Hvordan tolke ansiktsuttrykk

Innhold

• stadier
• Del 1 Å vite hvordan du skal lese et ansikt
• Del 2 Å forstå alle slags følelser
• Del 3 Evaluering av situasjoner

I denne artikkelen: Å vite hvordan du kan lese et ansikt Forstå alle slags følelserAvtale situasjoner17 Referanser

Tolkningen av ansiktsuttrykk er viktig i mellommenneskelige forhold, fordi denne teknikken hjelper oss til å forstå følelsene til samtalepartnerne våre. Hvis du kan være mer oppmerksom på andres stemninger og tanker, vil du oppnå større intimitet med dine kjære, og i forretningsmiljøet vil det hjelpe deg å administrere forhold til kolleger og kunder mer effektivt. Du må imidlertid være veldig forsiktig fordi den minste endring i ansiktsuttrykk kan indikere helt andre følelser.

stadier

Del 1 Å vite hvordan du skal lese et ansikt

1. 
   

   
   Se jevnlig i hverandres øyne. Øynene er den mest kommunikative og uttrykksfulle delen av ansiktet. Ser du rett inn i en persons øyne, kan du gjette humøret.
   • Elevene utvider seg i spennende øyeblikk eller når man befinner seg i dårlige lysforhold. Hvis du befinner deg i et godt opplyst område, må du observere endringene i størrelsen på samtalens elev. En utvidet elev antyder en slags spenning eller interesse.
   • Elevene våre trekker seg sammen når vi oppfatter noe støtende eller negativt. Denne konsentrasjonen blokkerer ethvert uønsket bilde.
   • En person kan blunke hvis de ikke liker deg, eller ikke setter pris på det du sier. Hun kan også tvile på dine ord og handlinger. Hvis du ser denne holdningen hos noen, adresser problemet og klargjør ideene dine.
   • Et stealthy eller kapret utseende kan indikere noe ubehag eller mangel på selvtillit. Du kan også oppdage disse følelsene gjennom et skjevt blikk. Eventuell forstyrrelse av øyekontakt viser at partneren din er distrahert.

2. 
   

   
   
   
   Observer leppene. Musklene i leppene er ekstremt følsomme og bevegelsene deres gjenspeiler forskjellige slags stemninger og reaksjoner. Når en person begynner å snakke, åpnes leppene litt. Vær oppmerksom hver gang du prøver å bevise for den andre at du er åpen og tilgjengelig.
   • Å ha leppene dine puttet tyder på en viss spenning, frustrasjon eller misbilligelse. En person som klyper leppene prøver å skjule følelsene sine og unngår å snakke.
   • En folding av leppene mens du har munnen i form av et kyss er et tegn på lyst. En krølling av leppene kan også antyde usikkerhet, akkurat som når man prøver å oppsluke leppene. Vi snakker ofte om å "bite på leppene".
   • Følg nøye med for skarp sammentrekning av leppene. Selv om de er merkbare, indikerer disse sammentrekningene en kynisk holdning og mangel på selvtillit. En person som lyver kan også ha litt sammenkjørte lepper.

3. 
   

   
   
   
   Observer bevegelsen av nesen. Selv om bevegelsene i nesen er mindre uttrykksfulle enn øynene eller leppene, letter plasseringen av nesen i ansiktet tolkningen av ansiktsuttrykk.
   • Utvidelsen av neseborene er en vanlig bevegelse. En person som utvider neseborene er sannsynligvis sint eller forstyrret av noe og forbereder seg på å angripe.
   • Rynken i nesen kan skyldes en dårlig lukt. Hvis vi går utover den bokstavelige tolkningen, kan en "dårlig lukt" metaforisk representere et ubehagelig bilde eller tanke, som også kan føre til at noen rynker på nesen. Hvis en person har noe i bakhodet, kan hun rynke på nesen når hun tenker på noe hun ikke godkjenner.
   • Noen ganger utvides blodkarene i nesehulen, noe som kan føre til at nesen rødmer og hovner opp. Denne situasjonen oppstår når en person gjemmer noe for deg, og i slike tilfeller kan de klø i nesa og irritere dem ytterligere.

4. 
   

   
   Observer øyenbrynene. Øyenbryn er indikatorer for flere uttrykk for kroppsspråk. Til tross for det begrensede antall muskler som aktiverer øyenbrynens bevegelser, er de tydelig synlige og antyder forskjellige emosjonelle tilstander.
   • Rynken på pannen gjøres samtidig med øyenbrynens bevegelse. Hvis intervjueren din har pannen rynket og øyenbrynene hevet, stiller han sannsynligvis spørsmålstegn ved oppførselen din, eller blir overrasket av noe.
   • Når øyenbrynene senkes, er øynene litt skjult. Hvis samtalepartneren utfører denne handlingen mens du senker hodet, vet du ganske enkelt at han prøver å skjule bevegelsen i øynene hans.
   • Å ha øyenbrynene vippet nedover kan føre til sinne eller frustrasjon. Det kan også tyde på at den andre personen fokuserer på deg.
   • Se også etter en hesteskoformet brett mellom øyenbrynene. Dette spesielle symbolet, også kjent som "muskel av tristhet" (korrigerende muskel i øyenbrynene), indikerer lidelse og tristhet.

Del 2 Å forstå alle slags følelser

1. 
   

   
   Gjenkjenne lykke. Å ha et stort smil er den mest åpenbare måten å uttrykke lykke på. I motsetning til et enkelt smil, er et stort smil å vise overtennene. De nedre øyelokkene skal ha en halvmåneform.
   • Lykken kan manifestere seg på mange måter, alt fra enkel tilfredshet til ekstase, og dette store mangfoldet av følelser kan oppdages ved lignende ansiktsuttrykk.

2. 
   

   
   Vet hvordan du gjenkjenner tristhet. Vær spesielt oppmerksom på øyenbrynene. Øyenbrynene skal normalt være skrå oppover. En trist person rynker ofte.
   • Å ha øynene sunket med det hengende nedre øyelokket er også et tegn på tristhet.
   • Tristhet er en følelse som er langt farligere og kraftigere enn lykke. I tillegg til ansiktsuttrykk, kan du merke en mangel på energi hos en trist person.
   • En trist person kan også bli mer reservert og innadvendt.

3. 
   

   
   Lær å gjenkjenne overraskelsen. Denne generelt spennende følelsen kan være preget av en utvidelse av øynene og en åpning av munnen. I tilfelle av en mindre rørende overraskelse, kan det hende du merker et lite smil av tilfredshet på leppene.
   • Øyenbrynene må virkelig bøye seg til toppen.
   • I møte med en uventet hendelse, kan en person rynke på, men det kan ende med å bli opprørt. Sjokket, som kan beskrives som en litt ekstrem følelse, kan være assosiert med frykt eller avsky.
   • Enhver plutselig eksplosjon av undring eller forundring kan være en overraskelse.

4. 
   

   
   Gjenkjenne frykt. Først må du observere øyenbrynene og øynene. Øyenbrynene skal vippes opp, med øynene åpne.Leppene kan også strekkes og åpnes godt.
   • Frykt er vår naturlige reaksjon på fare. Hvis du ser noen som er redde, kan du prøve å finne ut hvorfor. Frykt skyldes ofte rømnings- og unngåelsesreaksjoner.
   • Husk at frykt er forskjellig fra angst. Frykt utløses av ytre faktorer, mens årsakene til angst er intime og vanskelige å oppdage.

5. 
   

   
   Oppdage avsky. Randen av nesen er et av hovedtrekkene i uttrykket av avsky. Også øyenbrynene senkes og munnen forblir åpen.
   • Se for deg at din samtalepartner hvisket ordet "jævla", som om han nettopp hadde sett noe motbydelig. Leppene hans skal være avslappede, og overleppen skal strekke seg oppover.
   • Selv om avsky er en naturlig reaksjon på en stygg lukt eller en ubehagelig smak, kan en følelse eller tanke også forårsake det samme ansiktsuttrykket.

6. 
   

   
   Vet hvordan du gjenkjenner sinne. Hvis du vil vite når noen er sint, så se på øyenbrynene. De skal være skrå nedover og danne folder. Øyelokkene hennes skal være anspente, og øyenbrynene hennes vender nedover.
   • Leppene hennes kan være stramme eller åpne, som om hun var i ferd med å skrike.
   • Hodet hans kan være litt senket, med kjeven presset fremover.

7. 
   

   
   Vet hvordan du gjenkjenner forakt. Hovedsakelig brukt til å uttrykke misnøye, er forakt gjenkjennelig ved hevet hake og brukes til å vise forakt for alle som har fornærmet deg.
   • Ansiktsuttrykket som beskriver forakt er som følger: leppens hjørne strammes og lett hevet, bare på den ene siden av ansiktet. Dette uttrykket blir ofte betraktet som et hån.
   • Forakt kan være ledsaget av et lite smil, som om personen var glad for å ikke godkjenne handlingene dine.

Del 3 Evaluering av situasjoner

1. 
   

   
   Tolke makrouttrykkene. Når du ser for å tolke ansiktsuttrykk, må du først se etter makrouttrykk. Vanligvis varer et makrouttrykk mellom et kvarts sekund til fire sekunder. Disse uttrykkene involverer alle deler av kroppen, slik at du kan tolke en følelse spesielt.
   • Selv en generell kunnskap om de syv familiene med universelle følelser vil hjelpe deg å lese makrouttrykkene. De syv familiene med universelle uttrykk er: glede, overraskelse, hån, tristhet, sinne, avsky og frykt. Siden du absolutt har opplevd disse syv følelsene, vil det ikke være vanskelig for deg å gjenkjenne dem i et makrouttrykk.
   • Hvis en person uttrykker sine følelser gjennom et makrouttrykk, er det mer sannsynlig at de prøver å gjøre deg oppmerksom på deres emosjonelle tilstand.
   • Når det gjelder en trist person, er det mulig at ved denne gesten forventer personen trøst. Imidlertid, hvis du blir møtt med et uttrykk for forakt, er det sannsynlig at din samtalepartner prøver å skremme deg.
   • Vet at den beste måten å føle en følelse på er å gjøre det gjennom makrouttrykk. Fordi de varer lenger, er det lettere å bli gjennomvåt av disse følelsene. Ikke la deg lure av falske uttrykk.

2. 
   

   
   Oppdage mikrouttrykk. Disse varer i gjennomsnitt mellom 1/15 og 1/25 sekund, og det er derfor det er vanskeligere å identifisere dem. Selv om et makrouttrykk kan avsløre en persons sinnstilstand, er det mer sannsynlig at sannheten kommer fra et mikrouttrykk.
   • Når en person prøver å skjule følelsene sine, kan ledetråder godt slippe unna hans virkelige humør. Denne situasjonen forekommer spesifikt når det gjelder mikrouttrykk. Hvis du ikke ser nøye på den andre personens ansikt, kan du savne hans virkelige følelser.
   • Hvis du håper å oppdage en person bedre, må du kjenne igjen mikrouttrykkene hans. En god kunnskap om noens følelsesmessige tilstand er avgjørende for å etablere delikate personlige forhold.
   • Selv om et makrouttrykk kan være oppriktig, er det faktisk mulig at en person prøver å utløse en reaksjon ved å "simulere" sine følelser. Imidlertid, hvis du følger nøye med mikrouttrykk, er det mindre sannsynlig at du går glipp av en virkelig følelse.

3. 
   

   
   Oppdage subtile uttrykk. Disse uttrykkene har en kortere varighet enn mikrouttrykkene, noe som betyr at du vil trenge mye oppmerksomhet for å identifisere dem. Deres utseende er når en følelse dukker opp som en naturlig respons på omgivelsene.
   • Subtile uttrykk kan ikke oversette en følelse. Når det gjelder et mikrouttrykk, passerer en ekte følelser flyktig i løpet av en periode, mens et subtilt uttrykk kan inneholde rester av en ekte følelse.
   • Undertrykkelige uttrykk kan bidra til å avdekke en persons intensjoner fordi de er lettere å skjule enn mikrouttrykk.

4. 
   

   
   Kombiner følelser med kroppsspråk. Etter å ha mestret tolkningen av ansiktsuttrykk, vil du begynne å studere kroppsspråk. Kroppsspråk, akkurat som ansiktsuttrykk, er et grunnleggende element i nonverbal kommunikasjon. Å gjenkjenne kroppens signaler vil hjelpe deg å forstå samtalepartneren din lettere.
   • Hvis du prøver å finne ut om en person har full tillit til henne, kan du observere hennes holdning. Hvis hun står med skuldrene bak, betyr det at hun føler seg bra med seg selv. Å gå med en kram rygg indikerer mangel på selvtillit.
   • Hvis en person er ærlig med sine følelser, skal hun kunne opprettholde øyekontakt med samtalepartneren. Enhver bevegelse i øynene kan indikere at hun lyver.
   • Måten å snakke på kan kompletteres med kroppens språk. En rolig stemme kan bevise at en persons ansiktsuttrykk gjenspeiler hans eller hennes sinnstilstand.
   • Husk at noen kulturelle eller fysiologiske forskjeller kan endre både kroppsspråk og ansiktsuttrykk. For å bekrefte de første inntrykkene dine av noen, må du kjenne dem bedre. Det kan være nyttig å begynne å analysere noen, men det er ikke alltid at denne tilnærmingen stemmer.