Hvordan prøve å elske noen

Innhold

• stadier
• Del 1 Legging av grunnarbeidet
• Del 2 Å utvikle intimitet med personen
• Del 3 Begrens forventningene

I denne artikkelen: Legge det grunnleggende Utvikle intimitet med personen Begrense ens forventninger9 Referanser

Det er ikke lett å prøve å elske noen. Lamour er en kompleks blanding av omstendigheter og kjemiske stoffer, og det er ingen god formel for å lage den. Hvorfor vil du prøve å elske noen? Husk at du kanskje ikke kan tvinge ting. Hvis du er bestemt, kan det hende du kan åpne kjærlighetens dører ved å etablere intimitet og en følelsesmessig forbindelse.

stadier

Del 1 Legging av grunnarbeidet

1. Vær tålmodig. Husk at kjærlighet ved første blikk ikke alltid kommer ved første blikk. Tillat deg selv å føle deg komfortabel med denne personen. Legg merke til følelsene av kjærlighet som gradvis invaderer deg som ankomsten av emps. Gjør forskjellen mellom kjærlighet og lyst og prøv å sette pris på denne personen.

2. 
   

   
   Tillat deg selv å være sårbar. Det kan være vanskelig å virkelig elske noen som ikke er ekte og ærlig i hans nærvær. Ikke nøl med å dele dine drømmer, gleder, tvil og frykt med denne personen. Etablere en autentisk, menneskelig og kraftig forbindelse.
   • Det kan være skremmende å være ærlig også, men vær modig. Vis ham arrene dine, gråten og de dypeste tankene dine (men kanskje ikke alle på samme tid).

3. 
   

   
   
   
   Konsentrer deg om de beste. Mennesker er kompliserte, og de forskjellige aspektene ved en person kan tiltrekke og frastøte deg samtidig. Det vil være mye lettere for deg å elske det hvis du fokuserer på det positive i stedet for det negative. Hvis de negative sidene er relativt små, kan det være en god avgjørelse. Men hvis disse negative elementene er avgjørende faktorer for ærlighet, kan det være uklokt å ignorere dem.

4. 
   

   
   Later til du kommer dit. I følge noen undersøkelser kan det å late å være forelsket i noen faktisk skape reelle følelser av forbindelse og intimitet. Hvis du er komfortabel med ham, kan du prøve å oppføre deg som om du var forelsket i ham. Vis fantasi og se hvor det fører deg.
   • Vær forsiktig med dette trikset. Forsikre deg om at du ikke later for lenge til å komme på villspor. Gjør ditt beste for å leve et autentisk liv.
   • Denne tilnærmingen kan virke mer effektiv hvis den andre personen gjør det samme. Noen ganger er det vanskelig å inspirere til kjærlighet hvis du ikke begge er engasjert.

Del 2 Å utvikle intimitet med personen

1. 
   

   
   
   
   Bruk dAron-metoden. Elaine og Arthur Aron er psykososiologer som har brukt omtrent 50 år på å studere hvordan og hvorfor mennesker blir forelsket. Gjennom forskningen i et laboratorium har de utviklet en liste med tre serier på tolv spørsmål som skal fremme en dyp forbindelse mellom to individer. Det er ikke sikkert at du løser problemene dine med disse spørsmålene, men metoden har vist seg å være effektiv i å gjenoppblusse flammen i langvarige forhold med en partner og koble ukjente mennesker.

2. 
   

   
   Svar på det første settet med spørsmål. Snakk om denne opplevelsen med ektefellen din eller personen du liker. Bli enige om å sitte sammen til du har svart på de 36 spørsmålene. Dette bør bare ta noen timer.
   • Hvis du kunne velge noen i verden, hvem ville du invitert til middag?
   • Vil du være berømt? Hvordan?
   • Gjenta du det du sier før du ringer til noen? Hvorfor?
   • For deg, hvordan vil en perfekt dag se ut?
   • Når sang du for deg selv for siste gang? Og for en annen person?
   • Hvis du hadde hatt muligheten til å leve til 90 år og ha kroppen eller sinnet til en 30-åring de siste 60 årene av livet ditt, hvilken ville du valgt?
   • Har du en hemmelig intuisjon om hvordan du skal dø?
   • Si tre ting du tror du har felles med partneren din.
   • Hva føler du deg mest takknemlig for i livet?
   • Hvis du kunne endre noe slik du ble oppdratt, hva ville det da være?
   • Ta 4 minutter på å fortelle partneren din historien om livet ditt i så mange detaljer som mulig.
   • Hvis du kunne stå opp i morgen med en ny dyktighet eller kvalitet, hva ville det da være?

3. 
   

   
   Gå til neste sett med spørsmål. Etter å ha svart på de 12 første spørsmålene, må du evaluere opplevelsen på nytt. Hvis du fremdeles kommer godt overens med denne personen, kan du gå til de neste 12 spørsmålene. Vet hva som er designet for gradvis å ha svar mer og mer personlig og dyp.
   • Hva ville du spurt om en krystallkule kunne avsløre sannheten om livet ditt, deg selv, din fremtid eller noe annet?
   • Er det noe du ønsket å gjøre i lang tid? Hvorfor vasker du det ikke ennå?
   • Hva er den største prestasjonen i livet ditt?
   • Hva liker du mest med en venn?
   • Hva er ditt mest dyrebare minne?
   • Hva er ditt mest smertefulle minne?
   • Hvis du visste at om et år vil du plutselig dø, ville du endret din nåværende livsstil? Hvorfor?
   • Hva betyr vennskap for deg?
   • Hva er viktigheten av kjærlighet og kjærlighet i livet ditt?
   • Du kan også dele fem egenskaper som du anser som positive hos den andre personen.
   • Hvor nær og varm er familien din? Tror du at du hadde en lykkeligere barndom enn folk flest?
   • Hva synes du om forholdet du har til moren din?

4. 
   

   
   Svar på det siste settet med tolv spørsmål. På dette tidspunktet er det viktig å ha en dyp samtale med den andre personen. Du kan føle en intim og kraftig forbindelse, eller du kan være komfortabel nok til å snakke med henne. Hvis du føler at denne opplevelsen fortsatt er positiv, fortsett med de tolv siste spørsmålene og gjør deg klar for en enda rikere opplevelse.
   • Si tre setninger ved å bruke pronomenet "vi". For eksempel, "vi er i dette rommet. "
   • Fullfør følgende setning: "Jeg vil gjerne ha noen i livet mitt å dele med ..."
   • Hvis du vil være en nær venn av partneren din, kan du dele med henne noe som vil være viktig uansett hva hun vet.
   • Fortell henne hva du elsker mest med hjemmet sitt. Vær veldig ærlig og fortell ham ting du ikke vil si til en ny bekjent.
   • Del et pinlig øyeblikk av livet ditt med henne.
   • Når gråt du sist til noen? Og alene?
   • Fortell denne personen om noe du allerede elsker hjemme.
   • Er det noe for alvorlig til at du kan bli til en vits?
   • Hvis du skulle dø den kvelden uten å kunne snakke med noen, hva ville da få deg til å angre på å ikke fortelle? Hvorfor har du ikke fortalt ham det ennå?
   • Se for deg at huset ditt er i brann med alle eiendelene dine inne. Når du har reddet dine kjære og kjæledyr, har du tid til å ta en siste sving og lagre en enkelt vare. Hva ville det være? Hvorfor?
   • Av alle familiemedlemmer, hvem er personen hvis død vil gjøre at du lider mest? Hvorfor?
   • Fortell personen om et problem som skjer med deg, og be dem fortelle deg hvordan de løste det. Spør ham også hvordan du ser ut til å føle om problemet du snakket om.

5. 
   

   
   Se på henne i øynene. Det er vist at dyp og kontinuerlig øyekontakt kan gå langt i retning av å skape intime følelser mellom to personer. Visuell kontakt alene vil sannsynligvis ikke få deg til å bli forelsket, men det er fortsatt et stykke av puslespillet.Hvis du vil være nærmere noen, så fortell dem at du vil se i øynene deres i 4 minutter.
   • Hvis du er litt flau over å gi ham beskjed, kan du prøve å se på det i en god tid når muligheten byr seg. Ideelt sett bør du gjøre dette under en samtale eller i et intimt øyeblikk.

Del 3 Begrens forventningene

1. 
   

   
   Vær ærlig med deg selv. Tenk på hvorfor du vil bli forelsket i denne personen og være sikker på at de er gode. Husk at man ikke trenger å elske noen bare fordi man er elsket. Unngå å tvinge deg selv til å like av bekvemmelighets skyld eller av sosial formalitet.

2. 
   

   
   Gå inn i kjærlighetens kompleksitet. Lamour er født fra en serie bevisste eller ubevisste valg på en variabel måte. De dype følelsene av tilknytning og tiltrekning er resultatet av subtile hormoner og feromoner (kjemiske elementer som virker diskret) og gjør det til mer eller mindre sannsynlig kjærlighet ved første blikk.
   • På en eller annen måte kan du skape de ideelle forholdene for å skape kjærlighet. På den annen side kan sanne følelser slippe unna kontrollen din. Forsøk å sette ting i perspektiv.
   • Studer kjærlighet. Forstå hvorfor folk blir forelsket: hvordan nærer intimitet og latens dopamin- og serotoninreseptorene i hjernen og får oss til å eksternalisere følelsene våre så intenst? Hvis du mestrer vitenskapen om kjærlighet, kan du få et bedre inntrykk av hvordan det manifesterer seg.

3. 
   

   
   Forsikre deg om at du vil ha det. Kanskje har du blitt forelsket i en mangeårig partner og ønsker å gjenopprette flammen. Gjør du det fordi du vil ha det eller av stabilitetshensyn: barn, venner eller pantelån? Du kan ha hatt et arrangert ekteskap eller hatt et seriøst forhold til noen du ikke kjenner enda. Utover de sosiale konsekvensene, husk at du ikke trenger å tvinge deg selv til å elske noen! Tillat deg selv å oppdage i all ærlighet og naturlig måte kjærligheten du fortjener.

råd

• Vær tolerant. Husk at du ikke vil kunne finne den ideelle partneren. Ingen er perfekte.
• Ikke hastverk ting. Vær tålmodig. Kjærlighet manifesteres ikke alltid raskt.
• Ikke later som om du er noen andre bare for å glede andre. Kjærlighet basert på en slik løgn kan være falsk. Før eller siden vil den kollapse, selv om den er minimal.
• Godta at hvis gnisten er borte, er det mulig at dette er tilfelle. Ikke prøv å tvinge noe.

advarsler

• Vær oppmerksom. Finn balansen mellom rasjonalitet og følelser. Ikke bli så forelsket at du mister deg selv!