakker med deg, og av den grunn er det best at du lærer å forkorte svarene dine. Når noen snakker til deg, gi korte svar som "brum" og "enig". Dette vil tillate ham å forstå smart at du ikke vil bli forstyrret. -
Ikke bry deg om negativ oppførsel. Når en person er veldig kritisk eller pessimistisk, gjør du arbeidet med forstyrrelser. Dette kan tillate deg å være positiv uten at hans negative holdning påvirker deg.- Hvis for eksempel kollegaen din konstant klager over hvor mye arbeid han eller hun må gjøre, kan du prøve å ignorere slik at du ikke føler deg dårlig med deg.
- Du skal heller ikke se bort fra alt. Hvis en kollega alltid gjør narr av deg til det punktet at du føler deg ukomfortabel i hans nærvær, må du konfrontere ham. Du kan uttrykke deg med disse begrepene: "Ville du tenke på å ikke gjøre narr av antrekket mitt? Jeg elsker det jeg har på meg, men jeg føler meg ukomfortabel når andre kritiserer min måte å kle på meg. "
-
Finn styrke i en gruppe hvis du må. Hvis personen som irriterer deg er veldig aggressiv overfor deg, bare vedta gruppetreningssystemet. Dette betyr at du må gjøre en innsats for å ha kolleger eller venner som følger deg på de stedene der du kan se det. For eksempel kan venner spise lunsj med deg eller gå med deg for å holde denne personen borte.
Del 2 Oppretthold god oppførsel
-
Vær formell med personen. Det er ingen grunn til å være frekk bare fordi du ignorerer noen. I virkeligheten vil dette bare forverre situasjonen. Når du må snakke med ham, gjør du det formelt.- Uttrykk deg selv ved å si "vær så snill", "unnskyld meg" og "takk". Så vis gode manerer til personen mens du opprettholder en noe fast holdning. Dette vil tillate henne å innse at du ikke er fiendtlig, men heller at du ikke vil takle henne mye.
-
Unngå å provosere personen. Å få en person til å ignorere bør ikke være en aggressiv handling. Unngå å rulle øynene når du snakker, lage morsomme ansikter ansikt til ansikt, eller åpen å late som du ikke hører hva du adresserer. Hvis du gjør det, betyr det at du er irriterende til gjengjeld, noe som ikke er en god ting. Så unngå for enhver pris å provosere noen selv om du lignorez. -
Erkjenn hans tilstedeværelse når det er nødvendig. Du kan ikke ignorere noen helt, spesielt hvis du jobber med ham. Om nødvendig, anerkjenne hans tilstedeværelse på en høflig måte, men ikke åpenlyst vennlig. For eksempel nikker du kort eller gi en liten hilsen når du møter henne på gangen. Hvis hun henvender seg til deg og sier "hvordan har du det", svar "Jeg har det bra, takk. "- Vær direkte og kort når du snakker med ham. Dette vil unngå pinlig eller ubehagelig diskusjon.
-
Hold deg unna om nødvendig. Noen ganger er det ikke sikkert folk forstår viss oppførsel. Hvis en person fortsetter å irritere deg, selv når du har prøvd å fortelle ham subtilt at du ikke vil snakke med ham, er det bedre å finne en unnskyldning og la være.- For eksempel er en kollega veldig kritisk til ett aspekt av ditt personlige liv, men det fortsetter selv om du har gitt unøyaktige svar.
- Uttrykk deg på følgende måte: "Ok, jeg setter pris på ditt bidrag, men jeg trenger virkelig ikke det, og jeg må dra et sted. Gå så bort.
Del 3 Konfronter personen om nødvendig
-
Forsvar deg nå. Noen ganger kan en irriterende person gå over bord til det punktet hvor du føler deg truet eller ukomfortabel. I slike situasjoner er det best å forsvare deg selv på stedet. Vær selvsikker og juster situasjonen.- Fortell personen rolig hva som har gått utenfor grensene. La dem få vite at du ikke tåler denne typen oppførsel.
- For eksempel kan du snakke med ham i disse begrepene: "Ikke snakk med meg på den måten lenger. Jeg trenger ikke gratis råd. "
-
Ta negativ oppførsel skriftlig. Enten på skolen eller på jobb, hvis du føler deg ukomfortabel på grunn av en irriterende person, må du identifisere negativ oppførsel skriftlig på et dokument. Faktisk må du sørge for at du har informasjon å gi til en høyere myndighet hvis ting kommer til det nivået.- Når personen kommer til deg, må du kort si hva som ble sagt, klokkeslettet og datoen og identiteten til alle som så det.
- Hvis du noen gang må sende inn en formell klage, trenger du mye informasjon du vil bruke.
-
Snakk rolig med personen om hans oppførsel. Hvis noen konstant irriterer deg, er det en god ide å stille delta i en diskusjon om oppførselen din. Vent til du kan finne et øyeblikk alene med ham for å rolig forklare hva han har gjort galt.- For eksempel kan du uttrykke deg ved å si: "Jeg vet at du ikke hadde noen intensjon, men jeg liker ikke å gjøre narr av antrekkene mine. "
- Fortell ham hva du føler på grunn av hans oppførsel. Uttrykk deg slik: "Det gjør meg ukomfortabel på jobb, fordi folk fremdeles legger merke til fysikken min nå. "
- Til slutt, fortell personen hva han skal gjøre nå. For eksempel kan du si: "Jeg vil virkelig ikke at du kommer med slike kommentarer. Forstår du meg? "
- I stedet for å kritisere personen, fortell dem hva slags oppførsel du ikke vil tolerere. Dette vil unngå konflikter. I stedet for å snakke med henne og si "du er så irriterende", kan du si "Jeg trenger virkelig tid til å gjøre jobben min. "
-
Informer en utenforstående myndighet. Hvis en persons oppførsel mot deg ikke endres etter at du har hatt en direkte konfrontasjon, kan du informere en høyere autoritet. Hvis du er på skolen, kan du komme nærmere rektor eller lærer. Hvis du er på jobb, snakk med en leder på HR-avdelingen. Du har rett til å føle deg komfortabel på skolen eller på ditt arbeidssted.
- Å bruke hodetelefoner kan hjelpe personen til å forstå at du ikke vil snakke.
- Hvis du er på skolen og prøver å unngå visuell kontakt, men personen fortsetter å presse deg for å få deg til å reagere, kan du gjøre noe annet, som å spille på telefonen din eller skrive i en avis. Ikke bli sint på henne fordi hun bare ønsket oppmerksomhet.